Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

[amanda.k.]

opravujem hlásenie dnes 56,8 nech to nie je len zlomyseľnosť od mojej váhy...

[mahafsoun]

Ahojte,

všetko zapísané!

Idú sviatky, tak sa držme.

[amanda.k.]

.

[mobius]

95,1kg.

[Lenka6]

110,7 kg Ďakujem...

[amanda.k.]

dnes 56,6 .....váha ukazuje 30% tuk a meter 78 pupok...ďakujem za zápis

[mamina1]

Ahojte! Hlasim sa po udrziavacej prestavke. Dnes 78.6 kg. Dakujem a pekny den vsetkym.

[misela]

poprosím zapísať 86,0 kg...ďakujem

[Fanatic]

Ahojte, poslušne hlásim 82 kg , ďakujem za zapísanie

[strawberry]

ahojte, stále bezo zmeny, 68.

[mary]

Ahojte, hlasim 103,9kg. Dakujem za zapisanie. Drzme sa.

[nika72]

ahojte ja dnes 83,2kg cele zle no co uz idem dalej dakujem za zapisanie

[renchuuu]

Ahojte, hlasim 88,3. Dakujem. A este som si prave vsimla, ze mam pri poslednom zapise omylom cervenu farbu. Vdaka za ooravu.

[mahafsoun]

Ahojte!

Prvomájová tabuľka hotová.

Renchuuu, vďaka za upozornenie, je to opravené.

[mobius]

Ako čítam niektoré príspevky, iba potichu závidím.
Ako posledný čas, asi rok robím dvanásť hodinové smeny, som rád že som doma a môžem si oddýchnuť.
Veľa krát nemám záujem ešte ísť na prechádzku, alebo dokonca behať.
Veľmi dom poľavil v kontrole, kedy a koľko zjesť.
Je to dosť ťažké nájsť vhodný režim, keď jeden deň som od rána do večera v robote.
Na druhý deň zase od večera do rána robím, dopoludnia sa snažím spať, žiaľ, nie veľmi úspešne.
Na ďalší deň znova od rána do večera v robote.
Nemám obvyklé dvanástky ako nepretržitý režim, lebo víkend máme voľno.