„Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by dodoriven » 10 Feb 2019, 15:06

Som rád, že sa Ti darí. Gratulujem. thumb1

User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by misela » 12 Feb 2019, 11:26

škovránok, krásne si spevnila...dakujem, že si mi pripomenula, že hýbať sa oplatí...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

Chrystal
Posts: 535
Joined: 28 Sep 2006, 14:41

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by Chrystal » 25 Feb 2019, 09:54

Skovranok, krasny ubytok len tak dalej xcinkax
38 rokov, vyska 163cm
17.2.2019 - 74,3kg
1.cieľ : dostať sa pod 70kg

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by dodoriven » 02 Mar 2019, 22:18

Ahoj Škovránok, dlho som o Tebe nepočul. Ako sa Ti darí? U nás včera svietilo slniečko a ja som využil možnosť a bol sa po dlhých, skoro dvoch mesiacoch prvýkrát prejsť do hory. Verím, že odteraz to bude len lepšie a lepšie. To isté želám aj Tebe. Nech sa darí. Ahoj

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by škovránok » 11 Mar 2019, 20:56

Ahojte, zdravím všetkých...nemala som internet, tak už konečne, dnes :bigradost: .
zajtra popíšem viac toothsmile

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by škovránok » 15 Mar 2019, 17:26

Ahojte, konečne k sebe dačo.
Pozvolne začínam s behaním :bigradost: , ob deň, posilovanie a beh, denne kalanetika, a 1 hod. walkovania. Rozhodla som sa pre zdravšie stravovanie, už sa mi nechce vážiť, takže zelenina, bielkovina, pomalý sacharid, zdravý tuk. Som zvedavá, čo to urobí s váhou a mierami. Hlavn es mierami, váha je potvora -ajustnie- . zatiaľ páááá xdancex

dodoriven
Posts: 638
Joined: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by dodoriven » 16 Mar 2019, 07:44

Som rád, že sa Ti darí. :bigradost: ...a neboj, váha pôjde dole. To viem od samého začiatku, že Ty to dáš. thumb2

User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by misela » 16 Mar 2019, 09:38

škovránok, keď odignoruješ váhu, ako sa cítiš? pohyb máš úžasný, čo strava?
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by škovránok » 16 Mar 2019, 22:07

dodo, ďakujem toothsmile
miska, obliekam vekosť 42-44, :bigradost: , strava, najlepšie sa cítim polohladná, môj opakujúci sa problém...idem obyčajne pod limit, večer chuť na sladké -ajustnie- , vždy neodolám, ale pracujem na tom ustavične...teoreticky viem čo ako, ale prax občas zlyháva.
Porovnávala som miery s Chrystal, a skoro totožné, tak veru. No váhove som ďaleko viac xmurx
pekný večer kamkovia

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by amanda.k. » 17 Mar 2019, 17:15

škovránok a čo mám ja vravieť miery podobné ako xy neviem presne ale viaceré a kíl menej !!!čiže tuk.. špek..ešte teda treba brať do úvahy výšku pri tých mierach a ja nosím 36-38 ale v lepších časoch aj 34 som vedela niektoré.. -ajustnie-

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by škovránok » 17 Mar 2019, 19:47

amanda, ach jaj, mať tvoju konfekčnú veľkosť tak sa pravdepodobne :bigradost: od šťastia toothsmile toothsmile toothsmile pekný večer a ďakujem za návštevu...dovolenkuješ?

User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by misela » 18 Mar 2019, 07:42

baby konfekčná veľkosť 36/38 je aj moja cieľová...tá mi pristala
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

amanda.k.
Posts: 4479
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by amanda.k. » 18 Mar 2019, 15:00

ako som už vyššie písala čakám dovolenku budúci týždeň a to konfekčné číslo...no to číslovanie je všelijaké a ja mám akoby hore väčšie číslo ako dole a teraz ešte aj príliš veľký pás /myslí sa pupok/...takže výsledok je tak uspokojivý ale nie dobrý...a páčili by sa mi presýpacie hodiny to už asi na staré kolená nebude ak teda má pravdu cajthamlová..

User avatar
kajka45
Posts: 8603
Joined: 16 Jan 2008, 22:18

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by kajka45 » 06 Apr 2019, 23:38

Skovranok zdravím ťa zo srdca 😍 xstrechx

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Post by škovránok » 07 Apr 2019, 07:16

Ahojte, Kajka toothsmile xdancex toothsmile , miselka, dodo, amanda, aké milé návštevy, ďakujem hneď mám dobrú náladu. thumb2

Post Reply