Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
mary
Posts: 1261
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 16 Oct 2021, 18:26

Ahojte, hlasim 111,5kg. Dik za zapisanie.
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

User avatar
Rikap
Posts: 5929
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Rikap » 17 Oct 2021, 08:34

Ahojte! Hlásim 83,3 kg xmurx Nadmerný stres mojej hmotnosti neprospieva :roll: Ďakujem za zapísanie a vedenie tabuľky -rofl-
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
renchuuu
Posts: 1848
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by renchuuu » 17 Oct 2021, 09:07

77,1. Vdaka za zapis. Akoby som tento rok len udrziavala. Uz by bolo na case sa pohnut. 😳

User avatar
mahafsoun
Posts: 130
Joined: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mahafsoun » 18 Oct 2021, 15:46

Caute vsetci,

nova tabulka hotova.

Makame makame! toothsmile toothsmile
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
12/19: 105 kg
01/21: 102 kg
02/21: 98 kg

User avatar
mary
Posts: 1261
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 18 Oct 2021, 19:02

Mahafsoun,
dakujeme za tabulku a ja speci aj za zapis predoslej vahy. Nech nam to chudne.
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

User avatar
mahafsoun
Posts: 130
Joined: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mahafsoun » 19 Oct 2021, 13:09

Nie je za čo mary. :)
12/19: 105 kg
01/21: 102 kg
02/21: 98 kg

Lenka6
Posts: 1445
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Lenka6 » 01 Nov 2021, 08:11

Ahojte, tak ja sa nemám čím chváliť. Dnes 96,3 kg. Ďakujem za zapísanie.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
Rikap
Posts: 5929
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Rikap » 02 Nov 2021, 08:37

U mňa stav nezmenený - 83,3 kg - raketovo hore, slimačím tempom dole xudivx Ďakujem za zapísanie a všetkým prajem pekný deň!
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
Ani
Posts: 3321
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Ani » 02 Nov 2021, 16:00

Ja dnes 76,6 nejak mi to ide, v tom bude nejaký zádrhel. xmurx xbicikx -rofl-
Ani neviem čo si mám o tom myslieť... toothsmile
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 5: 72 kg (do 31.03.2022)

User avatar
renatka.zem
Posts: 157
Joined: 03 Jan 2013, 13:44
Location: TN

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by renatka.zem » 03 Nov 2021, 06:11

Hlásim 93,5 kg bike1!
Ďakujem za zapísanie xpckx
Majte krásny deň.... -rofl-
Neříkám vám, že to bude snadné. Říkám vám, že to bude stát za to. — Art Williams

User avatar
mary
Posts: 1261
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 03 Nov 2021, 17:28

Ahojte, hlasim 111,7kg. Dik za zapisanie.
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

User avatar
mahafsoun
Posts: 130
Joined: 06 Feb 2018, 15:41

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mahafsoun » 04 Nov 2021, 11:35

Ahojte,

pripajam novu tabulku... xstrechx
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
12/19: 105 kg
01/21: 102 kg
02/21: 98 kg

User avatar
mary
Posts: 1261
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by mary » 15 Nov 2021, 09:36

Ahojte, hlasim 110,5kg. Dakujem za zapisanie. Nech sa nam dari...
53r/167cm
"Odvaha neznamená nemať strach. Odvaha znamená nenechať strach, aby ťa zastavil. "
99 83 70
cieľ 70kg

Image

Lenka6
Posts: 1445
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Lenka6 » 15 Nov 2021, 12:23

Ahojte, ja zas viac 98,8 kg. Ďakujem.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
Ani
Posts: 3321
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2021

Post by Ani » 16 Nov 2021, 05:46

Ahojte takže včera ráno 75,5 kg. :bigradost: Nech sa vám darí, hlavne tým čo sa teraz darí menej, držte sa. thumb2 thumb2 thumb2 thumb2
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 5: 72 kg (do 31.03.2022)

Post Reply