nech to nie je len zlomyseľnosť od mojej váhy...Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
-
amanda.k.
- Príspevky: 3784
- Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
opravujem hlásenie dnes 56,8 nech to nie je len zlomyseľnosť od mojej váhy...
nech to nie je len zlomyseľnosť od mojej váhy...-
mahafsoun
- Príspevky: 81
- Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
Ahojte,
všetko zapísané!
Idú sviatky, tak sa držme.
všetko zapísané!
Idú sviatky, tak sa držme.
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
2018: 01/ 102 kg, 05/ 95 kg, 12/ 105 kg, 2019: 04/ 98 kg, 07/ 105 kg, 09/ 100 kg
--------------------
12/19: 105 kg
01/20: 103 kg
02/20: 101 kg
03/20: 100 kg
04/20: 100 kg
05/20: 101 kg
--------------------
12/19: 105 kg
01/20: 103 kg
02/20: 101 kg
03/20: 100 kg
04/20: 100 kg
05/20: 101 kg
-
amanda.k.
- Príspevky: 3784
- Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
.
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 01 Máj 2019, 06:12, celkovo upravené 1 krát.
-
mobius
- Príspevky: 787
- Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
- Bydlisko: Detva
- Kontakt:
-
Lenka6
- Príspevky: 994
- Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
110,7 kg Ďakujem... 
36 rokov, 166cm
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
1.1.2020 - 107,2 kg
1.7.2020 - 106,2 kg
-
amanda.k.
- Príspevky: 3784
- Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
dnes 56,6 .....váha ukazuje 30% tuk a meter 78 pupok...ďakujem za zápis
-
mamina1
- Príspevky: 1292
- Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
Ahojte! Hlasim sa po udrziavacej prestavke. Dnes 78.6 kg. Dakujem a pekny den vsetkym.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati.
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati.
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky
-
misela
- Príspevky: 5006
- Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
- Bydlisko: levice
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
poprosím zapísať 86,0 kg...ďakujem
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
-
Fanatic
- Príspevky: 7770
- Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
- Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
Ahojte, poslušne hlásim 82 kg 
, ďakujem za zapísanie 
, ďakujem za zapísanie 
47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
-
strawberry
- Príspevky: 2215
- Registrovaný: 28 Nov 2008, 18:26
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
ahojte, stále bezo zmeny, 68.
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg
Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.
aktuálne 67kg
Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.
-
mary
- Príspevky: 939
- Registrovaný: 16 Nov 2006, 10:49
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
Ahojte, hlasim 103,9kg. Dakujem za zapisanie. Drzme sa. 
52r/167cm
"Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. Jan Werich "
cieľ 70kg
"Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. Jan Werich "
cieľ 70kg
-
nika72
- Príspevky: 40
- Registrovaný: 22 Nov 2014, 19:21
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
ahojte ja dnes 83,2kg cele zle no co uz idem dalej dakujem za zapisanie
-
renchuuu
- Príspevky: 1791
- Registrovaný: 30 Jún 2008, 09:41
- Bydlisko: bratislava
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
Ahojte, hlasim 88,3. Dakujem. A este som si prave vsimla, ze mam pri poslednom zapise omylom cervenu farbu. Vdaka za ooravu.
-
mahafsoun
- Príspevky: 81
- Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
Ahojte!
Prvomájová tabuľka hotová.
Renchuuu, vďaka za upozornenie, je to opravené.
Prvomájová tabuľka hotová.
Renchuuu, vďaka za upozornenie, je to opravené.
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
2018: 01/ 102 kg, 05/ 95 kg, 12/ 105 kg, 2019: 04/ 98 kg, 07/ 105 kg, 09/ 100 kg
--------------------
12/19: 105 kg
01/20: 103 kg
02/20: 101 kg
03/20: 100 kg
04/20: 100 kg
05/20: 101 kg
--------------------
12/19: 105 kg
01/20: 103 kg
02/20: 101 kg
03/20: 100 kg
04/20: 100 kg
05/20: 101 kg
-
mobius
- Príspevky: 787
- Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
- Bydlisko: Detva
- Kontakt:
Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019
Ako čítam niektoré príspevky, iba potichu závidím.
Ako posledný čas, asi rok robím dvanásť hodinové smeny, som rád že som doma a môžem si oddýchnuť.
Veľa krát nemám záujem ešte ísť na prechádzku, alebo dokonca behať.
Veľmi dom poľavil v kontrole, kedy a koľko zjesť.
Je to dosť ťažké nájsť vhodný režim, keď jeden deň som od rána do večera v robote.
Na druhý deň zase od večera do rána robím, dopoludnia sa snažím spať, žiaľ, nie veľmi úspešne.
Na ďalší deň znova od rána do večera v robote.
Nemám obvyklé dvanástky ako nepretržitý režim, lebo víkend máme voľno.
Ako posledný čas, asi rok robím dvanásť hodinové smeny, som rád že som doma a môžem si oddýchnuť.
Veľa krát nemám záujem ešte ísť na prechádzku, alebo dokonca behať.
Veľmi dom poľavil v kontrole, kedy a koľko zjesť.
Je to dosť ťažké nájsť vhodný režim, keď jeden deň som od rána do večera v robote.
Na druhý deň zase od večera do rána robím, dopoludnia sa snažím spať, žiaľ, nie veľmi úspešne.
Na ďalší deň znova od rána do večera v robote.
Nemám obvyklé dvanástky ako nepretržitý režim, lebo víkend máme voľno.
Naposledy upravil používateľ mobius dňa 16 Máj 2019, 12:14, celkovo upravené 3 razy.
