Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
Lenka6
Posts: 1711
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by Lenka6 » 18 Sep 2024, 07:51

Dobré ránko všetkým ...

Žabka, držíš sa, teraz budeš naša motivátorka :)

Zdenka, viem, že si teraz nízku váhu až tak neužívaš. Zaujímavé, že sa ti to s tým jedlom po schudnutí obrátilo. Že teraz, keď nie si v pohode, už sa neprejedáš, ale práve naopak.

Mobius, nič sa nedeje. Ešte máme nejaký čas na nápravu. Už skončili horúčavy, tak psík nás môže zobrať hocikedy na prechádzku :D Namiesto horalky si dáme jesenné jabĺčko :D Pekné obdobie nás čaká ... a postupne sa zmenšíme, kým neprídu Vianoce :D

Ale samej mi až tak do smiechu nie je, tiež si neviem rady so sebou. Ale mali by sme sa naladiť pozitívne.

Začína babie leto, tak prajem Vám pekné dni.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
40 rokov, 165cm
Image

Zdenka38
Posts: 133
Joined: 01 Jan 2023, 08:19

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by Zdenka38 » 18 Sep 2024, 08:14

Leni, ale som radsej ze je to takto, akoby som sa mala napchavat. A malu uspavam minim.5x denne na rukach a tlaci mi na brucho. Ked sa najem , tak mi je zle, radsej nejem uz , alebo len minimum, ked citim, ze mi dochadza cukor a energia 🙈🙈🙈
Image

Lenka6
Posts: 1711
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by Lenka6 » 18 Sep 2024, 08:54

Radšej zlatá stredná cesta..
40 rokov, 165cm
Image

žabka
Posts: 198
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by žabka » 01 Oct 2024, 03:24

Ahoj Lenka, prosím, zapis mi 98 kg. Ďakujem 😍

Zdenka38
Posts: 133
Joined: 01 Jan 2023, 08:19

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by Zdenka38 » 01 Oct 2024, 09:12

Ahojky. 70,8 kg... bojujeme s covidom... aj mala 🙈🙈🙈. Nastastie ja bez priznakov, Emmka len teplota a mrzutost
Image

amanda.k.
Posts: 4523
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by amanda.k. » 02 Oct 2024, 03:23

62,4 xbeex xmurx no mám čo robiť aby som končila rok na aspoň 0

mobius
Posts: 870
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by mobius » 02 Oct 2024, 15:04

Amanda, neplač, môže byť aj lepšie. Ale aj horšie.
Asi ti to houby pomôže, ale pozri, ja hlásim 106,2kg.
A to je kde, oproti môjmu bývalému a aj splnenému cieľu 83kg?
No, "bejvávalo" a ešte minulý rok som si pri 95kg hovoril, že "už nikdy nebude nad 100 kg". 🤔 A kde som dnes? :roll:

žabka
Posts: 198
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by žabka » 02 Oct 2024, 17:03

Mobius, Amanda, date to.

Lenka6
Posts: 1711
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by Lenka6 » 04 Oct 2024, 07:36

A hojte :) Tu je nová tabuľka.

Amanda, som rada, že si sa pridala. A chcem sa opýtať, ako to máš teraz s pestúnskymi povinnosťami.
Zdenka, teraz máš asi svoju najnižšiu váhu, čo sa týka obdobia chudnutia. A ako to zvládaš s maličkou?
Mobius, poznám tie pocity veľmi dobre. Chýba Ti motivácia?
Žabka, len tak ďalej a ďakujeme za podporu.

A chcela som niečo napísať žienkam, ktoré prestali nahlasovať na jar.... Neviem, či tu niektorá z vás občas nakukne. Alebo aj niekto staronový.

Delíme ten čas na koniec roka a nový rok. A ešte je 1/4 roka pred nami. Tak nie je neskoro začať nanovo. Nemusia to byť obrovské výsledky. Ale postupne pomaličky, byť trpezlivý. Hlavne zdravo, v súlade s našimi potrebami. Píšem to aj sama sebe.

Prajem pekný deň, aj keď upršaný.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
40 rokov, 165cm
Image

Zdenka38
Posts: 133
Joined: 01 Jan 2023, 08:19

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by Zdenka38 » 04 Oct 2024, 07:48

Ahoj Leni..

Su lepsie a horsie dni. O par dni ma 3 mesiace. Teraz prekonavame cela rodina covid, nastastie Emma mala len 2 dni teplotu a bola mrzuta... mne nebolo nic.

Ked su lepsie dni, dokazem poobede aj nieco zjest.... ked horsie, tak nie....

Kazdy rok je jeden charitativny pretek pri nas. 2x som nestihla registraciu, resp.tento rok som nemohla, lebo mam malu. Na rok chcem skusit Fit beh na 2,5 km a chcela by som ho vyhrat 🤣🤣🤣. Behat som nikdy nebehala, v piatok pred covidom som ho zabehla za 18.49 bez prestavky. Len tak, bez pripravy som vybehla z domu. Chcem to stiahnut treningom na 10.16, co bol cas vitazky (trat mala 2,39 km). Tak sa snad aspon priblizim. Je to moja motivacia.

Rada si davam dlhodobe ciele, rada planujem aj rok vopred, nie len v sporte, ale aj ucast na podujatiach, malovanie domu, dovolenka v Tatrach, pripadne Chorvatsko... lebo sa mam na co tesit a v tom case uz bude mat mala 10-12 mesiacov a zacnem si konecne uzivat matersku 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Image

amanda.k.
Posts: 4523
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by amanda.k. » 15 Oct 2024, 04:12

61,9 :roll: xbeex xbeex xbeex 2 litre treba vyplakať

Zdenka38
Posts: 133
Joined: 01 Jan 2023, 08:19

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by Zdenka38 » 15 Oct 2024, 07:59

70,7 kg
Image

mobius
Posts: 870
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by mobius » 16 Oct 2024, 22:51

Hlásim trochu neskôr, 104,5kg.
Ďakujem za pochopenie a prípadne aj zápis.

Lenka6
Posts: 1711
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by Lenka6 » 18 Oct 2024, 06:28

Ahojte :)

Mobius, pekne Ti to kleslo.
žabka chýba.
amanda, super si začala.
Zdenka, nech sa Ti darí pracovať na novom cieli.
Ja som si nesplnila, to čo som si sľúbila.

Úspešný deň všetkým thumb2
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
40 rokov, 165cm
Image

amanda.k.
Posts: 4523
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Tabuľka CHUDNUTIE a UDRŽIAVANIE VÁHY 2024

Post by amanda.k. » 19 Oct 2024, 06:54

jaj ja som si myslela už nikdy nad 60 ...človek sa musí doživotne kontrolovať

Post Reply