Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, dnešné pešobusy.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
ranny beh
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
za stvrtok lyzovacka s pretekmi. Za piatok hodina behu hore dole lesnou cestickou.
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 65min. fitko, nohy a brucho.
- ivka35
- Posts: 288
- Joined: 06 Jan 2016, 18:02
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
za včera 45min-fitko silový tréning (chrbát, ruky), 45min bež. pás a potom ešte 4 km pešobusy
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Za dnes lyzovacka v prasane.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- Ľubka S
- Posts: 14045
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Tak dnes ešte do obedu 100 minút chôdze.Tento týždeň bolo viac oslavovania,ako cvičenia,ale synova tridsiatka si to zaslúžila.
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, dnes hodina s trenerom a 30 min stacionar
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
kuk,pešobusy a posilka
Last edited by Fanatic on 09 Apr 2017, 10:19, edited 1 time in total.
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
- ivka35
- Posts: 288
- Joined: 06 Jan 2016, 18:02
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
nedeľa bola oddychová, pondelok posilka (nohy, brucho) a potom ešte 6,5 km na b. páse
- Bellaa
- Posts: 906
- Joined: 03 Aug 2014, 23:14
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 2 hodky chodze
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05