Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Napíšte v tejto téme
amanda.k.
Príspevky: 3658
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od amanda.k. » 18 Apr 2019, 05:49

opravujem hlásenie dnes 56,8 -anielik- nech to nie je len zlomyseľnosť od mojej váhy...

Obrázok užívateľa
mahafsoun
Príspevky: 54
Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mahafsoun » 18 Apr 2019, 07:00

Ahojte,

všetko zapísané!

Idú sviatky, tak sa držme. xdancex
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
01/18: 102 kg
05/18: 95 kg
12/18: 105 kg
--------------------
04/19: 98 kg
07/19: 105 kg
09/19: 100 kg
12/19: 105 kg
--------------------

amanda.k.
Príspevky: 3658
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od amanda.k. » 30 Apr 2019, 07:53

.
Naposledy upravil používateľ amanda.k. dňa 01 Máj 2019, 06:12, celkovo upravené 1 krát.

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 767
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mobius » 30 Apr 2019, 10:42

95,1kg. brxe

Lenka6
Príspevky: 939
Registrovaný: 02 Júl 2010, 17:31

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Lenka6 » 30 Apr 2019, 13:28

110,7 kg Ďakujem... :)
35 rokov, 166 cm
1.1.2019 - 112,5 kg (max)
1.4.2019 - 112,4 kg
1.5.2019 - 110,7 kg
1.6.2019 - 108,7 kg
1.7.2019 - 109,2 kg
1.8.2019 - 106,7 kg
1.9.2019 - 106,4 kg
1.10.2019 - 103,5 kg
1.11.2019 - 106,2 kg
1.12.2019 - 104,9 kg

amanda.k.
Príspevky: 3658
Registrovaný: 07 Okt 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od amanda.k. » 01 Máj 2019, 06:13

dnes 56,6 .....váha ukazuje 30% tuk a meter 78 pupok...ďakujem za zápis

Obrázok užívateľa
mamina1
Príspevky: 1292
Registrovaný: 08 Aug 2012, 11:15

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mamina1 » 01 Máj 2019, 08:08

Ahojte! Hlasim sa po udrziavacej prestavke. Dnes 78.6 kg. Dakujem a pekny den vsetkym.
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Obrázok

Obrázok užívateľa
misela
Príspevky: 4873
Registrovaný: 28 Máj 2008, 12:53
Bydlisko: levice

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od misela » 01 Máj 2019, 08:11

poprosím zapísať 86,0 kg...ďakujem
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
6/19 84kg
8/19 83kg
9/19 81kg
11/19 80kg
12/19 79kg

Obrázok užívateľa
Fanatic
Príspevky: 7590
Registrovaný: 10 Máj 2009, 22:44
Bydlisko: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od Fanatic » 01 Máj 2019, 19:42

Ahojte, poslušne hlásim 82 kg -ajustnie- , ďakujem za zapísanie xpckx

Obrázok

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Obrázok užívateľa
strawberry
Príspevky: 2211
Registrovaný: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od strawberry » 01 Máj 2019, 19:52

ahojte, stále bezo zmeny, 68.
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 63kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

Obrázok užívateľa
mary
Príspevky: 922
Registrovaný: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mary » 01 Máj 2019, 20:46

Ahojte, hlasim 103,9kg. Dakujem za zapisanie. Drzme sa. 😘
51r/167cm
"Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. Jan Werich "
cieľ 70kg

https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t ... weight.png

nika72
Príspevky: 34
Registrovaný: 22 Nov 2014, 19:21

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od nika72 » 01 Máj 2019, 20:55

ahojte ja dnes 83,2kg cele zle no co uz idem dalej dakujem za zapisanie

Obrázok užívateľa
renchuuu
Príspevky: 1777
Registrovaný: 30 Jún 2008, 09:41
Bydlisko: bratislava

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od renchuuu » 01 Máj 2019, 21:57

Ahojte, hlasim 88,3. Dakujem. A este som si prave vsimla, ze mam pri poslednom zapise omylom cervenu farbu. Vdaka za ooravu. :-)

Obrázok užívateľa
mahafsoun
Príspevky: 54
Registrovaný: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mahafsoun » 04 Máj 2019, 06:16

Ahojte!

Prvomájová tabuľka hotová. xstrechx xstrechx

Renchuuu, vďaka za upozornenie, je to opravené.
Prílohy vo fóre sa zobrazujú len pre prihlásených používateľov.
01/18: 102 kg
05/18: 95 kg
12/18: 105 kg
--------------------
04/19: 98 kg
07/19: 105 kg
09/19: 100 kg
12/19: 105 kg
--------------------

Obrázok užívateľa
mobius
Príspevky: 767
Registrovaný: 28 Feb 2016, 12:49
Bydlisko: Detva
Kontakt:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2019

Poslať od mobius » 04 Máj 2019, 15:14

Ako čítam niektoré príspevky, iba potichu závidím.
Ako posledný čas, asi rok robím dvanásť hodinové smeny, som rád že som doma a môžem si oddýchnuť.
Veľa krát nemám záujem ešte ísť na prechádzku, alebo dokonca behať. brxe
Veľmi dom poľavil v kontrole, kedy a koľko zjesť.
Je to dosť ťažké nájsť vhodný režim, keď jeden deň som od rána do večera v robote.
Na druhý deň zase od večera do rána robím, dopoludnia sa snažím spať, žiaľ, nie veľmi úspešne. :roll:
Na ďalší deň znova od rána do večera v robote.
Nemám obvyklé dvanástky ako nepretržitý režim, lebo víkend máme voľno.
Naposledy upravil používateľ mobius dňa 16 Máj 2019, 12:14, celkovo upravené 3 razy.

Napíšte v tejto téme