Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Napíšte v tejto téme
amanda.k.
Príspevky: 3657
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od amanda.k. » 11 Jan 2017, 12:01

máte sneh ???? :roll:

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 12 Jan 2017, 12:12

Ahoj Amanda, ahojte vsetci!

Sice som slubila, ze budem nakukat castejsie, ale mi to nevyslo... Tak snad teraz....

Amanda, nasnezilo nam tak 2-cm snehu, dokonca sme mali aj 0'C, ale uz je zase pekne a dopriala som si kavicku na balkone toothsmile . Najma, ze skoly na dva dni zatvorili :-))) .

Na moju vahu a stravovanie sa radsej ani nepytajte, najradsej by som sa niekde zahrabala... xbeex
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

amanda.k.
Príspevky: 3657
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od amanda.k. » 13 Jan 2017, 06:25

vik ja by som tu odporúčala nemať doma veľké zásoby čokolády alebo proste toho čomu neodoláš...alebo sa musíš vycvičiť zjesť len určité množstvo..alebo nahradiť niečím zdravším..tak strašné to nebude + 11 kg..môžeš za rok dať poľahky dole a keby aj za dva ! len aby to išlo dobrým smerom..som zvedavá na samu seba či tento rok konečne vydržím cez zimu nepribrať xbpx xbicikx človek veľmi ľahko zaspí na vavrínoch...zatiaľ ešte po vianočnom "rozožratí sa" jem viac ako predtým tu nejaké sušené ovocie tu hrsť orechov /dostala som jedlý darček veľký pohár rôznych orechov..už je minutý/ ale zas visí nado mnou damoklov meč že termín váženia a chcem zelené políčko..najhoršie modré ale nie červené ...a ty sama si mi pred rokom? dvoma ? písala treba sa trocha zaprieť ...a ako vlastne sa má malá už je asi aj dosť veľká ?

Obrázok užívateľa
zebricka
Príspevky: 103
Registrovaný: 10 Jan 2015, 19:04

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od zebricka » 13 Jan 2017, 09:33

čaute dievky, ja som sa tak vycvičila, že v pohode odolám v obchode sladkému- mám to tak vsugerované, že si nekúpim. A naozaj som si nekupovala hlúposti ani počas môjho "krásneho" priberania posledný rok a pol, ale keď mi niekto donesie, ponúkne alebo si niekto iný kúpi domov, tak koniec. To už som nevedela odolať, lebo ja to sladké proste zbožňujem. Teraz sa však držím. Včera priateľ netolerantne jedol kávenky pozerajúc sa na mňa ako cvičím :D :D, ale heclo ma to ešte viac xclapx
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 13 Jan 2017, 11:41

Amanda, vies kolko som makala a odopierala si, aby som tychto 11 kg zhodila? A teraz su na mne zase nalepene este viac ako predtym :roll: ..

Zebricka, ja v obchode tiez odolam, dokonca ked som naprogramovana, tak odolam aj doma ked mam nieco, ale nejako ten program teraz zlyhava. A najvacsi problem je ten, ze kazdu chvilu je nejaka oslava, kde veru neodolam, napracem sa a tyzden sa neviem dat dokopy. Je nas asi 10-blizka rodina, to su hned dva sviatky na kazdeho. Takze 20-sviatkov rocne, plus velka noc, vianoce a sem-tam nejake posedenie a ked oslavuje nejaky kamos a su minimalne 2-sviatky mesacne, takze rataj kolko tyzdnov v roku sa neviem dat dokopy :lol: .. Po dvojrocnom odolavani sladkostiam teraz veru nedokazem odolat. Som slaboch...s nervami v prdeli... xbeex xbeex
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
maldi
Príspevky: 1360
Registrovaný: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od maldi » 13 Jan 2017, 22:12

Vik tesim sa, ze si opat precitam nejake cerstve spravy z Aten, sice je blbe, ze sa ti par kil vratilo, ale pozitivum je aspon to, ze zdaleka nie vsetky, tak dzim palce, nech ta sladkosti obchazaju a kila sa stracaju. thumb2
Obrázok

amanda.k.
Príspevky: 3657
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od amanda.k. » 14 Jan 2017, 06:50

no..už si to raz dokázala..a mala si tých istých príbuzných ..ako si to vtedy robila ?

amanda.k.
Príspevky: 3657
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od amanda.k. » 14 Jan 2017, 06:56

prečítaj si u mňa svoje vlastné slová....

Obrázok užívateľa
Ani
Príspevky: 3222
Registrovaný: 06 Sep 2007, 06:45
Bydlisko: okr. HC

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Ani » 14 Jan 2017, 08:04

Ahoj Vik vitaj späť. Neboj ty to dáš ja si ťa pamätám, tie tvoje fotečky s bruškom, si bola super štíhla, tak sa daj do koľají a neboj znova tomu odoláš, treba začať a už neprestaneš. Vieš dobre, že ten začiatok je ťažký, aj príbuzní si musia zvyknúť, že ješ inak, to je na tom najťažšie, ale keď si zvyknú potom to ide. Drž sa. thumb2
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 47, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ: 78 kg (do 31.12.2019)

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4361
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od daka » 14 Jan 2017, 13:31

Vik, som sice vemi rada, ze si tu opat, velmi rada som ta vzdy citala.
Aj ked ma mrzi, ze sa ti vahu nepodarilo udrzat. Uplne to vsak chapem, ja som cez MD tiez vzdy pribrala.. Vik, ale netreba sa v tom velmi rypkat, co sa stalo, preco sa stalo.. skratka sa stalo.
Ale dolezite je postavit sa voci tomu tvarou v tvar a riesit to.
Ako sa to riesi to iste vies, sama si mi tu radila.
Ak treba opras KT, aj ked ja momentalne idem bez nich.
Velmi sa tesim na tvoje vysledky, do leta si fit.
Vik a ako sa maju deticky, co malinka?
A nemysli si ja nie som ziadna hviezda, tiez som sa zastavila na mrtvom bode a odvtedy som sla uz len hore.. teraz som vykrocila opat spravnym smerom
papa
:brechmajster:
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 15 Jan 2017, 21:00

Dakujem dievcence, ste zlate a verim, ze sa zase budeme nakopavat a spolu to dokazeme ;) .

Amanda, rodina je sice rovnaka, ale psychika nie. Vtedy ked odpadli nejake kila, bola som tak strasne nakopnuta, ze som si dokazala aj pri spolocnych stretnutiach dat len malo a aj to som poctivo zapisovala do jedalnicka. Teraz sa naopak na kazdu oslavu tesim, ze sa po X-dnoch odopierania zase "nazeriem" a vtedy zeriem do nemoty vsetko co mi pride pod ruku. Uz tam ta motivacia nie je, chudnem "nasilu". Psychika na bode mrazu :( .

Daka, bez kalorickych tabuliek mi to nejde, proste nic ma nezastavi okrem tej cervenej ciary. Bohuzial ked chcem hresit, tak radsej nic nepisem a vtedy tam nic cervene nie je :-D . Inak dakujem za opytanie, mala je zivel, furt ju musime mat na ociach, lebo okrem stropu snad vylezie vsade. Trapia ju teraz zubky, tak reve aj po nociach a dni su tiez urevane, ale tak to prejde. Inak je hrozne hystericka ked nie je ako ona chce, hadze sa o zem. Na taketo som u syna nebola zvyknuta :lol: .
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 15 Jan 2017, 21:16

Haha amanda, teraz som pozrela ten prispevok v tvojej teme, dobre som sa zasmiala. Vtedy som radila ja tebe a teraz mi ty radis podobne. Vidis, ako sa casy menia...
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Vik
Príspevky: 2012
Registrovaný: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Vik » 19 Jan 2017, 12:46

Dnes mam na obed trochu udeny bulgur. Chuti-nechuti, ine nie je. Ale napisem vam ako si ho pripravite: Normalne date varit bulgur a ked ostava uz len poslednych par minut, poviete manzelovi, ktory je v kuchyni, aby to sledoval a pripadne premiesal :kuchar: , kym mu vystriete pradlo a popri tom dohliadate na dieta. Asi takto som prisla o obed a zaroven aj o hrniec....
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Obrázok
Obrázok

Obrázok užívateľa
Janiina
Príspevky: 1889
Registrovaný: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od Janiina » 19 Jan 2017, 12:50

Vik dobrý recept ! toothsmile
Vidíš, ak si dnes po tej troche prihoretého bulguru objednáš gyros, aby si sa aspoň najedla, ani na vine nebudeš xclapx
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Obrázok

amanda.k.
Príspevky: 3657
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Poslať od amanda.k. » 19 Jan 2017, 14:36

prihoretý hrniec treba dať doň sodu nechať omočiť prípadne odvariť som mala fajn čiernu vrstvu pri varení džemu toothsmile tiež ten spodok chutil údeno...ale opatrne som naberala a väčšina bola jedlá

Napíšte v tejto téme