Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Priska » 12 Apr 2016, 21:42

38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 12 Apr 2016, 22:03

Joooj priska, tak to ja taky slaby odvar z tohto..
ale vraj sa to vola maly mostik, nasla som nazov na nete,
tak to cvicim
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Ľubka S
Posts: 14047
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 13 Apr 2016, 09:59

No tak dobre,v nedeľu beh,pondelok,utorok okrem dvojhodinoviek na záhrade po 100000 krokov a dnes ránkom 40 minút taká všehochuť,čosi na ruky,brucho a aj nohy so zadkom som ponadmýkala.Teda to y i :roll: neviem?Daka aj ja len taký slabý odvar... toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 13 Apr 2016, 15:12

Ľubka S, pri tej cifre denných krokov mali byť asi len 4 nuly toothsmile , či? Ja som si dal tento týždeň záväzok hýbať sa a zatiaľ sa mi darí. Včera 10 minút pred polnocou som zistil, že mi do 10 000 krokov chýba ešte 200, tak som ja starý cap v obývačke klusal na mieste, ako pako, hehe :-))) . Všetkým, čo sa do témy zapájajú ďakujem za váš čas a motiváciu!
46r

Magdi
Posts: 1157
Joined: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Magdi » 13 Apr 2016, 15:42

Dnes 14 km bike plus 5 000 krokov thumb2
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať

User avatar
Ľubka S
Posts: 14047
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 13 Apr 2016, 15:56

Jaro určite len 4 nuly! Som sa nejak rozšupla. toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 13 Apr 2016, 16:11

Lubka, ty sa nezdas ;) toothsmile
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 13 Apr 2016, 16:12

Jooj, Jarino, som sa pobavila, ja ked si davala tieto denne ciele, tak som to vecer v dome tiez dokrokovavala thumb1
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 14 Apr 2016, 07:30

Za včera hlásim 10km beh...
46r

User avatar
Ľubka S
Posts: 14047
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 14 Apr 2016, 09:09

Za včera ešte 15240 krokov,táááák a nepopletiem nuly! toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 15 Apr 2016, 03:39

Včera som v rámci oddychu vyčvachtal dcérku na plavárni a plán 10000 krokov s odretými ušami splnil.. Pred polnocou som totiž musel ešte na malú prechádzku vyraziť, nech to číselko zaokrúhlim..
46r

User avatar
Ľubka S
Posts: 14047
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 15 Apr 2016, 08:41

Ja včera len 5760 krokov xudivx ,no pršalo potvora! toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 17 Apr 2016, 02:53

Dnes som sa opäť pred polnocou vybral von, lebo nakrokované bolo zúfalo málo. Neplánovane som ubehol 20km, trocha ma to rozobralo, hehe :P . Pohybu zdar! thumb1
46r

User avatar
Lexy
Posts: 213
Joined: 17 May 2011, 21:49

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lexy » 18 Apr 2016, 07:38

Po 5 dňoch hnitia v práci hodinka ranného behu voľným tempom (10km) skvele mi to padlo :D

Magdi
Posts: 1157
Joined: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Magdi » 18 Apr 2016, 07:49

včera 2 h prechádza - 13 600 krokov thumb2
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať

Post Reply