BEŽECKÁ témička

[Lenka6]

Naozaj krásna fotka ) Helka

[Houmi]

Krasna fotka....
Jaro, to sa akurát minieme, ja tam budem od 29.9. do 3.10.
Ja tam sice behať určite nebudem.... ale aj vychádzky sa rátajú... či?

[dodoriven3]

Houmi a pamätaj, neexistuje na svete bežec (-yňa), ktorý by nezačínal chôdzou.

[jaro]

No ja vždycky, keď sa vraciam ku behu, tak musím začínať jemným behom s chôdzovými prestávkami. Kondička sa ťažko naberá a ľahko stráca.

Ale prišiel som sa tu teraz trocha ponadúvať, hehe. Akurát som došiel domov z behu a appka mi hovorí, že som zabehol moju tretiu najrýchlejšiu desinku v živote. Nejakých 40 sekúnd som zaostal za mojím best časom, ktorý je 55m:44s z roku 2016. Tak sa strašne teším, že už som sa ako tak s 10k časom usalašil pod jednou hodinou. Len neviem, či je to tým, že som začal behávať aj na nízkch tepoch, alebo tým, že som včera žral ako zmyslov zbavený .
Ps: a keby som nemal dotrhané tenisky skoro bez podrážky, to by ešte len bol čas, haha.

[dodoriven3]

Jaro, mal som na mysli prvé kroky človeka. Vždy sa najprv učí chodiť a až potom behať. Navyše aj keď sa vraciaš k behu, ale keď ideš na tréning, tak ideš chôdzou. Takže vždy je najprv chôdza a až potom beh.

Nie som bežecký expert, ale práve taký super expert ako Miloš Škorpil (1954) stále tvrdí, že ak sa chceš naučiť behať rýchlo, tak sa musíš najprv naučiť behať pomaly. A ešte tvrdí, že preto behá tak dlho, lebo behá (najmä) pomaly. Tak neviem.....

No aby si zase nespyšnel, 10 km za 55:44, tak vedz, že ja som zabehol pod 50 minút, a dokonca polovičnú trasu cha!

[jaro]

Tak to už hej, maestro .

[Helka]

Jaro, žiadne bonboniéry , aj bez toho som sa zopsula a váha mi to dáva najavo.
Ale, že som ťa pritiahla k behu ma veľmi teší.
A čas na 10 máš super , ja môžem o takom len snívať, tak ale zasa vzhľadom k môjmu veku a tomu, že som začala behať až na dôchodku, som rada, že vôbec behám.
A kde konkrétne budeš v Tatrách?

[jaro]

Helka, s tou bonboniérou som len pokúšal . A tiež by som chcel byť tak pohybovo zdatný, keď budem mať tvoj vek, zrelých 25 .
V tatroch by som mal byť v zruboch a odtiaľ vyrážať na expedície spojené s výskumom medveďov. Dúfam, že už spia, haha. Lebo ja často končím výlety po zotmení.

[jaro]

Doplnenie predchádzajúceho príspevku, v tatroch asi nebudem. UK zaradilo Slovensko medzi rizikové krajiny a po návrate by som sa musel 2 týždne izolovať. To si nejako nemôžem dovoliť. Najprv beh okolo súľova zrušený, teraz celá dofča, idem plakať. Začínam mať hlad, haha .

[Helka]

Jaro, to je teda pech.

[Houmi]

Jaro, to je info tak na dobrý steak....
Alebo aspoň na super šťavnatú mrkvičku

[Helka]

Ahojte bežci a bežkyne
Dnes sa mali konať 2 zaujímavé behy:
"Beh Súľovskými skalami" a "Telecom Night run" v BA, (z dôvodu corona opatrení nahradené virtuálnou formou).
Takže ja som sa rozhodla prihlásiť na Night run a včera som si odbehla 10km, bude aj medaila.
Môže sa to odbehnúť kdekoľvek,
od 8. - 11.10. Celé štartovné z virtuálneho behu ide na výsadbu stromov v BA.
A ešte jeden tip na virtuálny charitatívny beh:
"Nenechaj sa poraziť 2020", ktorý prebehne celý budúci týždeň, 5km si môžete odbehnúť kdekoľvek.
Štartovné ľubovoľné od 5 do 10 eur a celý výťažok ide pre pacientov po mozgovej príhode.
Viac info na stránke:
"Bratislava marathon "
Ja som už prihlásená, veď dobré skutky treba konať, aj málo sa počíta.

[Lenka6]

Helka, ďakujem za tipy, keďže na "živý" beh by som si zatiaľ netrúfla, možno virtuálny beh by bola pre mňa možnosť ako sa zapojiť.

[amanda.k.]

že 10 km ja tak len šprint na bus....chodiť by mi nevadilo ale zrovna hlásia aké dažde na môj voľný deň/pondelok/

[Helka]

Ahojte bežci,
ja len ešte k tomu virtuálnemu charitatívnemu behu "Nenechaj sa poraziť", čo som tu písala v sobotu. Poplietla som si dátum, nie je to tento týždeň, ale až budúci, od 19.10-25.10.