chudnutie-ako.sk/forum - Obezita a chudnutie

Sme tu dnes mali pekne pocko, tak som po dlhej dobe miesto veslovania vybehol na slniecko, vitaminy treba . 10km som pomalym tempom odbehol. Dalo sa mi ist aj rychlejsie, ale mi tepy strielali nad 170. Nechcel som sa niekde v parku vykotit, haha. Potom doma som sa zamyslel, ze nejako nie som unaveny, tak som prihodil 36km na bajku, nech nezleniviem .

Jaro, no teda ty válíš.
Ja dnes tiež beh, ale len 7,3km, (ale za február už 85km), a konečne po dlhej dobe terén bez snehu a ľadu.

Ste dobrí

Helka,Jaro ste frajeri!

Lenka, veď aj ty občas beháš, tak sa pochváľ aj v tejto témičke, nech to tu znova ožije, ako kedysi.
Ľubka, ahooj, a ako, ty už nebeháš? Veď tebe to šlo oveľa lepšie ako mne, ja som len taký dôchodcovský amatér, ale snažím sa.

Ahoj Helka, ano aj ja obcas vybehnem. Vacsinou napisem k sebe. Vcera som bola 3,5 km. A tych 7 a viac ako si Ty pisala sa mi nezda, ze "Iba"

Lenka, to "len" bolo v reakcii na Jarových 10km.
Ja som zatiaľ zabehla najviac 12km, tak ale u mňa je to zatiaľ taký indiánsky beh s chodeckými vsuvkami, ale som vďačná aj za to.
A super, že beháš.

Helka, ano viem ) Inak aj ja chcem byt v tvojom veku taka aktivna ako Ty. Aj sledujem jednu strasiu pani po 70tke ktora zacala s posilnovanim na popud dcery fitnesky. A teraz je inspiraciou mnohym. A urcite si aj Ty pre svoje okolie Behu zdar )

Čaute bežci.
Ja dnes rekord,15.2km v teréne, zatiaľ môj najdlhší beh. Dúfam, že sa zajtra postavím na nohy.
Snáď sa mi raz podarí aj polmaratón (21km).

Ahoj Helka si perfektna. A si ma aj inspirovala. Isla som behat a tak sa mi fajn islo, ze som si predlzila trasu na 9,5 km. Tiez moj rekord. Citim sa teraz super Aj Tebe gratulujem k prekonanej vyzve.

Lenka, ďakujem
A teším sa, že ti to s behom tak pekne ide, 9,5km je už pekný výkon.
A určite ti to pomôže aj pri chudnutí, síce na váhe sa to možno až tak neukáže, ale telo bude také pevnejšie a hlavne miery pôjdu dole, vlastná skúsenosť.

Helka fandím! Len sa nejako nemôžem dostať k písaniu.Po 4 mesiacoch som minulý týždeň 3x vybehla,ale teda len také 3,potom 4 a v sobotu 7 kilákov a včera aj keď bolo krásne som len oddychovala.Riadne ma ale hecuješ! Tak nech ti to dbre behá!
Máme teraz trochu viac vnučku na opatrovanie,lebo nevesta má budúci týždeň termín,tak sa vytešujeme,že bude ďalší drobec v rodine.
Všetkým krásne chudnúce a športu plné dníčky!

Ahojte ja sem len tak nazízam.... Ale pridám sa aj ja v nedeľu som bola 8 km. Ide to sťažka s takou váhou, ale predstavila som si že posilňujem zo závažím...

Som sa prihlásil na novembrový half marathon, tak mi držte palce, prosím . Sa bude bežať v lese, kde sa nakrúcali aj Hry o tróny, už sa neviem dočkať .
Dnes husto pršalo, aj tak som dal 6km preskakovania kaluží v parku .

Jaro,
celkom Ti to závidím, (ale iba v dobrom).
Máš Ty ale šťastie, že Ty nemusíš bežať 21,1 km, veď Tebe stačí zabehnúť 13.1 míle a máš to v suchu .

Jasné, že budem držať palce a beží sa to siedmeho? (aby som náhodou nedržal palce niekomu inému .

Nech sa darí.