chudnutie-ako.sk/forum - Obezita a chudnutie

akože držím palce

Ďakujem Amanda.

Našťastie sa to dá celkom ľahko dosiahnuť. Aspoň ja som zatiaľ prasa jesť s príborom nevidel.

Držím palce, aby Ti to vyšlo.

Dodo , ale ja jem niektoré jedla aj bez príboru , napríklad dnes na večeru som mal kačacie mäso dusené na cibuli a zemiakovú kašu plus uhorky-jedol som ako človek s príborom, ale potom som si dal ako dezert makovú buchtu s kávou a tú buchtu som jedol ako prasa bez príboru
No a teraz vážne, zaujímavé je, že mi sedí váha z roboty ranná s váhou večernou u mamy na tej haraburde z Lídla
Nechcem teraz riešiť porovnávanie medzi váhami, ale každé ráno do nedele budem pre zaujímavosť hlásiť v mojej búdke rannú váhu, sa normálne trasiem dopredu, keď si pomyslím na sľub verzus realita a Vaša kritika
Pridávam foto mojej večernej váhy
Prajem všetkým ešte raz krásny predĺžený víkend, ďakujem všetkým za návštevu v mojej búdke

Bez príboru, bez príboru... .. no to máš problém. Aby si dodržal slovo, to budeš musieť chodiť jesť k maminej susedke, aby si nejedol u mami a dodržal slovo.

Neboj sa, Ty to zvládneš.

Dobré ránko.Ja som spal nie práve najlepšie Zobudil som sa o 5-ej a chcel som ísť behať,ale kvoli mame som čakal,že vstane,dá si lieky a po hodine može jesť.No ona vstala skor,dala si lieky a potom sme už museli raňajkovať,tak z behu zišlo.Dali sme raňajky a teraz musím čakať ,kým mi pretrový(neviem aké i sa píše)Potom skúsim ísť behať po vyše roku kvoli prebiehajúcej akcii.
Ráno som vstal a odvážil na digitálke z Lídla,vážil som sa na troch miestach a všade iná váha.Mal som sto chutí ju vyšmariť z okna Priemer je 82 kg
Zatiaľ som sa bol prejsť s mamou,prešli sme 1,42 km za necelých 19 min.Obdivujem ju 72 r. o paličke s jednou ochrnutou nohou a operovanou krčnou chrbticou Vravela,že ju všetko bolí,ale že keď som s ňou,že to dokáže.
Ja mám tiež dochrámanú nohu,obaril som sa s vodou,strhol kožu a teraz tam mám bo,bude sa mi zle behať,bude mi z toho tiecť pravdepodobne krv,ale keď moja mama dokázala prechádzku,ja dokážem beh...

Peťo, za mamu
A s tou váhou je to normálne, ja mám síce takú dosť kvalitnú (Omron), meria všetko možné, ale tiež na rôznych miestach ukazuje rôzne. Treba sa vážiť stále na rovnakom mieste.
Tiež sa chystám o chvíľu vybehnúť, tak "behu zdar"

Ahojte,Helka,tak som to dal a ani to až tak nembolelo,len dole kopcom.Vždy,keď ma nvožka zabolela,som si spomenul na mamu a ťahal som ďalej.Moj prvý plán bol bežať aspoň pol hodku,tak som si zhruba naplánoval nejakú trasu,ale po pár sto metroch som prehodnotil a zistil,že to bude krátky okruh,tak som išiel ďalej.Potom po 3 a pol km som si povedal,že po 5-ich to otočím a tak aj bolo.Po pol trase som zistil,že mám nahovno medzičas 32min aj nejaké drobné.Chcel som toižto dať tých 10 km do jednej hodky.Tak cestou s5 som využil beh dole kopcom a poriadne som pridal,takisto roviny.No s pribúdajúcimy kilometrami som strácal energiu a tempo.Kilometer a pol pred cielom som o5 prehodnotil čas a skúsil som dobehnúť do tých 10 km po inej trase ako som začal a to po rovine.Posledných 800 m som šprintoval,ak sa to dá tak nazvať po 9 odbehnutých kilometroch rýchlosťou 12 km/h,čo je myslím si na moj vek a to,že som nembehal vyše roka dosť dobrá rýchlosť,ale nempomohlo
Konečný čas bol 1h42s,skoro ma porazilo,3xsom cestou fotil,možno práve tieto drahocenné sekundy mi boli osudné
No a ešte jedna informácia:váha pred behaním 82,4 a po behu 81,1 pridávam nejaké foto.

Ďalšie foto:
Screeny z aplikácie v téme športujeme

Kuk,tak už mi prišiel mail o registrácii mojho behu z battle run a neviem,či všetci,ale mne prišla zlava 10 % na výrobky top4runing a 30 % zlava na bežecké kompresné ponožky
No oplatilo sa mi dnes trochu sa prebehnúť po sto rokoch.
Helka,ak Ti to nemprišlo tiež,kľudne Ti prepošlem zľavový kód,lebo Ty možeš za to,že som išiel behať

Až budem veľký, aj ja budem tak dobre behať, teda možno
To je Biely Potok ?

No, Peter, ako sa znova potvrdzuje, ľudové porekadlo "Športom ku trvalej invalidite" asi nepoznáš, ale sám ho potvrdzuješ?

Opatrne, v prírode "hlavne pozor na nohy! "
Tak som to učil svojho syna a teraz vnúčikov.
Ale to sám najlepšie vieš.

A budeš môcť teraz súťaž absolvovať?
Ak som dobre pochopil, prihlásil si sa na beh?

Ak áno, drž sa a nech sa dobre darí.
Jasné, že mám na mysli hlavne bez úrazov.

Peťo, videla som na FB, na to že si dlho nebehal máš super tempo, dala som ti "like".
Ja som si odbehla 7km, ale s tempom sa na teba ani zďaleka nechytám, však nevadí, behať ma teší a to je hlavné. Ale ešte som to tam nezapísala, zapíšem neskôr, tak uvidím či bude aj zľava.
Teraz idem dokončiť medový kremeš, čakáme návštevu syna s vnúčatami, nevidela som ich od Vianoc, tak sa teším.