Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
Ľubka S
Posts: 14045
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 04 May 2017, 09:54

Daka všetko najlepšie k narodkám! A ináč aj ja včera len 12km za 35 minút,nejaká som bola vyplutá! brxe
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 04 May 2017, 16:32

Lubka, diky, dnes 15km za 48min
bike2!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 05 May 2017, 18:44

Ahojte, dnes hodina s trénerom a 25 min rotopéd. Mokrá ako myš som bola :)
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 05 May 2017, 19:47

dnes 40min a 13km bike1!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 06 May 2017, 09:18

Ahojte, dnes 3 km beh :beh:
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 06 May 2017, 22:10

dnes 10km za 32min bike1!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 07 May 2017, 17:16

dnes 13km za 38 min bike2!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 08 May 2017, 17:10

dnes 10km za 30min bike2!
a cca 5km vencenie
:brechmajster:
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Ľubka S
Posts: 14045
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 08 May 2017, 19:15

Ja dnes celé dopoludnie záhrada a navečer 1,8 km :beh: šlo to toothsmile toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 09 May 2017, 15:26

dnes 12,5km za 38 min na 11 zatazi bike2!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

Ytak
Posts: 5326
Joined: 19 Aug 2008, 21:49

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ytak » 10 May 2017, 12:32

vcera i dnes rano 17min intervaly
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 10 May 2017, 17:38

dnes 11 km za 35 min
par cvikov na brucho a nohy na karimatke
a par cvikov na ruky s cinkami a dokonca oprasila som kettlebell thumb1
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
Ľubka S
Posts: 14045
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 10 May 2017, 20:16

Stacio 10km 30 minút toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 10 May 2017, 20:29

Ahojte, dnes hodina s trenerom v posilke, potom stacio 12 km za 30 min.
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

Ytak
Posts: 5326
Joined: 19 Aug 2008, 21:49

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ytak » 11 May 2017, 10:12

dnes 17 min intervaly
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.

Post Reply