Začínam

[Magdi]

Ďakujem ,si zlata , nechcem tu večne vypisovať,že sa držim a potom to pos....,to je také blbé, už som bola v toľkých skupinách, bvd-ckovych, tabulkach, že je to trápne,že nič nevydržím......... Teraz radšej potichučky chudnem a potom zahlásim 50 kg to bol vtip ale momentálne sa držim už 17dni, ale 2 dni som sa poctivo napchavala mohli by sme oživiť 5kove komando, kým som pod 60 - kou....ticker som už opravila- stacilo by mi aj 55 -ka,len nech mi to hnusné brucho odide

[katuš]

Magdi klobuk dole ze 17 dni bvd ...prosim tas tym tvojim bruchom to asi v tvojej vahe nemoze byt take zle....ja viem ze kazdy ma inu mierku a mienku ...mozno by si mala po okoli pokukat ine brucha potom by sa ti tvoje zdalo sik......verim ze raz budes spokojna drz sa

[Magdi]

katuš - ´dakujem - už je tých dní 22 bez tých 2 minulý víkend
hlásenie : po 22 dňoch som ľahšia o 4,5 kg , miery 97/85/95 ....
odišlo mi čiastočne to druhé brucho , ešte pás tak normalizovať a budem spokojná .....
o 3 týždne asi pojdem na dovolenku , dúfam , že ešte niečo dám dole - istia to celé plavky - aktak - aj ja ich mám z bonprixu a materiál je taký pevný - drží telo pohromade - košíky sa mi zdali veľké , ale moje prednosti boli nadrozmerné - plavky zato nemohli
držme sa

[aktak33]

MAgdi, nedepkuj, vsetko je tak ako ma byt. Ja som sa naucila brat v zivote vsetko s pozitivnym pohladom a nesilit veci. Asi preto teraz cakam kedy bude 8.00 a budu uz na infolinke posty, aby som im mohla volat co je s mojou zasielkou a silit to, aby mi ju dodali do zajtra rana
Myslim, ze s vahou si dobre pohla a je to OK....A dovolenka ti pomoze. Ja odchadzam zajtra, neskonale sa tesim na teplo a more! Na chvile stravene s detmi......Tak sa drz a tes sa na dovolenku

[Magdi]

Aktak - ja viem , že všetko je ako má byť,len mi neide do hlavy,prečo práve mňa niekto stále ešte že aspoň váha sa pohla... Uzi si dovolenku,, more vie nabiť človeka energiou .....

[katuš]

Magdi krasa vidim ze bvd sa oplati...g ra tul u je m

[Magdi]

Katuš ďakujem, snažím sa, stále myslím na to,že vy sa drzite už niekoľko mesiacov nevzdáte to - a máte samozrejme aj pekné výsledky.... pred 3 tyzdnami mi bolo neskutočne zle, bolo tu už leto a ja som nemala ani jedni letné nohavice, kt
bysom zapla ...... Tak som si povedala, že dosť, sranda sa skončila.....
Všetkých vás veľmi obdivujem, kt. tak pekne systematicky idete za svojim cieľom - a ja sa neviem ovládať a vždy to zbabrem

[gulinka]

Ahoj Magdi,
pozerám, že ty si už dlhodobá účastníčka zájazdu
Pozerám, že sa ti váha hýbe správnym smerom a neopúšťa ťa ani dobrá náladička, tak nech ti to takto pekne frčí ďalej, držím palce

[aktak33]

Ahoj MAgdi.

Ako bolo na dovolenke? Inak az teraz som si vsimla ze sme rovesnicky. A v nasom veku uz chudnutie ide pomalsie. Myslim si, ze po prechode je metabolizmus celkom naruseny, treba velku sebadisciplinu aby sa znormalizoval. A ta chyba aj mne a preto som staly clen tejto skupinky ludi. Este som sa nikdy nepreklenula do udrziavacky .

[Magdi]

aktak - ahoj ty si mladšia , ja už budem mať 54 , a chudnem skoro 40 r. Ked mám optimistickú náladu , tak si hovorím , že v podstate je to OK , kedže váha sa mi pohybuje od 55 do 65 ... keď menej optimistickú , tak a doslova - že sa neviem dostať pod 55 , neviem ju ani udržať , a pás mám najmenej 85 cm
takže tak , teraz som pevne rozhodnutá , že sa dostanem na tú 55 - ku a presťahujem sa do udržiavačky , a udržím tú váhu
na mňa neplatia ani hormony , ja chudnem alebo priberám podľa množstva sladkosti a chleba , kt. zjem alebo nezjem , prechod som si ani neuvedomila , len keď gyn. sa ma spýtal, či nemám návaly - to akože mi bolo trošku teplo ráno , ale kým som nato prišla , prečo , už bolo po ťažkostiach
takže u mňa prechod ako výhovorka neobstojí - príčinou mojej váhy sú len a len keksíky
dovolenka bola úžasná , po 15. rokoch bez malých detí , bez detí v puberte , bez mladých zamilovaných dospelých dopadlo to lepšie , ako som očakávala , mm bol tiež v pohode , ráno som vstávala o 4.30 , obehala som kostolíky , pamiatky , obchodíky v starom meste , potom raňajky - len syr a zelenina , zvyšok som odložila na obed , cez deň som tiež dosť peškovala , večeru som tiež zvládla - polievka , zelenina a sladkosť - hlavné jedlo som odložila manželovi na obed ....
vrátila som sa z dovolenky bez prírastku na váhe , aj keď posledné dni som už likvidovala zásoby sladkostí
no ale po dovolenke som si užívala svoje nové telo a sladkosti .... takže vraciam sa k chudnutiu a do 31.8.2016 sa chcem dostať na tú 55 - ku ......
zajtra ráno si upresním svoju novú váhu , vypadá to na 57 alebo viac , takže mám čo robiť...
skúsim chôdzu , denne do roboty a domov + ešte niečo , aby som mala tých 10 000 krokov + bike 15 km , uvidím koľko x do týždňa ....plány mám , len sa zaťať a nevzdať to
ja vás všetkých obdivujem , kt. chudnete - a úspešne - z takých vyšších váh - dlhodobo - a vytrváte , nevzdáte to , naozaj vám všetkým fandím - lepšie - a ľahšie sa žije v menšom tele , oblečko sa ľahšie - a lacnejšie - kupuje , pohyb je iný a tak ...
držte sa

[bubina]

Magdi: Na 100% s Tebou suhlasim. Je fakt, ze rokmi sa metabolizmus spomaluje, ale to nie ospravedlnenie na priberanie a naslednu - nazvem to kulantne - na nadvahu. Kazdy si vsak musi najst tu svoju cestu. Kedze rada peciem, tak po upeceni kolac pokrajam na jednotlive porcie a sups s nimi do mrazaku. Po ranajkach - ku kavicke si dam jeden-dva kusky a potom uz cely den nemam chut na sladke. A dôlezite je, aby som v obchode nedavala do kosika rôzne napolitanocky, cokoladky . To je môj spôsob. A nie nadarmo mam v nadpise "pitny rezim". Ten malokedy dodrzim, zial.

[Magdi]

Bubina- ja ich kupujem pre rodinu a kolace zmrazim tiež ale ja ich zjem aj zamrznute mne to vôbec nevadí, hlavná vec,že je to sladké s pitím mám tiež problém,keď veľa jem,málo pijem a mas pravdu,každý si musí nájsť svoju cestu a vydržať, nič iné nám neostáva

[Dora]

Ahoj Magdi, trocha som si počítala v Tvojej téme. V júli si schudla priam ukážkovo Teraz to už musíš len doladiť a potom sa tešiť a udržiavať. Ale to je asi to najťažšie. Najmä v našom veku. Stačí nám oveľa menej na to, aby sa to zvrtlo. V mladosti som s váhou nemala žiadny problém, zvrhlo sa to v posledných cca 10tich rokoch. Asi by sme sa mali dávať telu primerane primerane veku. A tie sladkosti sú naozaj najväčším nepriateľom. Niekedy sa tiež snažím márne bojovať hoci posledné mesiace celkom úspešne.
Držím Ti palce Magdi! vlastne nám obom. Nech sa nám darí

[Magdi]

dora - ahojjjjj.
no nie je to bohvie čo , v lete - začiatkom leta - vždy schudnem , lebo ideme k moru , a potom už tam začnem priberať - bolo aj tak , že keď sme išli naspäť , už som nezapla nohavice , v. kt som išla tam ....
teraz 1. x bolo tak , že som nič nepribrala , vrátila som sa späť s váhou 56,6 , ako som odišla ...
ale - teraz mám 0,9 kg naspäť - týždeň som sa napchávala sladkosťami
včera som to ukončila - dúfam , chcem sa už konečne dostať zo závislosti - cukor je ako droga a ja nechcem , aby mi niečo také primitívne rozkazovalo ....
takže tak , nie je to nič pozitívne - som tu 8 r, chudnem od 15 - ich - a ešte stále nie som v udržiavačke ....
ale teraz som pevne rozhodnutá - život s touto váhou sa mi páči oveľa viac , ako ked mám 65 kg ....
držme sa - a hlavne netreba to vzdávať
p.s. veľmi sa mi páčia tvoje športové výkony - o niečo takom ja sa len snívam , možno raz sa dopracujem aj ja k nejakej slušnejšej kondičke ...
teraz chcem mať pás 80 cm

[Dora]

Ahoj Magdi, nuž, tie sladkosti sú pohroma. Treba si dať asi postupné ciele v odvykaní. A dopracvcovať sa k nejakej sladkosti napr. v nedeľu, či cez nejaké sviatky. Je to ťažké, ale zistila som, že u mňa to funguje.
Ja som to tiež všetko pokazila sladkosťami. Keď sa človek dostane tam, kde chce a je spokojný, možno až veľmi, tak si povie, teraz môžem, veď som štíhla a z výnimiek sa stane pravidlo a už to ide. Kby som sa aspoň v nejakom momente spamätala, ale kdeže.

Takže teraz som za dva mesiace mala takú ozajstnú sladkosť asi iba dva krát. Už ani nepociťujem nejakú nutkavú túžbu. Asi si organizmus hovorí, že je to takto fajn

A k tomu pohybu! Mne pomáha veľmi návšteva hôr - veĎ nemusia byť vždy obrovské. Neviem, či máš niekde hory poruke a bicykel je tiež fajn. Nie len na spalovanie, ale aj na tvarovanie - hlavn nôh.
Ten pás je potvora. Odtiaľ a z brucha to ide najpomalšie. Na o sa mi osvdčilo "hoola hop". Kúpila som si a teda po dlhom snažení sa mi už darí krútiť ho na bokoch. Ale nato treba väčší priestor, ja s tým cvičím zásadne v záhrade.

Pekný deň prajem! A nech sa dnešok zdarí bez sladkostí