Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
Lenka6
Posts: 1620
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by Lenka6 » 06 Nov 2023, 20:22

Ahoj gulinka… drž sa. Ozveš sa, keď najväčší chaos odoznie.
39 rokov, 166cm
Image

Zdenka38
Posts: 73
Joined: 01 Jan 2023, 08:19

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by Zdenka38 » 15 Nov 2023, 04:58

Ahojte, dnes 71,7 kg 🙂
Image

amanda.k.
Posts: 4476
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by amanda.k. » 17 Nov 2023, 05:59

dnes 57 :roll:

User avatar
Lenka6
Posts: 1620
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by Lenka6 » 18 Nov 2023, 07:31

Ahojte žienky, zapísala som nás :)

Dnes tak poskromne :))

Pekný deň :))
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
39 rokov, 166cm
Image

User avatar
Lenka6
Posts: 1620
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by Lenka6 » 28 Nov 2023, 21:46

AAhojte, ako sa Vám darí?

Nemyslím, len konkrétne číslo na váhe (aj keď sa blíži zapisovanie), ale celkovo. Obávate sa vianočného zhonu? Alebo toho, že budú všade lákadlá? Snáď niekto z vás zareaguje ... :)
39 rokov, 166cm
Image

dodoriven3
Posts: 911
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by dodoriven3 » 29 Nov 2023, 13:36

Ahoj Lenka,
mne osobne sa darí celkom dobre. Počet novopribúdajúcich diagnóz sa zastavil a počet umožnených krokov bez bolesti som len za posledných 5 týždňov viac ako zdvojnásobil.
Lákadlá boli vždy môj problém, no teraz (čomu som veľmi rád), akosi strácajú nado mnou svoju moc.
Prajem to isté aj Tebe...

User avatar
Lenka6
Posts: 1620
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by Lenka6 » 29 Nov 2023, 13:54

Ahoj dodo, to sa tak dobre číta :) A keď bude budúci rok tabuľka, nepridáš sa k nám? Ale je to na Tebe;)
39 rokov, 166cm
Image

dodoriven3
Posts: 911
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by dodoriven3 » 29 Nov 2023, 17:32

Lenka,
neprihlásim sa do tabuľky, lebo som rád, že som na poslednú chvíľu ušiel prokrastinácii, (ktorá ma už tri roky naháňa), a preto na seba nechcem zobrať ani ten najmenší záväzok (-nahlasovanie), pokiaľ si úplne neodstránim všetky staré podĺžnosti. No a pri mojom minimálnom voľnom čase, budem rád, ak to všetko stihnem do roka poodstraňovať.
...ale budem Vám držať palce 😀 .

User avatar
Lenka6
Posts: 1620
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by Lenka6 » 29 Nov 2023, 19:14

Mňa by zaujímalo, že čo presne robíš. Akú máš rutinu. Čo konkrétne sa snažíš zlepšiť. Ale to postupne by ma zaujímalo, ako sa Ti darí napredovať. A ďakujeme. Pekný večer.
39 rokov, 166cm
Image

dodoriven3
Posts: 911
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by dodoriven3 » 29 Nov 2023, 20:25

Úplne presne som Ťa nepochopil. No snažím sa jednoducho prežiť, zvyšujúce sa dávky liečby tak, aby bola zároveň aj čo najúspešnejšia.
Čas mi ale posledné roky zaberá najmä chorá matka, o ktorú sa starám (aktívne viac ako 12 hodín denne). Voľakedy som chodil si aspoň na niektoré víkendy k synovi do hôr oddýchnuť, žiaľ no aj to pred pred pár týždňami prestalo platiť.

Zdenka38
Posts: 73
Joined: 01 Jan 2023, 08:19

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by Zdenka38 » 01 Dec 2023, 05:16

Ahojte, dnes 71,6 kg.
Image

User avatar
mobius
Posts: 848
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by mobius » 01 Dec 2023, 09:05

Hlásim dnes až 101,2kg.
Ďakujem za zápis, Lenka.
62 rokov, 181 cm
10.1.2016 105,2 kg max.
14.6.2017 82,7 kg min.

žabka
Posts: 175
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by žabka » 02 Dec 2023, 09:11

Ahojte, Lenka, prosím Ta zapis mi 101kg. Aach no. Ďakujem, za zápis, a tým pádom za motiváciu. 🥰

User avatar
Lenka6
Posts: 1620
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by Lenka6 » 04 Dec 2023, 05:18

Dobré ránko,

tabuľka je hotová.

Zdenka, tento rok je Tvoj :) Darí sa ti, teda aj poctivo hlásiš :)
Miro, díky za nahlásenie.
žabka, ešte zabojujme ;)

Všetkým prajem pekný adventný čas. Užite si trhy, sneh, prípravy na Vianoce, vyskúšajte nejaké nové jedlo alebo novú aktivitu. Ešte nás koniec roka niečim prekvapí a verím, že to bude pozitívne :)

AHojte :)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
39 rokov, 166cm
Image

Zdenka38
Posts: 73
Joined: 01 Jan 2023, 08:19

Re: Tabuľka CHUDNUTIE A UDRŽIAVANIE VÁHY 2023

Post by Zdenka38 » 04 Dec 2023, 09:06

Lenka6, posledných pár týždňov to nie je až také ružové :-). Neznášam zimu a teraz, keď som prišla o vyše tretinu váhy sa to aj prejavuje. Je mi stále zima, chýba mi slnko, teplo... Zima mi vysáva energiu. Som unavená, vyčerpaná, nič sa mi nechce. Ani von :-(. Ja som dieťa leta, potrebujem horúčavy, slnko, teplo...
Image

Post Reply