Nove kolo :)

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 30 Máj 2018, 07:54

Takze dnes chudnem 8 tyzdnov (posledna, intenzivna vlna, inak sa snazim od minuleho roka). Vaha od minuleho tyzdna isla hore, kedze som zacala cvicit, ale tusim sa to stava kazdemu. telo nejak zadrzi vodu, ci co. Takze ten ubytok 5kg co som hlasila minuly tyzden som veru zatial nezvysila, resp o tom neviem :) ukazovalo mi 86.1 kg, o 400g viac, nez minuly tyzden. No ale od minuleho roka je to stale cca o 8kg menej, co je dobre.
Cm vyzera, ze isli dole. Som s ich meranim gramblava, takze neviem, ci som stratila 1 alebo 2 cm ale asi mam zobrat tu mensiu hodnotu, nie? Ved som to neutiahla, len neviem poriadne dat ten krajcirsky meter. Takze zrejme som stratila 2cm v pase a mam teraz 102 cm.
Prace stale ako na kostole, tak makam..
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
Stanka
Príspevky: 1622
Registrovaný: 01 Jan 2013, 11:16
Bydlisko: Banská Bystrica

Re: Nove kolo :)

Poslať od Stanka » 30 Máj 2018, 10:14

Mamina xclapx krásne výsledky. Držím palce aj naďalej. CM sú dôležutejšie, s tým cvičením aj mne váha skáče,ale nohavice sú mi volnejšie. thumb2 thumb2
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 31 Máj 2018, 08:22

Dakujem Stanka. Je to pravda a vidno, ze moje brucho zacina mat iny tvar. Hlavne sa chceme zbavit tuku zo zdravotnych dovodov a to ide, takze je to uplne ako to ma byt :) a verim, ze ani nezostanem vecne 86 kilova ked budem makat.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 07 Jún 2018, 12:09

Zase pravidelny zaznamik do mojho chlievika :)
Za posledny tyzden som neschudla nic, lebo som bola na sluzobke, co zahrnala viac ako 27 hodin sedenia v lietadlach, takze som sa proste snazila jest racionalne a striedmo z toho, co bolo k dispo a som rada, ze som ani nic nepribrala (takmer na gram ta ista vaha ako pred tyzdnom :)
Takze idem dalej znova bojovat, uz som z toho megacestovania zregenerovana, viac-menej.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 13 Jún 2018, 07:01

Zase pravidelny tyzdenny zapis. Bola som rozbehana (mimo svojej masiny na cvicenie) a nejaka unavena, tak som si nezapisovala co zjem a praktizovala skoro "intuitivne chudnutie". No nebolo celkom intuitivne, lebo kopec porcii jedla uz mam odhadnutych a vypocitanych. Naspastie napriek tymto nestihackam isiel tuk stale trochu dole.
Dnes rano 85.2kg. A to som sla na veeelmi velke WC az pol hodinku po vazeni :lol:
Takze pomaly, ale dobre. A clovek si psychicky oddychne ked si chvilu nezapisuje ale aj tak viac-menej vie, co ma jest..
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 24 Jún 2018, 08:32

Nemam tu tyzdenny zaznam, lebo som bola na dalsej sluzobke a oslavovala narodeniny svojich 2 deti :) veru pred odchodom na sluzobku som uz mala 84.8kg ale teraz o trochu viac - ciastocne je to "ten cas mesiaca" co sa zeny tolko stazujeme a ciastocne par krat jedlo navyse (ochutnala som z narodeninovej torty a na sluzobke proste zjedla, co mi dali, aby som si nemusela kupovat drahe letiskove jedlo). Ale neboli nejake systematicke prezieracky takze teraz, ako sa mi to stabilizuje s cestovanim a oslavami som normalne naspat na miernej redukcnej diete a snad do konca leta uvidim 7-cku na zaciatku.. ide to pomalsie ako pred 5 rokmi, ale ide to.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 28 Jún 2018, 12:23

Vcerajsi zaznam som nejako nestihla. Tak napriek oslavam a sluzobkam a pendlovaniu a mensej pravidelnosti a navyse momentalne aj zenskym veciam a zapche, vaha bola navlas rovnaka ako som hlasila 15. -rofl-
Zase som na pravidelnom rezime a dufam, ze do konca leta tu sedmicku na zaciatku uvidim.. snad realisticky ciel.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
Lamonika
Príspevky: 231
Registrovaný: 13 Jún 2018, 17:47

Re: Nove kolo :)

Poslať od Lamonika » 28 Jún 2018, 19:34

Mamina1, urcite sa ti to do konca leta podari. Tiez som sa tesila na sedmicku a uz mam novy ciel. V tom case som vsak neriesila take nepravidelnosti, s akymi sa musis pasovat ty. Lebo to je skutocna sila: napriek vsetkemu napredovat. Pekne sa opatruj xstrechx
15. jún 2018: 77 kg / 84 cm pás
30. jún 2018: 76 kg
15. júl 2018: 74 kg
31. júl 2018: 73 kg / 81 cm pás
15. august 2018: 71,5 kg / 79 cm pás
Cieľ: 65kg

"Máš buď výsledky alebo výhovorky"

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 30 Jún 2018, 05:33

Dakujem velmi, Lamonika, ze si sa zastavila a podporila spolubojovnika :)
Dnes sa stahujem spat na vidiek a skusim nielen skonsolidovat ale skusim kusok vramci rozumnosti pritvrdit, co by v horucom lete malo ist snad ako po masle :)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4816
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Nove kolo :)

Poslať od Dora » 30 Jún 2018, 09:57

Ahoj mamina, nech Ti ten vidiek pomôže. Mne život na dedine veľmi pomáha. A držím palce, nech je tam tá vytúžená sedmička xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 30 Jún 2018, 22:10

Velmi dakujem, Dora :) snad to zmaknem. Tvrdsia a tvrdsia praca to chudnutie s pribudajucimi rokmi.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 04 Júl 2018, 07:10

Dalsia streda. Dnes rano 84.6kg. Zaujimave, ze ked som sa zo srandy vazila vcera vecer, ukazovalo mi tu istu vahu. Hm? trucx
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mucinka95
Príspevky: 1557
Registrovaný: 11 Mar 2009, 20:43

Re: Nove kolo :)

Poslať od mucinka95 » 11 Júl 2018, 06:55

Mamina 1, kukla som si trochu tvoju temu. Pri tom všetkom čo stíhaš ti to ide krásne. Držím ti moc palce aby si dosiahla vysnívaný cieľ. thumb2 thumb1
35 rokov 162 cm
Maximálna váha 107 kg
Začiatočná váha 106 kg
21. 2. 2018 103 kg
21. 3. 2018 101 kg
21. 4. 2018 101 kg
29. 5. 2018 100 kg
28. 6. 2018 98 kg
30. 7. 2018 95 kg

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1287
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Nove kolo :)

Poslať od mamina1 » 12 Júl 2018, 09:14

Dakujem velmi pekne Mucinka, ci zlata, ze si sa zastavila. Vcera uz bolo 84 rovnych tak som rada. To je prva desiatka od minuleho roku. Dufam, ze to pojde o kusok rychlejsie nielen 10kg za rok, hlavne teraz v lete.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
mucinka95
Príspevky: 1557
Registrovaný: 11 Mar 2009, 20:43

Re: Nove kolo :)

Poslať od mucinka95 » 12 Júl 2018, 10:24

Mamina, je to super úbytok. Pri detoch a povinnostiach to ide tažšie. Nájst si ten čas pre seba je už dost manažerskych schopností a ak som dobre číta sarší syn potrebuje viac tvoju pomoc. Ja mám doma dve deti z troch čo potrbuju zvlastnejšiu pomoc a teda toho času na seba nemám ( A TO NEPRACUJEM), no teraz to mením aj koli nim ( potrebuju zdravú mamu ). Klobuk dole prd tebou. Dôležité je,že to ide dole thumb1 thumb1 thumb1 l
35 rokov 162 cm
Maximálna váha 107 kg
Začiatočná váha 106 kg
21. 2. 2018 103 kg
21. 3. 2018 101 kg
21. 4. 2018 101 kg
29. 5. 2018 100 kg
28. 6. 2018 98 kg
30. 7. 2018 95 kg

Napíšte v tejto téme