FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by Fanatic » 23 Mar 2017, 22:06

.
Last edited by Fanatic on 23 Mar 2017, 22:08, edited 1 time in total.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by Fanatic » 23 Mar 2017, 22:06

Xi dnes národné jedlo kuracie stehno xhamx
Ja som len teraz docvičil a dal som si moje po cvičení: tvaroh trochu mlieka musli so sušeným ovocím xhamx
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by Dora » 23 Mar 2017, 22:46

Tak tvaroh s ovocím je moje najčastejšie jedlo po cvičení. Mňam!!!
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
Stanka
Posts: 1622
Joined: 01 Jan 2013, 11:16
Location: Banská Bystrica

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by Stanka » 23 Mar 2017, 23:28

Peťo výborne to vyzerá,aj to je moje obľúbené. xhamx thumb1
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by amanda.k. » 24 Mar 2017, 04:23

no musím ja pozrieť či nenatrafím na pekné kuracie stehná..u dcéry som varila len prsia so zeleninou a s cícerom ..by sa mi žiadalo aj niečo maškrtnejšieho toothsmile ešte keď takto mi robíte chúťky...

Tina210
Posts: 154
Joined: 11 Jan 2017, 12:05

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by Tina210 » 24 Mar 2017, 07:02

Jakú debatu o jedle ste tu rozprúdili :-))) pridám aj ja, na obed boli varené sladké zemiaky s tofu, na večeru ryža s karfiolom a kukuricou, s trošku väčším množstvom papriky, tak včera taká pikantnejšia večera :)
26 r., 175 cm
-------------------------
06/2015 - 100,2 kg
08/2015 - 86 kg
10/2015 - 79 kg
10/2015 - 10/2016 - kdekoľvek medzi 80-85 kg
01/2017 - 79 kg
02/2017 - 76 kg

User avatar
mobius
Posts: 851
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by mobius » 24 Mar 2017, 11:29

Na obed dojem kuracie soté, ale idem si upiecť aj bataty, už som
dávno nemal a idú mi na chuť xhamx
62 rokov, 181 cm
10.1.2016 105,2 kg max.
14.6.2017 82,7 kg min.

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by amanda.k. » 24 Mar 2017, 11:39

videl si už fialové batáty ? ja som videla dnes v tescu maslovú tekvicu ale ..muž ešte nemá zrastený prst..a ja by som zožrala /slušnejší výraz sa nedá použiť/ toľko že radšej som milú tekvicu nechala tam...

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by Fanatic » 24 Mar 2017, 17:35

Ahojte, tak sa nemám čím chváliť.Zaujímavé, že pokiaľ som nad tým nemudroval a nepoučoval Vás, celkom mi to išlo, teraz od času, keď som išiel na brigádu cez víkend sa mi všetko zopsulo.Vyšiel som si svojho zaužívaného režimu a od vtedy sa mi nedarí.Včera všetko super, ale večer o 23:30 na zavolali na langoš a ja som išiel, zjedol som dva kusy, boli fajné.Nevyčítam si, že som išiel, lebo ja z takýchto vecí vedu nerobím, aké sa mi zdá, že som poľavil v disciplíne a výnimky sú čoraz častejšie xbpx
Už som mal váhu len 0,3 kg plus a dnes o5 0,8 kg plus. xbeex
Dúfam, že je to len kým tie langoše nedostanem z tela. xtreskx
teraz idem do posilky a už fakt vzorne, lebo takto sa nedá xnieniex

Držte palce thumb2

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
Stanka
Posts: 1622
Joined: 01 Jan 2013, 11:16
Location: Banská Bystrica

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by Stanka » 24 Mar 2017, 23:23

Peťo neboj,už si tie langoše určite vycvičil. Ty to cez víkend vybeháš. Ja mám inak rada tvoje poučovania, aspoň sa nad sebou častejšie zamýšľam a lepšie sa snažím v chudnutí. Aj na cvičenie som sa inšpirovala tu na fóre,že treba sa hýbať bez ohľadu na to, aké je počasie. thumb2 thumb1 thumb1
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

User avatar
ivka35
Posts: 288
Joined: 06 Jan 2016, 18:02

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by ivka35 » 25 Mar 2017, 07:33

Langoše sú smrrrť, ja som tiež jednému v pondelok neodolala a bolo mi z neho blbo...takže také radšej nejesť, a veru, strážiť sa, ja som dokonalým príkladom toho ako sa po úspešnom chudnutí dokáže človek za opustiť- ako min. rok...tak až to po mne nezopakuješ...a ja po sebe brxe
Image

User avatar
mobius
Posts: 851
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by mobius » 25 Mar 2017, 16:41

Je to veľmi nepríjemné, koľko jedál, ktoré chutia sú neprijateľné pre chudnutie xudivx
Ako aj ten lángoš. Rád spomínam, ako sme v Hurbanove chodili na lángoše ku dvom milým sestrám.
Robili ich rovno pred nami, pekne prizdobili strúhaným syrom, cesnakovou pastou navrch
a trochu riedkej majonézy, no lahôdka, pozerať sa aj pochutnávať si.
Lenže.. sú tak napité olejom s vyprážania, že to chudnúcemu človeku, zvyknutému na menej
mastnú a ťažkú stravu musí zle padnúť. :roll:
Kedysi svokrovci chovali pašika (sviňu) a tak sme každý rok robili zabíjačky.
Domáce klobásky, jaternice a tlačenka, mňam. xpapax No teraz už nie xudivx

User avatar
Stanka
Posts: 1622
Joined: 01 Jan 2013, 11:16
Location: Banská Bystrica

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by Stanka » 27 Mar 2017, 15:09

Peťo kde si? Ako sa ti darí? :D
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

lvkatka
Posts: 376
Joined: 29 Jan 2017, 18:16
Location: Levice

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by lvkatka » 27 Mar 2017, 17:40

halo halo, chýbaš nám
53r/168 cm
16.1.2017 99,2
31.5.2017 89,2
15.4.2018 89,8

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: FANATIC: do tretice všetko dobre :-)

Post by Fanatic » 27 Mar 2017, 20:04

4mobius: ja som nevynechal žiadne jedlo z jedálnička, dám si všetko na čo mám chuť, ak je to niečo, čo je moc kalorické, alebo veľmi nezdravé, dám také jedlo raz za čas.Neviem si predstaviť, že by som napríklad prestal jesť pečivo, alebo úplne vynechal trebárs salámu, no ak sa niekto s tým zmieri, že sa bude trápiť celý život a pozerať na nejaké jedlo, ktoré vie, že mu chutí, ale by ho nemal jesť, nech sa páči.Je to veľké rozhodnutie, ja som až tak ďaleko nešiel, akurát ten cukor do kávy obmedzujem.
Baby som tu, len som nepísal, váha mi išla hore, uvidím, čo to spravý cez týždeň, nechcem každý deň stresovať.Možno, že naberiem s5 a telo mi bude držať nejaký inu váhu väčšiu.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Post Reply