Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by dodoriven3 » 24 May 2021, 09:30

Ahoj Ani,
prezeral som si prehľad posledných príspevkov a zaujal ma ten Tvoj. Konkrétne 8 km v 7a1/2 minútovom tempe. Čo je naozaj pekný čas (ak nebehávaš už roky).
Neviem ale, či je tam nejaké skreslenie voči behu napríklad na dráhe. V živote som na bežiacom páse nestál. Môžeš mi to ozrejmiť?
Ďakujem.

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lenka6 » 24 May 2021, 12:13

Aj mna zaujima nieco o beziacom pase, ake mam vyhody. Lebo si mam rozmysliet, ci mi jeden taky privezu od priatelovej mamy, ona ho nepouziva uz.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 26 May 2021, 20:29

bike1!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 27 May 2021, 20:46

bike1!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
Ani
Posts: 3384
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 29 May 2021, 09:02

Ahojte, Dodo behám roky (minimálne 3-4 ale len raz do týždňa), ale stále rovnako pomaly a odkedy som stučnela ešte pomalšie... toothsmile
Bežecký pás je pre mňa super vec. Samozrejme počasie ťa nezastaví, to odpruženie pomáha chrániť kĺby je to aj cítiť. Čo sa týka rýchlosti, ťažko povedať myslím že to je podobné. Mne sa na páse beží trocha pomalšie ako vonku, viem to preto, že na páse bežím po rovine (nezvyknem si ho dvíhať) a vonku mám trocha kopcovitý terén a rozdiel v čase nie je veľký. Vonku som prešla za hodinu 7,5 a na páse za hodinu 8.
Výhoda na páse je tá že bežím dlhšie rovnakým tempom. Podľa mňa je dobré to striedať. thumb2
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 6: 69 kg (do 30.06.2022)

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 29 May 2021, 20:32

Večer po praci
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 30 May 2021, 21:00

bike1!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 31 May 2021, 20:17

17km
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mary » 31 May 2021, 21:18

No teda, smekam klobuk. Ides ako raketa na tom biku... 👍
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

dodoriven3
Posts: 706
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by dodoriven3 » 01 Jun 2021, 05:35

Ani,
ďakujem za vysvetlenie.

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 05 Jun 2021, 20:52

bike1!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 09 Jun 2021, 20:16

bike1!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 14 Jun 2021, 20:39

bike1!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
Ani
Posts: 3384
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 06 Jul 2021, 14:03

Dnes odcvičené s činkami hodinka klasika môj kruhový tréning bez oddychovania.... toothsmile xcinkax toothsmile xclapx
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 6: 69 kg (do 30.06.2022)

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lenka6 » 06 Jul 2021, 19:34

Ja včera 10 km beh. Dnes 1 hodina plávanie. Ani, pekne :) Musela to byť zaberačka. A dakujem za uznanie, aj ked mi to nejde az tak super posledne tyzdne.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

Post Reply