Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 30 Nov 2018, 17:02

Ahojte, dnes plávanie na jazere a pešobus 12 km, foto v mojej búdke toothsmile

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 01 Dec 2018, 09:39

Ahojte, dnes ráno beh v snehu. Super to bolo xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

amanda.k.
Posts: 4300
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by amanda.k. » 01 Dec 2018, 15:31

čo je to sneh ??!!!

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 25 Dec 2018, 12:09

Dnes
Konecne je cas !vianoce7
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
mobius
Posts: 800
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mobius » 25 Dec 2018, 13:50

Dora wrote:
01 Dec 2018, 09:39
Ahojte, dnes ráno beh v snehu. Super to bolo xstrechx
Ahoj, Dora, no a daj si vždy záležať na masírovaní a vysušení chodidiel.
Staré dobré pravidlo: "Nohy v teple" je dôležité.
Ja si tiež, domov keď prídem z otužovania, masírujem chodidlá a dávam na radiátoroch vyhriate ponožky.
Daka to je čo za obrázok?
Vyzerá to ako riadiaci panel bojovej lode z filmu Hviezdne vojny ;-)
Veď napíš čo sa z toho dá dozvedieť, aj pre mňa aby som chápal.

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 25 Dec 2018, 14:27

Mobius, to je moj rotoped bike1!
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
mobius
Posts: 800
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mobius » 25 Dec 2018, 16:14

Len pozor na to, že keď športuješ, mala by si mať aj tep toothsmile
Inak to chápem tak, že za asi pol hodiny, rýchlosťou 19,4km za hodinu
si našliapala asi 10,5 kilometra. Také mierne tempo, ak to beriem ako skutočný bicykel.
Tie rotopedy majú lepšie vybavenie softvérom než ten môj cyklotrenažér.
Len z dôvodov miesta už nebudem kupovať ďalší, tak možno ak sa opotrebuje do
nepoužiteľnosti, tak potom.

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 25 Dec 2018, 21:51

Mobius, meria to aj pulz.
A za 30 min 10km je take moje tempo.
Mala som tam 10tku zataz.
Zajtra si opat zajazdim.
Jasne ked mas, netreba iny. Nejde ani tak o cisla na displayi ako o pohyb.
Mas moj obdiv za to otuzovanie, ja som zmrzlina, nevlezem ani v lete.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 26 Dec 2018, 11:15

Dnes odrotopedovane.
Milujem mat na seba cas toothsmile
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lenka6 » 06 Aug 2019, 10:24

Ahojte, oprašujem tému. Za včera 1 hod plávanie a 14 000 krokov.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lenka6 » 06 Aug 2019, 21:25

Dnes 9000 krokov a 50 minut zaciatocnicky tenis :)
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lenka6 » 07 Aug 2019, 20:57

4x2 poschodia
5000 krokov
1 hod plavanie

:) pridajte sa
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lenka6 » 08 Aug 2019, 21:41

Ahoj Lenka. Dnes som zas isla zaplavat 4x30 minut ... (2,6 km) a mala som 9000 krokov.

Dobru nocku :) Sladkost ziadna. Vcera jedna bola. Vecerne chute nie su.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by dodoriven » 09 Aug 2019, 12:18

thumb1 Nech Ti vydrží nadšenie. thumb2
Pekný deň prajem.

Lenka6
Posts: 1444
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lenka6 » 10 Aug 2019, 12:31

Ďakujem :)
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

Post Reply