Nove kolo :)

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1290
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 27 Jún 2016, 06:50

Ahojte chudulienky a chudulovia! Zrejme si ma niekto budete pamatat. V minulosti som tu oxidovala a hlavne som vdaka "Mirovej metode" schudla 25 kga bolo to super. Tak teraz sa hlasim po druhom dietati. Startovacia vaha dnes odvazena taka ista ako pri prvom chudnuti - 85 kg! :) Budem chudnut pri dojceni (buduci tyzden ma babatko rok), takze velmi pomaly. Vymyslela som si ze by som chcela asi 1kg za mesiac. ! kg je tusim 30 000 kJ, takze to by som mala obmedzit asi 1000 kJ denne oproti tomu co mam zjest (este si to musim vypocitat kolko je to pre dojciacu maminu vacsieho babatka). Metabolizmus asi mam pekne rozbehnuty, lebo v tehotenstve a pri dojceni som papala proste poriadne, nech ma dietatko vsetko co potrebuje.
Este uvidim ako na to, lebo casu vela nemam, som na vsetko sama, muz je stale prec (a starsi syn ma jeden dlhodoby problem tak potrebuje vacsiu podporu..). Skusim podla "starych skusenosti" asi, neviem kedy si stihnem vypocitat presny jedalnicek. Ale mozno skusim podla toho, co si pamatam takpovediac intuitivne a uvidime, co vaha. Snad casom bude casu viac a ked tak sa skorigujem neskor.
Ked vam vyde napiste ako sa mate, ja by som velmi rada kukla do vsetkych tem ale asi to nestihnem :(
Pekne dni dobri ludia na fore :)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1290
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 27 Jún 2016, 06:55

Tak, uz to mam. BMI 28.4 a mam zjest 12 008 kJ vraj. Takze na mierne chudnuie asi 11 000. Este som zabudla podotknut, ze sa nevazim uplne na chlp presne zatial, nemam cas sa pri vahe vyzliekat a podobne srandy takze rano v lahkom obleceni. Vidim, ze si musim aj ticker poopravit :)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

amanda.k.
Príspevky: 3653
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Nove kolo :)

Poslať od amanda.k. » 27 Jún 2016, 07:20

:bigradost: pamätám si ťa gratulujem k druhému dieťatku...asi som vtedy len čítala takže ty si ma nemôžeš pamätať

Obrázok užívateľa
katuš
Príspevky: 6832
Registrovaný: 30 Máj 2009, 20:06

Re: Nove kolo :)

Poslať od katuš » 27 Jún 2016, 09:14

Maminka ahoj nepoznam ta ale drzim palce... thumb2
Ze babetko vsak to uz je batola....gratulujem thumb1
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1290
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 27 Jún 2016, 09:15

Ahooj Amanda. nepamatam ale to vobec nevadi. je mile ze si pamatas a spolubojovnicka sa ceni ;)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1290
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 27 Jún 2016, 09:17

Ahoj Katus, ja som Ta tu urcite uz videla :) dakujem za palce. drzim aj vam mile damy xbehx
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
alfinka
Príspevky: 2146
Registrovaný: 31 Júl 2009, 23:04

Re: Nove kolo :)

Poslať od alfinka » 27 Jún 2016, 16:45

mamina1: pamatam si ta. Zila si mimo sk a ne xpapax si maso. Blahozelam k druhemu drobcekovi a zelam uspesne chudnutie. Prvykrat ti to islo ukazkovo.
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1290
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 28 Jún 2016, 07:24

Ahoj Alfinecka!! aj ja si Ta pamatam. maso stale nejem :) teraz asi pojdem pomalsie, pretoze este celkom dost dojcim ;) rada by som vedela, ako sa dari Tebe.a
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
alfinka
Príspevky: 2146
Registrovaný: 31 Júl 2009, 23:04

Re: Nove kolo :)

Poslať od alfinka » 28 Jún 2016, 09:44

Mamina1: drzim sa uz 2.5 roka pod 70kou. Skusala som fitko s trenerom, teraz cvicim sama doma. Akonahle povolim, ide to hore :roll: . Ale nevzdavam sa. Toto leto konecne nosim moje vysnivane riflove kratasy. Sme na 6 tyzdnov na Sk, tak si to uzivame.

Ked kojis, pojde to dole. Vela si pribrala pocas tehu ?
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1290
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 29 Jún 2016, 09:47

Supeer, to si velka sikulka! Ciastocne som pribrala pocas tehu a ciastocne potom pri starostlivosti o dieta, ked som rychlo jedla hocico. no dam si teraz trochu pozor na skladbu a verim, ze sa to pomaly pohne ;)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
alfinka
Príspevky: 2146
Registrovaný: 31 Júl 2009, 23:04

Re: Nove kolo :)

Poslať od alfinka » 29 Jún 2016, 13:52

Mamina1: chcelo by to este dat dole aspon 8 kg, ale momentalne som rada, ze aspon udrzujem. Na jesen mozno pritvrdim. Citim sa samozrejme lepsie ako pri 80 kg, ale stale to nie je uplne ono.

Ked zacnes jest zdravsie a hlavne pravidelnejsie, urcite sa to pohne spravnym smerom. Pohybu mas urcite viac ako dost pri 2 detoch. Starsi drobec ma kolko ? Uz je skolak ?
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1290
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 02 Júl 2016, 21:43

Starsi ide do skoly v septembri s asistentkou, kvoli autizmu.

No ja mam po tyzdni rovnaku vahu napriek tomu, ze ma prave nahanaju zenske veci a s tym suvisuaci opuch, takze zatial dobre thumb1
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
alfinka
Príspevky: 2146
Registrovaný: 31 Júl 2009, 23:04

Re: Nove kolo :)

Poslať od alfinka » 02 Júl 2016, 22:25

mamina : to je dobry signal. Mne to vyskoci o kilecko hore ani neviem ako.

Drzim paste v skole, nas to tiez caka v auguste.
vek :43, vyska :168
1.1.2018-73,4
31.1.2018-72,6

Ytak
Príspevky: 5326
Registrovaný: 19 Aug 2008, 21:49

Re: Nove kolo :)

Poslať od Ytak » 03 Júl 2016, 09:34

ja tiez napuchnem a potom po tyzdni skok dole
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9331
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Nove kolo :)

Poslať od mima1311 » 04 Júl 2016, 08:01

mamina1 tak to urcite ta caka pekny minus :-) ked napriek tymto dnom si na rovnakej vahe ....
Drzim palce thumb2
Veru okolo deticiek kopec roboty a este nastavajuce so zaciatkom skoly ....tak ak budes sledovat co na tanier , urcite ti to pojde super ;)
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Obrázok

Napíšte v tejto téme