„Disciplína je mostom medzi cieľmi a ich splnením.“

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
dodoriven
Príspevky: 553
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od dodoriven » 10 Feb 2019, 15:06

Som rád, že sa Ti darí. Gratulujem. thumb1

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4876
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od misela » 12 Feb 2019, 11:26

škovránok, krásne si spevnila...dakujem, že si mi pripomenula, že hýbať sa oplatí...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg
11/19 80kg
12/19 79kg

Chrystal
Príspevky: 535
Registrovaný: 28 Sep 2006, 14:41

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od Chrystal » 25 Feb 2019, 09:54

Skovranok, krasny ubytok len tak dalej xcinkax
38 rokov, vyska 163cm
17.2.2019 - 74,3kg
1.cieľ : dostať sa pod 70kg

dodoriven
Príspevky: 553
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od dodoriven » 02 Mar 2019, 22:18

Ahoj Škovránok, dlho som o Tebe nepočul. Ako sa Ti darí? U nás včera svietilo slniečko a ja som využil možnosť a bol sa po dlhých, skoro dvoch mesiacoch prvýkrát prejsť do hory. Verím, že odteraz to bude len lepšie a lepšie. To isté želám aj Tebe. Nech sa darí. Ahoj

škovránok
Príspevky: 1240
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od škovránok » 11 Mar 2019, 20:56

Ahojte, zdravím všetkých...nemala som internet, tak už konečne, dnes :bigradost: .
zajtra popíšem viac toothsmile

škovránok
Príspevky: 1240
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od škovránok » 15 Mar 2019, 17:26

Ahojte, konečne k sebe dačo.
Pozvolne začínam s behaním :bigradost: , ob deň, posilovanie a beh, denne kalanetika, a 1 hod. walkovania. Rozhodla som sa pre zdravšie stravovanie, už sa mi nechce vážiť, takže zelenina, bielkovina, pomalý sacharid, zdravý tuk. Som zvedavá, čo to urobí s váhou a mierami. Hlavn es mierami, váha je potvora -ajustnie- . zatiaľ páááá xdancex

dodoriven
Príspevky: 553
Registrovaný: 08 Sep 2018, 18:20

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od dodoriven » 16 Mar 2019, 07:44

Som rád, že sa Ti darí. :bigradost: ...a neboj, váha pôjde dole. To viem od samého začiatku, že Ty to dáš. thumb2

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4876
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od misela » 16 Mar 2019, 09:38

škovránok, keď odignoruješ váhu, ako sa cítiš? pohyb máš úžasný, čo strava?
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg
11/19 80kg
12/19 79kg

škovránok
Príspevky: 1240
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od škovránok » 16 Mar 2019, 22:07

dodo, ďakujem toothsmile
miska, obliekam vekosť 42-44, :bigradost: , strava, najlepšie sa cítim polohladná, môj opakujúci sa problém...idem obyčajne pod limit, večer chuť na sladké -ajustnie- , vždy neodolám, ale pracujem na tom ustavične...teoreticky viem čo ako, ale prax občas zlyháva.
Porovnávala som miery s Chrystal, a skoro totožné, tak veru. No váhove som ďaleko viac xmurx
pekný večer kamkovia

amanda.k.
Príspevky: 3660
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od amanda.k. » 17 Mar 2019, 17:15

škovránok a čo mám ja vravieť miery podobné ako xy neviem presne ale viaceré a kíl menej !!!čiže tuk.. špek..ešte teda treba brať do úvahy výšku pri tých mierach a ja nosím 36-38 ale v lepších časoch aj 34 som vedela niektoré.. -ajustnie-

škovránok
Príspevky: 1240
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od škovránok » 17 Mar 2019, 19:47

amanda, ach jaj, mať tvoju konfekčnú veľkosť tak sa pravdepodobne :bigradost: od šťastia toothsmile toothsmile toothsmile pekný večer a ďakujem za návštevu...dovolenkuješ?

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4876
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od misela » 18 Mar 2019, 07:42

baby konfekčná veľkosť 36/38 je aj moja cieľová...tá mi pristala
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg
11/19 80kg
12/19 79kg

amanda.k.
Príspevky: 3660
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od amanda.k. » 18 Mar 2019, 15:00

ako som už vyššie písala čakám dovolenku budúci týždeň a to konfekčné číslo...no to číslovanie je všelijaké a ja mám akoby hore väčšie číslo ako dole a teraz ešte aj príliš veľký pás /myslí sa pupok/...takže výsledok je tak uspokojivý ale nie dobrý...a páčili by sa mi presýpacie hodiny to už asi na staré kolená nebude ak teda má pravdu cajthamlová..

Obrázok užívateľa
kajka45
Príspevky: 8601
Registrovaný: 16 Jan 2008, 22:18

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od kajka45 » 06 Apr 2019, 23:38

Skovranok zdravím ťa zo srdca 😍 xstrechx

škovránok
Príspevky: 1240
Registrovaný: 17 Jún 2012, 17:25

Re: Žijem naplno, šťastne a spokojne

Poslať od škovránok » 07 Apr 2019, 07:16

Ahojte, Kajka toothsmile xdancex toothsmile , miselka, dodo, amanda, aké milé návštevy, ďakujem hneď mám dobrú náladu. thumb2

Napíšte v tejto téme