Pracujem na svojej zmene
- lu.anna
- Posts: 6540
- Joined: 15 Nov 2006, 14:07
- Contact:
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Aktak, zdravím po brebdenej noci...za odolávanie máš 1*...budúci týždeň bude isto míííííínusisko jak hrom
Vek: 50, výška 170...11/06-102,6kg, 7/07-87,4kg, 02/11-100,6kg, 11/11-93,6kg,1/12-91,8kg cieľ: chudnúť, schudnúť a udržať...
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Aktak, vidím, že víkend sme mali skoro rovnaký. Tak ako by som sa mohla hnevať?
Hádam sa cez týždeň všetko na dobré obráti a zas budeme slušné, pohybu chtivé a sladkostiam vzdorujúce
Tak nech sa darí
Hádam sa cez týždeň všetko na dobré obráti a zas budeme slušné, pohybu chtivé a sladkostiam vzdorujúce
Tak nech sa darí
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Ahoj Katka,ja len kuk
- rozalka
- Posts: 4608
- Joined: 09 Apr 2010, 10:50
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Aktak, ahoj, výborné zistenie, že sadá najesť z vôní . Začnem realizovať. Tebe za odolávanie 1-, tuším malý prehrešok bol . pápá
- Rikap
- Posts: 5931
- Joined: 29 Aug 2008, 17:50
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
aktak: zdravím ťa a prajem pekný týždeň
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
ahoj katka prajem krásny víkend
- aktak33
- Posts: 3315
- Joined: 08 May 2009, 22:16
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Dobre nedelne ranko prajem. Dnes som mala vsetkxy podmienky na vazenie a tak aj podavam hlasenie. Oproti poslednemu hlaseniu je to minus 900 g, no aj tak som stale nad stovkou!! Slak to traf..ale hadam sa nejak pousilujem a do konca tohto roka tu stovku zdolam
Tak som sa tesila na dnesnu noc, ze sa posuva cas a krasne sa vyspoinkam a budem mat este aj pocas dna casu a casu..... Lenze nas pes brechal celu noc...a rano ked uz som mu isla kvalitne nadat tak som zbadala, ze do susedovie zahrady usiel kon!!!!! Stal tam ako socha na Vaclavaku..(len jazdec chybal)...a vsetkych psov okolo islo rozhodit..a mna s nimi, o spanku krasnom a pokojnom som mohla iba snivat. Tak idem teda nieco porobit doma...a vecer budeme mat halowen party....so susedmi. Tak sa majte a dakujem vsetkym co ku mna nakukli......
Tak som sa tesila na dnesnu noc, ze sa posuva cas a krasne sa vyspoinkam a budem mat este aj pocas dna casu a casu..... Lenze nas pes brechal celu noc...a rano ked uz som mu isla kvalitne nadat tak som zbadala, ze do susedovie zahrady usiel kon!!!!! Stal tam ako socha na Vaclavaku..(len jazdec chybal)...a vsetkych psov okolo islo rozhodit..a mna s nimi, o spanku krasnom a pokojnom som mohla iba snivat. Tak idem teda nieco porobit doma...a vecer budeme mat halowen party....so susedmi. Tak sa majte a dakujem vsetkym co ku mna nakukli......
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg
Ostáva mi schudnúť 9,1 kg
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg
Ostáva mi schudnúť 9,1 kg
- aktak33
- Posts: 3315
- Joined: 08 May 2009, 22:16
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Omylom mi dalo spravu 2x....a neviem jednu vymazat tak som ju apson zmenila
Last edited by aktak33 on 30 Oct 2011, 12:08, edited 1 time in total.
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg
Ostáva mi schudnúť 9,1 kg
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg
Ostáva mi schudnúť 9,1 kg
- rozalka
- Posts: 4608
- Joined: 09 Apr 2010, 10:50
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Ahoj aktak, k mínus veľký . Teš sa Katka, neboj do konca roka 100 vku, zdoláš. pá
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Ahoj Aktak, super ze vaha klesa! Zabojujes, povzornis a budes pod 100 raz dva! A cvicakovanie co, nevydava? Ta vyzeram kazdu stredu
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Ahoj Aktak, veď to je super úbytok len tak ďalej a ani sa nenazdáš a do Vianoc môžeš mať aj o 5 kíl menej. Tak sa do toho opri, vidíš, že to ide
Krásnu večernú oslavu! Buď striedma
Krásnu večernú oslavu! Buď striedma
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- aktak33
- Posts: 3315
- Joined: 08 May 2009, 22:16
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Rozalka...kiez by si mala pravdu a ja Novy rok vitala pod stovkou..budem sa snazit nech je to tak...
Priska..cvicenie nevydava,....stale idem v utorok s odhodlanim ze idem..a nakoniec mi nieco do toho pride a musim do skoly a robit.
Dorka..budem sa snazitr byt striedma..a nebudu ani nejake velke prehresky...mafinky urobim a dam do nich aj zdravsiu muku..zmiesam to. A zemiakove pagace...takze nic tragicke sa nebude konat.
Dufam ze sa umravnim uplne....prave som dorobila kytice na hroby...popoludni este pojdem odniest...a zajtra budem okolo domu makat. mam nejake cibulky musim ich dat do zeme. A kamaratka doniesla mi v lete cesnak..cisto slovensky..idem zasadit mozno z neho nieco bude..bola by som rada keby som zahajila pestovanie slovenskeho cesnaku
Majte sa a pekny zvysok nedela...
Priska..cvicenie nevydava,....stale idem v utorok s odhodlanim ze idem..a nakoniec mi nieco do toho pride a musim do skoly a robit.
Dorka..budem sa snazitr byt striedma..a nebudu ani nejake velke prehresky...mafinky urobim a dam do nich aj zdravsiu muku..zmiesam to. A zemiakove pagace...takze nic tragicke sa nebude konat.
Dufam ze sa umravnim uplne....prave som dorobila kytice na hroby...popoludni este pojdem odniest...a zajtra budem okolo domu makat. mam nejake cibulky musim ich dat do zeme. A kamaratka doniesla mi v lete cesnak..cisto slovensky..idem zasadit mozno z neho nieco bude..bola by som rada keby som zahajila pestovanie slovenskeho cesnaku
Majte sa a pekny zvysok nedela...
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg
Ostáva mi schudnúť 9,1 kg
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg
Ostáva mi schudnúť 9,1 kg
- apolenka
- Posts: 27547
- Joined: 18 Apr 2007, 14:19
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Teda, teda, čo to tu čítam.......... začínaš dostávať vietor do plachiet. Tak si ho udržuj
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
Aktak k mínusu,tak nech si do nového roku docent.
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Vilma
- Posts: 4311
- Joined: 16 Nov 2006, 16:48
Re: Chcem si verit, dúfam že to pôjde...x-ta etapa
katka tľapkááám odušu k mínusu . a ešte sa mi to aj rýmuje
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.