Musím to dokázať !!!

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
Bernardeta
Príspevky: 6
Registrovaný: 21 Jan 2019, 16:59

Musím to dokázať !!!

Poslať od Bernardeta » 21 Jan 2019, 17:10

Ahojte, chcem sa pridať a spolu s vami zmeniť ručičku váhy, xcinkax ktorá vybehla 133kg keď som sa vážila 20.1.2019....na môj cieľ 80kg
Keďže som mamou 5tich detí a teraz mám ročnú dcérku bude to pre mňa náročné...a vôbec bolo náročné to tu aj napísať -nareky-
Ale verím ,že spoločnou kontrolou a ťahaním sa navzájom to dám. Verím ,že ma nenecháte samu a budete ma ťahať a povzbudzovať thumb2
Ako by som sem mohla vložiť graf?
:beh: :beh: :beh: :beh: thumb2 xdancex
vek 40 rokov 20.1.2019 - 133kg
Naposledy upravil používateľ Bernardeta dňa 21 Jan 2019, 17:17, celkovo upravené 1 krát.

Obrázok užívateľa
luckatabka
Príspevky: 323
Registrovaný: 01 Feb 2010, 13:02

Re: Musím to dokázať !!!

Poslať od luckatabka » 21 Jan 2019, 17:15

ahoj Bernadeta,
pekne vítam. Ja som tu tiež nová - teda staronová. Klobúk dole, že si sa odvážila na to aj s piatimi deťmi, viem si predstaviť, že si nemala na seba dosť času. Ja mám len jedno - s poruchou učenia a veru mám čo robiť aby som stíhala aj plánovať aj pripravovať si jedlo. Ale verím, že ťažký je len začiatok a o chvíľu už nám to pôjde ako po masle.

Držím palce a nech sa darí!
Obrázok

Bernardeta
Príspevky: 6
Registrovaný: 21 Jan 2019, 16:59

Re: Musím to dokázať !!!

Poslať od Bernardeta » 21 Jan 2019, 17:20

Luckatabka
Zo srdca ďakujem za privítanie xstrechx verím,že nám to spolu pôjde a teším sa na spoločné výsledky xcinkax

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9331
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Musím to dokázať !!!

Poslať od mima1311 » 21 Jan 2019, 19:04

Ahoj , vitam ta tu a cit sa tu dobre . Toto je najsuper krok , ktory si mohla urobit ... Verim , ze spolu to dame :-) pisem, ze spolu , lebo ja mam tiez dlhuuuuuuuuu cestu pred sebou . Zacinam este z vyssej vahy ako ty :-( Ciel mam sice mensi , ale ked ho splnim , posuniem si ho :-)
Ja som sa tu vratila po 10 rokoch , sem tam som tu nakukla na kratku dobu , no vzdy zlyhala , Teraz verim ze je to naposledy s vitaznym koncom . Prvy x sa mi podarilo za presny rok zhodit spravnym papkanim 50 kg :-) ... Tak musi to ist aj teraz . Ja mam deti sice 3 , ale ver , ze su za 10 tich ... Takze mame co to spolocne ... Kludne sa pytaj comu nerozumies a hlavne nezacni chudnut na nizkom prijme :-)
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Obrázok

Bernardeta
Príspevky: 6
Registrovaný: 21 Jan 2019, 16:59

Re: Musím to dokázať !!!

Poslať od Bernardeta » 21 Jan 2019, 19:15

Ahoj mima
ĎAKUJEM ZA POVZBUDUVÉ SLOVÁ -anielik-
SUper teším sa ,ze sa budeme navzájom ťahať..ešte sa tu musím zorientovať,a zistiť ako si dole nahodím nejaký meter aby mi to tam zobrazovalo váhu atď...
Vďaka za upozornenie o strave ale neboj jem ako lev a podľa výpočtu ..pred 15rokmi som robila fitnes tak niečo malo o strave xcinkax viem..no lrn škoda ze som sa vyšplhala tak vysoko s váhou...prajem ti veľa sily a radosti do chudnutia xhamx

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9331
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Musím to dokázať !!!

Poslať od mima1311 » 21 Jan 2019, 20:00

Bernadeta Dakujem
Ticker sa da nahodit , aj tu na stranke je postup viewtopic.php?f=20&t=58417 , len je daky technicky problem a asi sa uz nove nezobrazuju . Ja som si ho robila vcera a je viditelny iba po kliknuti na link v mojom podpise ...
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Obrázok

Bernardeta
Príspevky: 6
Registrovaný: 21 Jan 2019, 16:59

Re: Musím to dokázať !!!

Poslať od Bernardeta » 21 Jan 2019, 22:24

Ďakujem za návod thumb1 zvládla som to a už len makať xcinkax bike1! xdancex

Obrázok užívateľa
mima1311
Príspevky: 9331
Registrovaný: 23 Jan 2009, 19:30

Re: Musím to dokázať !!!

Poslať od mima1311 » 21 Jan 2019, 22:36

bernadeta ty si sikulka thumb1
Len si asi prehodila poradie cisiel - podla tickeru si uz v cieli :-) Huslicky by mali byt vlavo ...
Tusim prvy udaj je vychodiskova vaha , potom cielova a nakoniec aktualna :-)
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Obrázok

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4715
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Musím to dokázať !!!

Poslať od misela » 22 Jan 2019, 10:54

bernardeta, tak nech sa darí podľa tvojich predstáv...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
6/18 99kg, 97cm
7/18 96kg, 95cm
8/18 93kg, 93cm
9/18 91kg, 92cm
10/18 89kg, 90cm
11/18 87kg, 89cm
3/19 85kg, 87cm

Napíšte v tejto téme