Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte pešobusy z a do roboty
Pridávam posilku
Pridávam posilku
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Last edited by Fanatic on 14 Mar 2017, 20:25, edited 1 time in total.
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Hlásim 45 minút
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
- mary
- Posts: 1270
- Joined: 16 Nov 2006, 10:49
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Vyzva podla Tomasa den druhy. cca hodinku
55r/167cm
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 70kg
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 70kg
-
- Posts: 58
- Joined: 03 Mar 2017, 20:30
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Co to ma ten Tomas za vyzvu? Napis viac
52r, 164cm
1.8.2017 v: 73 kg brucho 101cm
1.10.2017 v: 70 kg brucho 99cm pás 89cm
1.1.2018 v: 67,5 kg
1.2.2018 v: 66,5 kg, brucho 92cm pás 82cm
1.4.2018 v: 65,2 kg
1.5.2018 v: 64,6 kg, brucho 91cm pás 81cm
1.8.2017 v: 73 kg brucho 101cm
1.10.2017 v: 70 kg brucho 99cm pás 89cm
1.1.2018 v: 67,5 kg
1.2.2018 v: 66,5 kg, brucho 92cm pás 82cm
1.4.2018 v: 65,2 kg
1.5.2018 v: 64,6 kg, brucho 91cm pás 81cm
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte pešobusy
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- ivka35
- Posts: 288
- Joined: 06 Jan 2016, 18:02
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Včera v posilke tréning- prsia plecia, triceps, brucho+ 50 min kardio- (20 orbitrek, 30 bež. pás)
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Par dni som sa citila zle, takze pohyb obmedzeny, v sobotu 45min.chodze, v stredu 35min.chodze. Dnes uz hadam zacvicim.
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 60min.doma cinky cele telo
- ivka35
- Posts: 288
- Joined: 06 Jan 2016, 18:02
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ja dnes 60 min kruháč...a poriadny, keď mám vstať premýšľam, či je to nutné
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte pešobusy a posilka
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.