Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Napíšte v tejto téme
Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7586
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Fanatic » 30 Nov 2018, 17:02

Ahojte, dnes plávanie na jazere a pešobus 12 km, foto v mojej búdke toothsmile

Obrázok

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Obrázok užívateľa
Dora
Príspevky: 4824
Registrovaný: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Dora » 01 Dec 2018, 09:39

Ahojte, dnes ráno beh v snehu. Super to bolo xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

amanda.k.
Príspevky: 3658
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od amanda.k. » 01 Dec 2018, 15:31

čo je to sneh ??!!!

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4363
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 25 Dec 2018, 12:09

Dnes
Konecne je cas !vianoce7
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 767
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od mobius » 25 Dec 2018, 13:50

Dora píše:
01 Dec 2018, 09:39
Ahojte, dnes ráno beh v snehu. Super to bolo xstrechx
Ahoj, Dora, no a daj si vždy záležať na masírovaní a vysušení chodidiel.
Staré dobré pravidlo: "Nohy v teple" je dôležité.
Ja si tiež, domov keď prídem z otužovania, masírujem chodidlá a dávam na radiátoroch vyhriate ponožky.
Daka to je čo za obrázok?
Vyzerá to ako riadiaci panel bojovej lode z filmu Hviezdne vojny ;-)
Veď napíš čo sa z toho dá dozvedieť, aj pre mňa aby som chápal.

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4363
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 25 Dec 2018, 14:27

Mobius, to je moj rotoped bike1!
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 767
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od mobius » 25 Dec 2018, 16:14

Len pozor na to, že keď športuješ, mala by si mať aj tep toothsmile
Inak to chápem tak, že za asi pol hodiny, rýchlosťou 19,4km za hodinu
si našliapala asi 10,5 kilometra. Také mierne tempo, ak to beriem ako skutočný bicykel.
Tie rotopedy majú lepšie vybavenie softvérom než ten môj cyklotrenažér.
Len z dôvodov miesta už nebudem kupovať ďalší, tak možno ak sa opotrebuje do
nepoužiteľnosti, tak potom.

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4363
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 25 Dec 2018, 21:51

Mobius, meria to aj pulz.
A za 30 min 10km je take moje tempo.
Mala som tam 10tku zataz.
Zajtra si opat zajazdim.
Jasne ked mas, netreba iny. Nejde ani tak o cisla na displayi ako o pohyb.
Mas moj obdiv za to otuzovanie, ja som zmrzlina, nevlezem ani v lete.
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Obrázok užívateľa
daka
Príspevky: 4363
Registrovaný: 13 Jún 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od daka » 26 Dec 2018, 11:15

Dnes odrotopedovane.
Milujem mat na seba cas toothsmile
vyska 165cm, vek 53
ciel vsetko pod 70 ale idealne 62-65 toothsmile
1. maj 2015 - 84 kg
1. maj 2016 - 69 kg
1. januar 2017 - 72 kg
1.jún 2018 - 73.8 kg
26.júl 2018 - 68, 4kg

1. Januar 2019 71,8kg
Je to cesta..

Lenka6
Príspevky: 939
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 06 Aug 2019, 10:24

Ahojte, oprašujem tému. Za včera 1 hod plávanie a 14 000 krokov.
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg

Lenka6
Príspevky: 939
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 06 Aug 2019, 21:25

Dnes 9000 krokov a 50 minut zaciatocnicky tenis :)
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg

Lenka6
Príspevky: 939
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 07 Aug 2019, 20:57

4x2 poschodia
5000 krokov
1 hod plavanie

:) pridajte sa
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg

Lenka6
Príspevky: 939
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 08 Aug 2019, 21:41

Ahoj Lenka. Dnes som zas isla zaplavat 4x30 minut ... (2,6 km) a mala som 9000 krokov.

Dobru nocku :) Sladkost ziadna. Vcera jedna bola. Vecerne chute nie su.
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg

dodoriven
Príspevky: 545
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od dodoriven » 09 Aug 2019, 12:18

thumb1 Nech Ti vydrží nadšenie. thumb2
Pekný deň prajem.

Lenka6
Príspevky: 939
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Poslať od Lenka6 » 10 Aug 2019, 12:31

Ďakujem :)
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg

Napíšte v tejto téme