Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 22 May 2017, 21:48

Ahojte, dnes hodina s trénerom a 20 min rotoped.
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 24 May 2017, 20:47

Dnes hodina tréningu s trénerom 4 km beh na páse.
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

mobius
Posts: 868
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mobius » 24 May 2017, 21:47

Včera 10,6km za 18 min na cyklotrenažéri. Potom nočná, tá
dala zabrať viac ;)

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 25 May 2017, 11:03

Mobius to si musel riadne sliapat do pedalov! thumb1 thumb2 thumb1
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 25 May 2017, 16:49

dnes 8km za 26min
mozno este vecer vysadnem bike2!
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..

User avatar
mary
Posts: 1270
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mary » 26 May 2017, 22:05

28km po hrádzi, som na seba hrdá. bike2! xmrkvax bike1!
55r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

mobius
Posts: 868
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mobius » 27 May 2017, 13:25

Včera na cyklotrenažéri 12 minút, 7,1 km. Stačilo aj to.
Potom nočná, dvanásť hodín :roll:

User avatar
Ľubka S
Posts: 14048
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 27 May 2017, 14:27

Zdravím športovci!Streda,štvrtok,piatok po 20 minút cvičenie a dnes ránkom 64 minút :beh: lesoparkom.Pár bežcov, srnka,veverička a zajko so mnou chvíľami bežali toothsmile toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

mobius
Posts: 868
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mobius » 27 May 2017, 15:56

daka wrote:Mobius to si musel riadne sliapat do pedalov! thumb1 thumb2 thumb1
Áno Daka, celkom dosť. Ale to preto, že som skúšal v intervaloch šlapať "naplno" a striedal
som to oddychovým tempom.
Veď sa mi aj podarilo na 135 tepov za minútu vyhnať. Ale to som mal už zlý pocit, akési
točenie hlavy, asi nie dobre. Priemerná rýchlosť niečo vyše 35km/hodinu.

Aj dnes, 27.5. som šlapal, 8,8km za 15 minút. Tep od 100 do 120, max. 132 bps ;)
Last edited by mobius on 28 May 2017, 13:43, edited 1 time in total.

Magdi
Posts: 1157
Joined: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Magdi » 27 May 2017, 19:13

ahojte , dnes bike 8km + 13km

User avatar
Ani
Posts: 3400
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 27 May 2017, 21:08

Čaute, čaute tento týždeň v pondelok činky hodinka, dnes beh s Jessicou 10 km. Na začiatku super, od polovice utrpenie, prepálila som začiatok a na konci nás napadol vlčiak.... xmurx
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)

mobius
Posts: 868
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mobius » 28 May 2017, 13:50

Ani wrote:Čaute, čaute tento týždeň v pondelok činky hodinka, dnes beh s Jessicou 10 km. Na začiatku super, od polovice utrpenie, prepálila som začiatok... a na konci nás napadol vlčiak.... xmurx
Stalo sa mi niečo podobné, keď sme s manželkou boli na prechádzke.
mali voľne pusteného stredne veľkého psa, bez určenia rasy = bastarda, sekol
po ruke, trafil iba malíček, ale ranka až do krvi. :roll:

Chyba je v tom, že majitelia nedbajú na takú možnosť, že pes niekoho môže napadnúť.
Som rozhodnutý, že ak by sa mi v budúcnosti stalo niečo podobné, potom
majiteľ bude mať problémy xbicikx

User avatar
Ľubka S
Posts: 14048
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 28 May 2017, 19:06

Bikom vonku 45 minút+ 30 minút a záhradkárčenie.Pekná nedeľa veru! toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Magdi
Posts: 1157
Joined: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Magdi » 28 May 2017, 19:08

Ahojte športovci thumb2 dnes bike1! 12 km + 13 km

User avatar
Ani
Posts: 3400
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 28 May 2017, 21:55

Mobius, najhoršie bolo, že som bola polomŕtva z behu toothsmile , ten pes vyštartoval z dvora a majiteľ za chvíľu za ním. Naša Jessica by s ním asi narobila poriadok, však pitbull, ale ja som ju dobre držala (mne sa ešte nestalo za 22 rokov čo chováme pitov žeby niekoho napadli, iba ak v sebaobrane). Vlčiak dostal odo mňa kopanec a zmizol za auto okolo ktorého ho potom naháňal majiteľ, keby že nie som unavená na smrť tak sa aj zabavím na tej naháňačke.... toothsmile Ale hlavné je že sa nikomu nič nestalo. thumb2
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 51, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 1: 79 kg (do 31.05.2024)

Post Reply