Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Post Reply
amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by amanda.k. » 19 Jan 2017, 14:36

prihoretý hrniec treba dať doň sodu nechať omočiť prípadne odvariť som mala fajn čiernu vrstvu pri varení džemu toothsmile tiež ten spodok chutil údeno...ale opatrne som naberala a väčšina bola jedlá

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by maldi » 19 Jan 2017, 14:48

Vik, vidim ze mas muzicka aj pekneho, aj mudreho, aj varit vie...
Image

User avatar
Vik
Posts: 2012
Joined: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by Vik » 19 Jan 2017, 17:32

Jani, aj muz mi vravel, nech si nieco objednam, ale odolala som a jedla som prihoreny bulgur.. Do cvikli som dala viac cesnaku a necitila som uhlie v ustach :-))) .

Amanda, aj ty si nechala muza miesat lekvar? :lol:

Maldi to vies....ma vsetky super vlastnosti.... thumb2
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Image
Image

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by amanda.k. » 19 Jan 2017, 18:05

nie toothsmile ja som sama miešala len tak občas..alebo som popri tom niečo iné robila ?

User avatar
Vik
Posts: 2012
Joined: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by Vik » 19 Jan 2017, 18:09

amanda, tak ty si to mala nechat na muzicka a aspon bu bolo na koho nadavat :lol: .
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Image
Image

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by škovránok » 19 Jan 2017, 21:32

ahoj amanda, mám recept bez miešania xhamx ahojček

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by amanda.k. » 20 Jan 2017, 01:52

no škovránok to bola vtedy taká improvizácia černice som mala zasypané cukrom aby pustili šťavu a bol z toho akože mužovi sirup a ten zvyšok mi bolo ľúto vyhodiť tak som k tomu prihodila ešte z mraziaka nejaké ríbezle/zmrznuté do horúceho../takže nie ako keď klasický džem robíš toothsmile ale ináč robím s želírovacím cukrom 3:1 alebo aj 4:1 proste čím menší podiel cukru..a máme toľko ešte džemov v pivnici..aj čerešní a sliviek zavarených bez vody a bez cukru... -pomooccc-

User avatar
Vik
Posts: 2012
Joined: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by Vik » 24 Jan 2017, 13:24

Podavam hlasenie:
Myslim, ze som uz na dobrej ceste. Doma ziadne sladkosti nemame, takze aj chutky presli. Prvy tyzden bol tazky, ale uz som v pohode. V nedelu sme boli pozvani k svagrinej na obed, sice som si dala viac, ale to preto, ze desiata bola len kava a olovrant potom tiez nebol, takze vysledok bol ok. Samozrejme vsetko odvazene len odoka, ale aj to je nieco. Kolac som si nedala, ani ziadnu inu prasacinu.
Vcera tu bola kamoska a priniesla krasne velke donuty plnene cokoladou a navrchu slahacka, ale ani ma nelakali. Proste som dala vsetkym a sama som ochutnala rovnych 25-gramov a stacilo. Na vahe mam ubytok asi 1-kg za 10-dni, tak snad sa to rozbehlo tym spravnym smerom. Inak som nahodila prisny rezim, 1600 kcal denne, lebo len sedim a nic nerobim.
Ale mam tu motivaciu: Syn mi v poslednom case stale chce len cvicit. Sem-tam s nim robim nejake cviky jogy, strasne sa mu pacia a dnes sme mu kupili ku konsole wii taku balancnu podlozku a moze cvicit. Ma k tomu aj wii fit hru a wii fit plus. Myslim, ze niekde mam aj hru Jillian Michaels. Vyskusala som ju a je super! Cviky su zabavne a pekne sa pri tom poohybaju kosticky, aj sa zasmejeme. Mozno sa mi nechce cvicit od rana do vecera, ale sem tam sa pobavim. Hopsali sme tu s muzom :lol: .
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Image
Image

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by daka » 24 Jan 2017, 14:15

Vik, ty si ma velmi potesila, ze si sa nakopla opat.
Staci zmena myslenia a uz to ide. Cvicenie sa mi paci, to ti veru tlieskam thumb2 thumb2 thumb2
Velmi sa tesim :bigradost: :bigradost: :bigradost:
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Vik
Posts: 2012
Joined: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by Vik » 24 Jan 2017, 14:44

pozri, nie je to nejaka extra zataz, minutovy beh, 2-minuty stepper, trochu balansu s kolesom, pripadne trochu tenis so synom, alebo box, ale tak aspon trochu precvicime kosticky. Aj pri tomto sa zadycham :lol: . Funim ako parna lokomotiva :-)))
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Image
Image

User avatar
Janiina
Posts: 1894
Joined: 31 Jan 2008, 14:37

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by Janiina » 24 Jan 2017, 14:49

Vik xclapx takže cvičíš virtuálne alebo aj reálne? toothsmile toothsmile toothsmile
Chválim za odolanie koláčom, sama nie som taká vzorná..pár dní mi meškala ms a čo som sladkého za ten čas pojedla... xudivx
39 r, 164cm
7.1.2008: 67kg
7.9.2008: 53,7kg
11.1.2015: reštart 74 kg!
Image

User avatar
Vik
Posts: 2012
Joined: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by Vik » 24 Jan 2017, 20:58

Inak sa tiez cudujem, lebo tiez cakam ms a ziadne chutky.. Toto som uz davno nemala...
Cvicim len virtualne a par minut mi uplne staci, aj po tom omdlievam :-)))
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Image
Image

User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by Bellaa » 25 Jan 2017, 11:58

Vik, parada thumb1 Mna niekedy chutky este prepadnu, skor ked som uplne s nervami na pokraji, tak by som zjedla aj konovi rit, ale nie od hladu, len by som si najradsej obalila nervy. Ale potom si poviem, ze zivot nie je o "zrani" toothsmile

User avatar
Vik
Posts: 2012
Joined: 16 Mar 2014, 13:19

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by Vik » 25 Jan 2017, 12:19

Bella, aj ja tak a najma po porode mam nervy furt, takze poldruha roka sa len prezieram, ale ked vaha ukazala sedmicku, tak ma skoro porazilo, takze teraz "sekam dobrotu" :lol:
vek:34 vyska:165cm
max vaha-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
06.07.2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
02.10.2014 -63 kg
10.11.2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat'

Image
Image

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Ked ja sa tu rada vykecavam.. ;-)

Post by daka » 28 Jan 2017, 10:08

Vikinka, ako sa mame?
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

Post Reply