Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Tak pridavam este 40minut cinky doma - ruky + brucho.
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, pridávam pešobus z roboty
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Daka aj ja! Tiež dnes 45 minút ešte pol hodina rezkej chôdze.
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Pridávam posilku
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
jeeeej lubka, aj ja som bola 2x vonku, raz vencit a raz na poste
teraz pijem cajik medovka pomaranc
teraz pijem cajik medovka pomaranc
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
- ivka35
- Posts: 288
- Joined: 06 Jan 2016, 18:02
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
dnes kruháč 1 hodinu a chôdza do práce a z práce (to sa ani moc rátať nedá, keďže to mám blízko)
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dobré ráno pešobus do roboty
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
dnes 10 km za 38min, lubka cakam ta
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
- Stanka
- Posts: 1622
- Joined: 01 Jan 2013, 11:16
- Location: Banská Bystrica
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, za včera hlásim 1 hod. aj 15 min. rýchla prechádzka po poľnej ceste aj do kopca,ale aj z kopca.
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Daka dnes nie,dnes sme boli rýchlochôdzu lesoparkom 90 minút A už aj hreším,dali sme si oslavne pohárik vermutu....
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
pešobus z roboty
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Pridávam posilku
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, 90min v posilke. Z tho 1hod posilňovanie a 30 min cardio na stacionári
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 50min.cinky doma, cele telo.