Pracujem na svojej zmene

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
User avatar
lu.anna
Posts: 6540
Joined: 15 Nov 2006, 14:07
Contact:

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by lu.anna » 23 Oct 2011, 13:46

Aktak, zdravím po brebdenej noci...za odolávanie máš 1*...budúci týždeň bude isto míííííínusisko jak hrom toothsmile
Vek: 50, výška 170...11/06-102,6kg, 7/07-87,4kg, 02/11-100,6kg, 11/11-93,6kg,1/12-91,8kg cieľ: chudnúť, schudnúť a udržať...

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by Dora » 23 Oct 2011, 14:04

Aktak, vidím, že víkend sme mali skoro rovnaký. Tak ako by som sa mohla hnevať? :-))) :-)))
Hádam sa cez týždeň všetko na dobré obráti a zas budeme slušné, pohybu chtivé a sladkostiam vzdorujúce xstrechx

Tak nech sa darí xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by Fanatic » 23 Oct 2011, 17:14

Ahoj Katka,ja len kuk thumb1

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by rozalka » 23 Oct 2011, 20:59

Aktak, ahoj, výborné zistenie, že sadá najesť z vôní toothsmile . Začnem realizovať. Tebe za odolávanie 1-, tuším malý prehrešok bol ;) . pápá

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by Rikap » 24 Oct 2011, 14:47

aktak: zdravím ťa a prajem pekný týždeň toothsmile
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by Fanatic » 28 Oct 2011, 22:41

ahoj katka prajem krásny víkend thumb3

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
aktak33
Posts: 3315
Joined: 08 May 2009, 22:16

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by aktak33 » 30 Oct 2011, 08:27

Dobre nedelne ranko prajem. Dnes som mala vsetkxy podmienky na vazenie a tak aj podavam hlasenie. Oproti poslednemu hlaseniu je to minus 900 g, no aj tak som stale nad stovkou!! Slak to traf..ale hadam sa nejak pousilujem a do konca tohto roka tu stovku zdolam xbpx xbpx
Tak som sa tesila na dnesnu noc, ze sa posuva cas a krasne sa vyspoinkam a budem mat este aj pocas dna casu a casu..... Lenze nas pes brechal celu noc...a rano ked uz som mu isla kvalitne nadat tak som zbadala, ze do susedovie zahrady usiel kon!!!!! Stal tam ako socha na Vaclavaku..(len jazdec chybal)...a vsetkych psov okolo islo rozhodit..a mna s nimi, o spanku krasnom a pokojnom som mohla iba snivat. Tak idem teda nieco porobit doma...a vecer budeme mat halowen party....so susedmi. Tak sa majte a dakujem vsetkym co ku mna nakukli...... xclapx xclapx
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

User avatar
aktak33
Posts: 3315
Joined: 08 May 2009, 22:16

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by aktak33 » 30 Oct 2011, 08:27

Omylom mi dalo spravu 2x....a neviem jednu vymazat :-))) tak som ju apson zmenila :-)))
Last edited by aktak33 on 30 Oct 2011, 12:08, edited 1 time in total.
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by rozalka » 30 Oct 2011, 10:06

Ahoj aktak, k mínus veľký xclapx . Teš sa Katka, neboj do konca roka 100 vku, zdoláš. pá

User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by Priska » 30 Oct 2011, 10:22

Ahoj Aktak, super ze vaha klesa! xclapx xclapx xclapx Zabojujes, povzornis a budes pod 100 raz dva! A cvicakovanie co, nevydava? Ta vyzeram kazdu stredu ;)
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by Dora » 30 Oct 2011, 10:35

Ahoj Aktak, veď to je super úbytok xclapx xclapx xclapx len tak ďalej a ani sa nenazdáš a do Vianoc môžeš mať aj o 5 kíl menej. Tak sa do toho opri, vidíš, že to ide xstrechx
Krásnu večernú oslavu! Buď striedma xbpx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
aktak33
Posts: 3315
Joined: 08 May 2009, 22:16

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by aktak33 » 30 Oct 2011, 12:13

Rozalka...kiez by si mala pravdu a ja Novy rok vitala pod stovkou..budem sa snazit nech je to tak...
Priska..cvicenie nevydava,....stale idem v utorok s odhodlanim ze idem..a nakoniec mi nieco do toho pride a musim do skoly a robit.
Dorka..budem sa snazitr byt striedma..a nebudu ani nejake velke prehresky...mafinky urobim a dam do nich aj zdravsiu muku..zmiesam to. A zemiakove pagace...takze nic tragicke sa nebude konat.
Dufam ze sa umravnim uplne....prave som dorobila kytice na hroby...popoludni este pojdem odniest...a zajtra budem okolo domu makat. mam nejake cibulky musim ich dat do zeme. A kamaratka doniesla mi v lete cesnak..cisto slovensky..idem zasadit mozno z neho nieco bude..bola by som rada keby som zahajila pestovanie slovenskeho cesnaku :-)))
Majte sa a pekny zvysok nedela...
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

User avatar
apolenka
Posts: 27547
Joined: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by apolenka » 30 Oct 2011, 12:18

Teda, teda, čo to tu čítam.......... začínaš dostávať vietor do plachiet. Tak si ho udržuj thumb2
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

User avatar
Ľubka S
Posts: 14045
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by Ľubka S » 30 Oct 2011, 17:56

Aktak xclapx xclapx xclapx k mínusu,tak nech si do nového roku docent. toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
Vilma
Posts: 4311
Joined: 16 Nov 2006, 16:48

Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa

Post by Vilma » 30 Oct 2011, 18:43

katka tľapkááám odušu k mínusu xclapx xclapx xclapx . a ešte sa mi to aj rýmuje :-)))
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.

Post Reply