Extrémne premeny podľa seba
- misela
- Príspevky: 5030
- Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
- Bydlisko: levice
Re: Extrémne premeny podľa seba
gringo, parádny rok za tebou...ideš pre mna neskutočne disciplinovane, klobuk dole...držím palceky v dalsom roku
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
-
- Príspevky: 141
- Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27
Re: Extrémne premeny podľa seba
Ďalší obľúbený recept z kuracích pečienok , samozrejme nesmú chýbať domáce sušené bylinky a čili 

Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 10 Dec 2018, 07:32, celkovo upravené 1 krát.
-
- Príspevky: 141
- Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27
Re: Extrémne premeny podľa seba
Včera som v BA na jednej kultúrno - spoločenskej udalosti stretol jedného z účastníkov Extrémnych premien , toho čo stále mrnčal ako sa nič nedá , aké je to ťažké všetko .... ak som si dobre všimol tak má všetky kilá späť , je to škoda takto všetko zahodiť za hlavu ,premrhať šancu , kamery zhasnú , odfúknem si že mám všetko za sebou a vrátim na začiatok. Škoda 

- Miro Veselý
- www.miro-vesely.sk
- Príspevky: 3985
- Registrovaný: 27 Jan 2005, 06:45
Re: Extrémne premeny podľa seba
Všetci vieme, aké ťažké je udržať si to, čo dosiahneme. U tej relácie to bude ešte horšie, strmé schudnutie za 100% podpory trénerov + izolácia = oni ho schudli. Podľa mňa tak dopadla / dopadne väčšina účastníkov.
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk
miro-vesely.sk
-
- Príspevky: 141
- Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27
Re: Extrémne premeny podľa seba
Údajne traja sa vrátili alebo sa určite vrátia na svoju pôvodnú váhu , aj si myslím že ktorí , ostatní sú v kontakte s trénerom a držia sa dobre . Uvidíme neskôr ako dopadnú.
- misela
- Príspevky: 5030
- Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
- Bydlisko: levice
Re: Extrémne premeny podľa seba
no napriek všetkému je to obrovský tlak, ktorý by som neustála...už 6 pokusov s výživovým poradcom, či trénerom skončilo, ako náhle som vedela, že sa mám držať jedálnička s ktorým som nebola stotožnená a mám byť pod kontrolou, hambiť sa, za zlyhanie...pokaždom som len začala, prvé sedenie a dosť...takže + kamery, štáb, 3ja tréneri...klobúk dole...a pokial to robili len pre druhých, vrátia sa spať...
viem, že musím postupne upraviť, to čo aktuálne mám a nie všetko v momente prevrátiť na ruby...
gringo, ako sa ti darí? dávno si sa neozval...
viem, že musím postupne upraviť, to čo aktuálne mám a nie všetko v momente prevrátiť na ruby...
gringo, ako sa ti darí? dávno si sa neozval...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
-
- Príspevky: 141
- Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27
Re: Extrémne premeny podľa seba

Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 11 Dec 2018, 16:55, celkovo upravené 1 krát.
- Dora
- Príspevky: 4828
- Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Extrémne premeny podľa seba
Gringo, krásne pokračuješ. Tak na pohodu
A nové recepty sú dôležité. Ja už niekoľko mesiacov jem tiež len to, čo si navarím. Snažím sa ale, aby to bolo čo najrýchlejšie a najjednoduchšie. Aká je u Teba hranica morbídne obezity?

]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
-
- Príspevky: 1275
- Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25
Re: Extrémne premeny podľa seba
Ahoj Gringo, máš môj obdiv
, hm a stále rátaš a vážiš?

-
- Príspevky: 141
- Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27
Re: Extrémne premeny podľa seba



Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 11 Dec 2018, 06:37, celkovo upravené 2 razy.
- Dora
- Príspevky: 4828
- Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Extrémne premeny podľa seba
Nuž Gringo, to si už veľmi blízko
jasne, že tabuľku poznám, len som bola zvedavá, koľko k tej hranici chýba Tebe. Super to dávaš.
Tak sa drž

Tak sa drž

]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- misela
- Príspevky: 5030
- Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
- Bydlisko: levice
Re: Extrémne premeny podľa seba
gringo, tvoju vytrvalosť a jednoducho nejesť nevhodné veci, obdivujem...teším sa z tvojho postupu a drž sa
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm
-
- Príspevky: 141
- Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27
Re: Extrémne premeny podľa seba
Zajtra fazuľová pikantná s kuracími ceckami , zemiaky , šampiony , bylinky ....
Večerná príprava je veľmi dôležitá
Večerná príprava je veľmi dôležitá

Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 10 Dec 2018, 07:32, celkovo upravené 1 krát.
-
- Príspevky: 1275
- Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25
Re: Extrémne premeny podľa seba
Ahoj Gringo, ďakujem za odpoveď, jedálničky super
, čo tak dať ich aj do témy, čo jesť, tak sa nestratia
, poslúžia nám všetkým pre inšpiráciu. pekný deň 



-
- Príspevky: 141
- Registrovaný: 12 Dec 2017, 15:27
Re: Extrémne premeny podľa seba
Fazuľová pikantná polievka , fazuľa , kuracie prsia , zemiaky , šampiony , gulášová pasta , gulášové korenie , cesnak , bylinky a čili .
Príloha špaldový chlieb .
Škovránok dal som to aj do Čo jesť ?
Porcia
Príloha špaldový chlieb .
Škovránok dal som to aj do Čo jesť ?
Porcia
Naposledy upravil používateľ Gringo dňa 10 Dec 2018, 07:33, celkovo upravené 1 krát.