Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
renatka.zem
Posts: 180
Joined: 03 Jan 2013, 13:44
Location: TN

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by renatka.zem » 22 May 2015, 19:30

dnes 40 min rýchla chôdza, u nás pršalo, viac sa mi nechcelo.... xbicikx
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 23 May 2015, 16:58

Dnes 50min. nohy a zadok....
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 23 May 2015, 23:20

10km odbehnutých, ide sa papať :0) ...
46r
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 24 May 2015, 10:33

Ahojte,pešobusy .
Last edited by Fanatic on 25 May 2015, 19:03, edited 1 time in total.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 24 May 2015, 16:48

Dnes len chodza po miernych kopcokoch...cca 4km...
Top
avrilsto
Posts: 346
Joined: 30 May 2011, 18:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by avrilsto » 24 May 2015, 19:15

Cyklo 46 km https://www.cykloserver.cz/cykloatlas/?d ... 7.99450P11
Top
User avatar
Ani
Posts: 3400
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 24 May 2015, 21:45

Ja dnes xcinkax cca hodinka, úplne v pohodičke, nôžka bolí iba jemne sa teším... thumb2
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
Top
škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by škovránok » 24 May 2015, 22:03

ahojte 4km :beh: xstrechx
Top
Magdi
Posts: 1157
Joined: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Magdi » 25 May 2015, 07:52

ahojte - včera 1,5 h :brechmajster: ale s manželom miesto psa :-)))
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 25 May 2015, 08:15

Dnes 60min. = 7km rychla chodza :-)
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 25 May 2015, 19:02

Ahojte 3 km pešobus.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 26 May 2015, 10:05

Dnes 50min. posilňovačka ruky a chrbát xcinkax
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 29 May 2015, 22:08

.
Last edited by Fanatic on 31 May 2015, 18:51, edited 2 times in total.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
avrilsto
Posts: 346
Joined: 30 May 2011, 18:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by avrilsto » 30 May 2015, 19:12

Dnes cyklo 54 km. Cyklofest Kalnica. https://www.cykloserver.cz/cykloatlas/?d ... 7.96144P11
Top
User avatar
Ani
Posts: 3400
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 30 May 2015, 22:17

Dnes sa vytešujem. Bola som :beh: po 10 dňoch a dnes som dala 10 km priemernú rýchlosť vyššiu ako minule a prevýšenie tiež. :bigradost: Som na 10ne môžem začať zlepšovať čas, huráááááá.... toothsmile toothsmile toothsmile
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
Top
Post Reply

Return to “Šport, cvičenie”