denníček
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
Konecne piatok....
-jaaaaaaj ...po 4 BVD som zhresila...
- ale raz mi niekto povedal. ze ked uz zhresim, nemam si to vycitat ale vychutnat. Ked to uz ma byt, tak ziadne vycitky svedomia
- dnes by som chcela upiest marhulovy kolac, ale skusim pouzit spaldovu muku , nech je to zdravsie
-jaaaaaaj ...po 4 BVD som zhresila...
- ale raz mi niekto povedal. ze ked uz zhresim, nemam si to vycitat ale vychutnat. Ked to uz ma byt, tak ziadne vycitky svedomia
- dnes by som chcela upiest marhulovy kolac, ale skusim pouzit spaldovu muku , nech je to zdravsie
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
.....pracovna sobota...... 24 sluzba..... zhodnotim ju tak, "dnes bola taka sluzba, ze aj moja káva potrebuje kávu " ...
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- aktak33
- Posts: 3315
- Joined: 08 May 2009, 22:16
Re: denníček
Ahoj JAnica.
No pri takej 24 hodinovej sluzbe sa da tazko dodrziavat pravidelna strava a mozno sem tam nieco uchytkom vypit. Ale za BVD a cviciace aktivity si zasluzis .
No pri takej 24 hodinovej sluzbe sa da tazko dodrziavat pravidelna strava a mozno sem tam nieco uchytkom vypit. Ale za BVD a cviciace aktivity si zasluzis .
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg
Ostáva mi schudnúť 9,1 kg
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg
Ostáva mi schudnúť 9,1 kg
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
aktak33 dakujem
dnes voda poskromne, ale prave som docvicila jiil , tak som spokojna, idem pod sprchu a na cajicek
dnes voda poskromne, ale prave som docvicila jiil , tak som spokojna, idem pod sprchu a na cajicek
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
....ze uhorkova sezona.... vcera som zavarila druhu davku aj s cili, to budu pikantne.... a este aj kvasaky prvy krat v zivote nalozila....
...vaha nic moc ale centik sa jeden stratil, ale pockam do vazenia a merania
...cvicim nadalej s Jill
...vaha nic moc ale centik sa jeden stratil, ale pockam do vazenia a merania
...cvicim nadalej s Jill
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: denníček
Janica, sikovna, kvasaky som este nenakladala, tak raz za leto si dam u nasich.
Aj tebe krasne leto
Aj tebe krasne leto
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
ahoooj daka....
ja som ich robila prvý krát.....sú bohovské.....vieš tenkrát po prvé ....
...suseda od zahrady mi dala za tasku kukurice....
.......som sa nažrala jak divá sviňa... ked si spomeniem ,ako mama vykrmovala husy kukuricou....reku,že budu mať peknú žltú pečienku......si teraz predstavujem tú moju.....na chlebe, z cesnakom .....
...ale čo už....to sú nástrahy leta....žiadny chlap....LEN ŽRÁDLO !!!
ja som ich robila prvý krát.....sú bohovské.....vieš tenkrát po prvé ....
...suseda od zahrady mi dala za tasku kukurice....
.......som sa nažrala jak divá sviňa... ked si spomeniem ,ako mama vykrmovala husy kukuricou....reku,že budu mať peknú žltú pečienku......si teraz predstavujem tú moju.....na chlebe, z cesnakom .....
...ale čo už....to sú nástrahy leta....žiadny chlap....LEN ŽRÁDLO !!!
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
hlasim poslušne......keďže je uhorková a iná sezóna, píst nestíham...
dnes som mala den vazenia a merania
váhanič moc, ale cm išli dole riadne niekde
čaká ma ťažký víkend , dnes 24 služba a aj v nedelu, takže dúfam,že to dopadne bez prírastku na váhe a že budú dobré služby
pekný víkend všetkým
dnes som mala den vazenia a merania
váhanič moc, ale cm išli dole riadne niekde
čaká ma ťažký víkend , dnes 24 služba a aj v nedelu, takže dúfam,že to dopadne bez prírastku na váhe a že budú dobré služby
pekný víkend všetkým
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
...práve som dojedla mirkovu TOFUNICU.....famózne jedlo....mňam,ešte teraz sa oblizujem, dala by som si ešte,ale nemám kvasnice
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
...po dovolenke v tatroch....zdolané hory doly a kilecka asi aj 2 naviac
...ale stálo to za to, v tatrach som nebola asi 20 rokov.....
...cestou na rysy....fuuuuu
...ale stálo to za to, v tatrach som nebola asi 20 rokov.....
...cestou na rysy....fuuuuu
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- Lenka6
- Posts: 1639
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Re: denníček
Ahoj aj ja som bola v Tatrach na dovolenke. ale take tazke tury som nerobila. to by som nezvladla. takze klobuk dole janica.
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
obnovujem si svoj denniček....40 za mnou ,po oslavach, tak som si zasa raz vstupila do svedomia....
dufam,ze mi to tento krat vydrzi
idem varit,vazit a zabehat si ......a svieti slniecko jupiiiii
dufam,ze mi to tento krat vydrzi
idem varit,vazit a zabehat si ......a svieti slniecko jupiiiii
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
- Stanka
- Posts: 1622
- Joined: 01 Jan 2013, 11:16
- Location: Banská Bystrica
Re: denníček
Janica držím silno palce.
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...
- janica
- Posts: 627
- Joined: 01 Oct 2008, 22:16
- Location: zohor
Re: denníček
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
44 rokov
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------
166 cm / 82 kg
-------------------------------------------------------------------------