Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 17 Mar 2017, 20:30

Ahojte, dnešné pešobusy.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 18 Mar 2017, 08:23

ranny beh
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 18 Mar 2017, 09:23

za stvrtok lyzovacka s pretekmi. Za piatok hodina behu hore dole lesnou cestickou.
Image

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 18 Mar 2017, 19:09

dnes 11 km bike2!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 18 Mar 2017, 21:21

Dnes 65min. fitko, nohy a brucho.

User avatar
ivka35
Posts: 288
Joined: 06 Jan 2016, 18:02

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by ivka35 » 19 Mar 2017, 06:33

za včera 45min-fitko silový tréning (chrbát, ruky), 45min bež. pás a potom ešte 4 km pešobusy toothsmile
Image

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 19 Mar 2017, 16:49

Za dnes lyzovacka v prasane.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Image

User avatar
Ľubka S
Posts: 14045
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 19 Mar 2017, 19:49

Tak dnes ešte do obedu 100 minút chôdze.Tento týždeň bolo viac oslavovania,ako cvičenia,ale synova tridsiatka si to zaslúžila. toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 20 Mar 2017, 16:02

dnes som si dala 15km bike2! bike1!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 20 Mar 2017, 20:40

Ahojte, dnes hodina s trenerom a 30 min stacionar xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 20 Mar 2017, 20:54

kuk,pešobusy a posilka toothsmile
Last edited by Fanatic on 09 Apr 2017, 10:19, edited 1 time in total.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 20 Mar 2017, 21:16

dnes hodka v posilke.
Image

User avatar
ivka35
Posts: 288
Joined: 06 Jan 2016, 18:02

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by ivka35 » 21 Mar 2017, 06:17

nedeľa bola oddychová, pondelok posilka (nohy, brucho) a potom ešte 6,5 km na b. páse xbehx
Image

User avatar
Bellaa
Posts: 906
Joined: 03 Aug 2014, 23:14

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Bellaa » 21 Mar 2017, 12:22

Dnes 2 hodky chodze

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 21 Mar 2017, 15:47

dnes 11km na roto bike1!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

Post Reply