Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
hena
Posts: 15
Joined: 04 May 2017, 12:44
Location: Skalica

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by hena » 16 May 2017, 12:36

Ja som dnes skúšala pol hodinu na trampolíne a skoro som umrela :D ale veľmi fajn cvičenie
Nič nechutí rovnako dobre ako sa cítiť fit. :)
Top
User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 16 May 2017, 15:11

dnes 10km za 32min bike2!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..
Top
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 16 May 2017, 17:22

Ahojte, včera hodina v posilňovni s trénerom a 30 min rotoped - 13,5 km. Dnes ráno beh na páse. 3 km + 10min rotped. Už si začínam na pás zvykať, dúfam, že sa mi tých 20 km za týždeň podarí nabehať.
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Top
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 17 May 2017, 20:17

Ahojte, dnes hodina v posilovni s trénerom. Pri niektorých cvikoch prekvapujem samú seba - dnes napr. tri opakovania po 12 v závese a dvíhanie kolien. Ani som len netušila, že už mám také silné brucho, či čo som tam potrebovala za svaly xstrechx A potom ešte rotoped 20min a na páse 500metrov, nevládala som po tréningu viac.
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Top
User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 18 May 2017, 08:39

za vcera 10km za 30min bike2!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..
Top
Ytak
Posts: 5326
Joined: 19 Aug 2008, 21:49

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ytak » 18 May 2017, 09:21

dnes a vcera rano intervaly
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.
Top
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 19 May 2017, 16:55

Ahojte, včera hodina tréner a 30 min rotoped. Dnes beh na páse - 35 min + 15 min rotoped.
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Top
User avatar
Ľubka S
Posts: 14048
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 20 May 2017, 16:39

Ránkom 65 minút :beh: -chôdza lesoparkom toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.
Top
User avatar
Ani
Posts: 3400
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 20 May 2017, 19:39

Ahojte športovci.. thumb2 Bola som trošku choručká, ale už som akčná. Tento pondelok činky a dnes som bola konečne behať, takže 10 kiláčikov v jemnom tempíčku... toothsmile toothsmile
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)
Top
User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 20 May 2017, 20:31

dnes 33 min a 10km bike2!
cinky na ruky
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..
Top
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 20 May 2017, 22:28

Ahojte, dnes som bola behať na páse, 5 km. Ale bolo to dnes trápenie. A potom ešte 15 minút rotoped xstrechx a rýchla chôdya dnes ráno, to ani nerátam 5 km.
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Top
User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 21 May 2017, 20:24

dnes 10km za 35min bike2!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..
Top
Ytak
Posts: 5326
Joined: 19 Aug 2008, 21:49

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ytak » 22 May 2017, 12:39

v sobotu a dnes rano 17min intervaly
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.
Top
User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 22 May 2017, 17:40

dnes 37min a 11km bike2!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..
Top
mobius
Posts: 868
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:
Contact mobius

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mobius » 22 May 2017, 20:43

20. mája na cyklotrenažéri 6,7km za 12 minút.
Dnes od rána v robote na dvanástke 15000 krokov. Potom večer už nič, minuli sa sily.
Top
Post Reply

Return to “Šport, cvičenie”