ahojte

[dika]

lubka, vdaka chybaju mi tu stare forumacky....

[daka]

to sa mi paci dika, ja ked som mala ten moj vrchol 84 sen bol 65, ked mi to slo ako po masle znizila som sen na 60 ale dostala som sa do stadia, ze hlavne nech som zdrava a dobre sa citim a bude to okolo tej 65 myslim
a tiez aj ked by som mala 48 kg budem mat nohy hrube a hore budem ako srnka, no nevadi, ved to by som uz ani nebola ja

nech sa ti dari

[amanda.k.]

sa zasmejem keď u teba čítam "v mojom veku"

[dika]

amanda, stara sa necitim ale uz nemam 20 ani 30 ale pre 20 rocne baby som uz "stara". spoluziacke zo zakladky min. mesiac sa narodila vnucka.

[dika]

daka, ja som dala prvy ciel: mat normalnu vahu podla BMI ale potom rada by som este vahu stiahla tesne pod 60, staci mi aj 59,9 vahu okolo 60-62kg som uz udrziavala, tak myslim si, ze je to taky realny ciel. pred par rokmi som tu mala taky sen okolo 55 (to je taka moja dievcenska vaha, kym som nezacala mat problemy so SZ a nezacala plnit materske "povinnosti")
ale ja strasne nerada planujem a davam si ciele. uz som opatrena. mna potesi kazdy ubytok, ci uz vahovy alebo cm-ovy. chcem byt v prvom rade zdrava a fit a dobre sa citit vo svojom tele

[Miro Veselý]

No čo. Dedek po päťdesiatke. Je čas začať. Za našich čias... Tá dnešná mládež... Dnes ma bolí...

[Janiina]

Miro, taký dedek , že by Ti ostatní dekovia mali čo závidieť...

[amanda.k.]

veru môj brat cca vo veku ako miro - ročník 63 začína mať nejaké pudy rozmnožovacie /rozvedený ,3 dospelé deti z toho ale 2 v anglicku a jedno ešte čaká druhý stupeň vš/

[amanda.k.]

a "tá dnešná mládež" som už počula aj od mojej dcéry / a to bola ešte slobodná myslím vtedy/

[amanda.k.]

a pointa celého..teraz sa cítim mladšie ako v 40

[dika]

amanda, ved ty aj vyzeras na 40 a menej miro-dedek ani nehovorim nadvaha vacsinou pridava aj na veku. stihli ludia v tomto maju jednocduchsie. takze chudnut sa oplati, clovek hned aj omladne

[amanda.k.]

dika..no veď ani ty sa nechváliš a ubúdaš raketovým tempom...no veď keď si človek pomyslí koľko rokov dozadu mohol byť na tom už lepšie... tak teraz sa to už musí podariť.. ..a nadváha má jednu pozitívnu ? vlastnosť že polstruje xicht ...tak ale za akú cenu...

[dika]

amnada, no to su tie prve cm a kg. teraz uz ide do tuheho a pojde to pomalsie. ale mne to nevadi, hlavne aby ubudalo. na zaciatku marca sme mali oslavy a tak trosku vynimkovala na velku noc som slubila, ze nejake kolace upeciem, tak dalsia nastraha cele sviatky budu o navstevach, tak musim vymysliet nejaky strategicky plan ale planujem byt vzorna a chudnutie dotiahnut do zdarneho konca

[amanda.k.]

ja koláče ani nie asi ale teľacie šnicle sa rysujú a nejaké bublinky potečú tak ak bude počasie bude aj pohyb vonku...takže polepšiť sa chystám až po veľkej noci

[dika]

ahojte,
treti mesiac uspesne za mnou pokracujem dalej
.................vaha..boky..pas/br..prsia..stehno..paze
28.12.2015...73,5....106....83/93....94 ...63...29
28.01.2016...70,3....102....76/86....91...59....28...(-3,2)
28.02.2016...68,0.....99....74/83....88...57....27...(-2,3)
28.03.2016...66,3.....97....72/83....88...56....26...(-1,7)
...............(-7,2)...(-9)..(-11/-10)..(-6)..(-7)..(-3)