GULINKINE POTRAVINY NA CHUDNUTIE

Diskusia o tom, čo variť, piť, jesť. V tomto fóre sa prevažne diskutuje o receptoch, čo komu chutí, čo radi varíme.
Post Reply
User avatar
gulinka
Posts: 2559
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by gulinka » 01 Oct 2015, 08:46

HUMMUS

Kto obľubuje cícer, príde si na svoje :-). Ale pozor na tuky!

Hodnoty:
na 100g....1358KJ.... B 3,98.... T 30,58g....S 6,48g
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
gulinka
Posts: 2559
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by gulinka » 01 Oct 2015, 08:54

SYR BABYBEL LIGHT

Malý, spratný, ľahko prenosný, dá sa zjesť hocikedy a hocikde. Asi tak v skratke o tomto syre, určite poteší pracujúcich chudnúcich, alebo cestujúcich ľudí.
Jeden syr má 20g. Len pre istotu, nezabudnite odbaliť aj ten červený obal :-). Zdá sa mi to ako nešťastné riešenie, hlavne v plnotučnej verzii pre detičky, dala by som ten obal aspoň čiernej farby, asi si deti uvedomili, že je to neje.

Hodnoty:
na 100g...870KJ... B 25g....T 12g....S 0,1g
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
gulinka
Posts: 2559
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by gulinka » 04 Oct 2015, 23:33

MOZZARELLA LIGHT

Mozzarela je výborným zdrojom bielkovín, na súčasnom trhu ju poznáme v dvoch podobách, v light verzii a plnotučnej verzii.
Light verzia je pre nás výhodná nízkym počtom tukov a dobre sa konbinuje so zeleninou, ale aj s chlebom, knäckenbrotom alebo s cviklou. Jej chuť nie je výrazná, preto sa dá prijesť naozaj k hocičomu.


Hodnoty:
mozzarella Lovilio: na 100g....693KJ.... B 20,5g.....T 8,5g......S 1,5g
mozzarella Galbani na 100g....700KJ....B 20g........T 9g........S1,6g
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
gulinka
Posts: 2559
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by gulinka » 04 Oct 2015, 23:36

30% SYR BLUEDINO EIDAM

Tento syr bežne dostať v Lidli, má 30% tuku v sušine a je naozaj veľmi chutný. Výborne sa hodí na varenie, pečenie, dobre sa strúha.

Hodnoty:
na 100g....1100KJ....B 27g.....T 17g......S 0,5g

Obrázok:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
gulinka
Posts: 2559
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by gulinka » 04 Oct 2015, 23:43

ODTUČNENÉ TVAROHY

Odtučnené tvarohy sú chuťovou výborné a tuk vám v nich isto chýbať nebude. Práve naopak, ich ubratím dostávame možnosť dodať jedlu dobré tuky v podobe orechov, kokosu, maku alebo mandlí. Rada ho využívam hlavne pri pečení sladších pokrmov. Ale aj pri príprave nátierok je určite vhodným základom.

Hodnoty:
Kapucín: na 100g...267KJ......B 12,5g.....T 0,05g.....S 3,1g
Pilos: na 100g...281KJ... ..B 12g........T 0,2g......S 4,1g
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by gulinka on 08 Oct 2015, 12:34, edited 4 times in total.

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by jaro » 05 Oct 2015, 07:44

Asi budem za negativistu, ale naprostú väčšinu z produktov propagovaných v tejto téme by som nejedol pri chudnutí, a možno ani v normálnom živote. Náhražky múky a chleba, odtučnené light výrobky, umelé sladidlá, párky z lidla.. Schudol by som, lebo by mi nič nechutilo :) . Ale čo potom?
46r

User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by Priska » 05 Oct 2015, 08:42

Ano Jaro, lebo ty si "zivym prikladom zdravo sa stravujuceho, stihleho a nepriberajuceho chlapa -sportovca, ktory ma patent na zdrave chudnutie a udrziavanie"... ;)
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by jaro » 05 Oct 2015, 11:17

Priska, veď píšem, že by som to JA nejedol.. To neznamená, že tak majú aj ostatní činiť, sú tu dospelí ľudia ;O) .
Pre mňa "Low fat"/ "No sugar"/ " Low calorie" na výrobku znamená chemická nechutná neprírodná srajda, vlastným deťom by som to nedal.. A párky sú kapitola sama o sebe, nech majú, ehm "mäsa" koľkokoľvek :-))) .
46r

User avatar
gulinka
Posts: 2559
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by gulinka » 05 Oct 2015, 11:32

JARO,
dovolím si navrhnúť ti založenie vlastnej témy, mohla by sa volať „Jarove potraviny“ a mohol by si tam fotiť potraviny, z ktorých si ty tak krásne „schudol“ od začiatku roka z váhy 85kg na 94,7kg.

User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by Priska » 05 Oct 2015, 12:44

Jaro, ja len ze mas vobec odvahu pri tvojich "chudnucich uspechoch" kritizovat niekoho co je a neje a nazyvat to srajdami, pretoze ak by si mal sam "vhodne" (vhodnost a mieru si urcuje kazdy sam) zlozenie jediva, nepribral by si 11kg ani pri nedostatnku pohybu...
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by daka » 05 Oct 2015, 12:45

Jarko, tak nakoniec tu nie si za negativistu ale za srandistu, ak si dobre pamatam tvoje jedalnicky, tak tam bolo napr. pekac buchiet a pod. toothsmile
nech sa ti dari, smerom nadol s vahou /ja viem noha :roll: / aj ked chudnut sa da aj bez pohybu ;)
krasny den
:brechmajster:
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
gulinka
Posts: 2559
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by gulinka » 05 Oct 2015, 13:08

Daka nehnevaj sa, ale mne ako srandista nepríde.
ani ako sranda od neho mi to nepríde a nepadlo mi to dobre.
Stále prichádzajú noví chudnúci, ktorí nemajú toľko informácii o produktoch, ktoré si môžu zavádzať do svojej stravy a možno im v niečom táto téma pomôže. Ak pomôže čo len jednému človeku, malo zmysel všetko to fotenie, popisovanie, opisovanie hodnôt, všetok ten môj čas strávený pri tom.
Možno to nie je najzábavnejšia téma, možno tie nízkotučné tvarohy nie sú najideálnejšie pre zdravie, ale nepadlo mi to dobre, pretože som to robila s dobrým úmyslom a so srdcom.

User avatar
gulinka
Posts: 2559
Joined: 16 Jul 2011, 09:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by gulinka » 05 Oct 2015, 13:10

Priska,
ďakujem, moc si to vážim.

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by daka » 05 Oct 2015, 13:16

Gulinka, prepac ak sa ta aj z mojej strany nieco dotklo, nechcela som.
A mne sa tvoja tema paci, aj ja som si z nej vybrala napr tu kasu, mna to inspirovalo a pomohlo.
Inak dnes som nemala doobeda, a poobede uz ani nestihnem, papame ju aj ja a dcera kazdy den toothsmile
Plne si uvedomujem, ze to robis len s dobrym umyslom.
Prepac..
a krasny den
:brechmajster:
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: POTRAVINY VHODNÉ NA CHUDNUTIE

Post by jaro » 05 Oct 2015, 13:29

Vidím, že keď nie sú argumenty, nastupujú impertinencie..

Priska, čo z nasledujúcich výrobkov budeš odporúčať ako potraviny vhodné a PROSPEŠNÉ pri chudnutí ?: náhražky múky a chleba (kukuričná múka, knackerbroty, ryžový polystirén), odtučnené low fat mliečne výrobky, umelé sladidlá, dia džem, párky z lidla..

gulinka, ty to neber osobne. Ja ťa nepoznám, ani nesledujem, či a koľko si schudla, alebo nie. Ale keď sa tu verejne začne niečo vyhlasovať za vhodné pri chudnutí, s čím si dovolím nesúhlasiť, tak sa ozvem, nech to je ktokoľvek. Tiež si myslím, že to robím s dobrým úmyslom. O tých dobrých úmysloch je ináč pekné príslovie, ktoré tu radšej nespomeniem.
46r

Post Reply