Poslať
od misela » 28 Okt 2018, 09:35
renatka, vezmi to, že si doma - máš dovolenku, či víkend - ako výhodu...nemáš pracovné povinnosti a máš čas navyše ako bonus venovať sa sebe - strava, oddych, voda, pohyb...
niekoľko rokov mi trvalo, kým som pochopila, že byť doma neznamená voľno od pohybu a neobmedzený prístup do chladničky...
l karnitín, sú zbytočné vyhodené peniaze a psychická ,,výhoda,, pomoci chudnutia, ktorú si budeš kompenzovať jedlom - ved lepšie spalujem - co ale výrobcami nie je dostatočne preukázane, môžem si viac dovoliť...dokonca som niekde čítala o probléme s ladvinami v súvislosti s dlhodobým užívaním l karnitínu...
a máš jednu úžasnú výhodu - presne vieš, kde robíš chybu - t. j. vieš to zmeniť
drž sa
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg
11/19 80kg
12/19 79kg