Spolok ľudí dobrej vôle.

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Post Reply
dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by dodoriven » 04 Nov 2018, 18:15

Helka prosím Ťa ozvi sa mi na email: dodoriven@centrum.cz

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by dodoriven » 04 Nov 2018, 18:38

-Odpusť Amanda, ale ja mám voľno na turistiku iba v nedeľu a potom priebežne pravdepodobne jeden deň až v marci. (okrem krátkodobých túr v mieste bydliska).
-Neboj Škovránok tých príležitostí bude viac.

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by amanda.k. » 04 Nov 2018, 18:52

ooo tak si vyťažený ? no ja tak či tak v týchto krátkych dňoch už bohviečo neplánujem treba zazimovať záhradku..v zime len také prechádzky cca 3 -4hodinové po okolí

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by dodoriven » 04 Nov 2018, 19:04

Tá vyťaženosť je tak ako vravíš, ale aj pre mňa je to nové, možno sa to časom nejako zlepší.

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by maldi » 04 Nov 2018, 19:07

Na turisticke stretko v nedelu by som sa pridala aj ja. A mozem zo ZA aj autom niekoho kamkolvek odviezt, ak ma bude navigovat:)
Image

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by Helka » 04 Nov 2018, 19:20

Maldi, to by bolo super, mne by sa to hodilo, ak by si ma zo ZA vzala,rýchlik mi prichádza do ZA 9.22. To by sme boli v Súľove už pred 10, to by sa dala aj dlhšia túrička.
68 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by maldi » 04 Nov 2018, 19:21

Ok
Image

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by Helka » 04 Nov 2018, 19:59

Tak fajn, teším sa. toothsmile
68 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by Dora » 04 Nov 2018, 20:44

Ahojte, vidím, že pokým som tu nebola, tak sa to tu úžasne rozbehlo a čaká vás krásny výlet xstrechx tak nech sa vám to krásne vydarí 🍀
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by dodoriven » 05 Nov 2018, 05:39

Ahoj Škovránok,
nespočítaval som Tvoje km, lebo neviem ako. Ja budem viesť asi takúto tabuľku:
Ja som si tam dal plánovanú a skutočnú hmotnosť do prvého riadku. V druhom riadku to prvé číslo sú naklusané km, a to číslo za pomlčkou je moje hodnotenie (napr. 3/5). - Pred lomítkom je hodnotenie behu (poklusu, rýchlej chôdze) za celý týždeň dokopy a za lomítkom celkové hodnotenie ostatných úloh, tak isto za celý týždeň dokopy.
Stanovil som si takéto kritérium:
1 = iba nad rámec stanovených úloh
2 = splnené stanovené úlohy na 100%
3 = splnené stanovené úlohy na 75%
4 = splnené na 50%
5= menej ako 50%

Ty si daj svoje údaje, tu nejde o to, aby sme robili nejakú ligu v pretekaní sa, ale o to, aby si sama mala kontrolu nad svojimi výsledkami a zároveň ten progres videli aj ostatní a Ty tak aby si mala väčšiu motiváciu nevynechávať tréningy.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by dodoriven on 05 Nov 2018, 08:14, edited 1 time in total.

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by dodoriven » 05 Nov 2018, 06:00

Helka bol by problém prísť do Žiliny už o 8.30 ?
Maldi a u Teba nás o 8.30 v Žiline na parkovisku vedľa autobusky vyzdvihnúť?
Ja by som sa potom pripojil k Vám tiež v Žiline.

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by dodoriven » 05 Nov 2018, 08:39

Ďakujeme Dorka za želanie a prajeme pekný deň.

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by maldi » 05 Nov 2018, 08:45

Vyzdvihnem vas kedy chcete.
Image

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by Helka » 05 Nov 2018, 19:39

Dodo,
OK, napisala som mail.
68 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Spolok ľudí dobrej vôle.

Post by dodoriven » 06 Nov 2018, 18:11

Maldi, Helka príde do Žiliny busom o 8.30 a ja tam už budem.
Daj ešte vedieť, kde budeš parkovať, prípadne aké auto a akej farby, prípadne sa mi ozvi na email (to by bolo asi najlepšie a pošlem Ti na seba číslo -dohodneme zvyšok).

Post Reply