Nutricne hodnoty

Diskusia o tom, čo variť, piť, jesť. V tomto fóre sa prevažne diskutuje o receptoch, čo komu chutí, čo radi varíme.
Post Reply
Joe
Posts: 54
Joined: 07 Nov 2005, 09:21

Nutricne hodnoty

Post by Joe » 02 Dec 2005, 11:42

Az pri chudnuti si uvedomujem, ze nutricne hodnoty su pre cloveka velmi dolezite.
Je vsak velky problem najst na niektorych vyrobkoch danu informaciu.
Tera zhanam hodnoty pre Lupane slnecnicove jadierka. Dokonca sa to neda ani vygooglovat. :(

User avatar
Miro Veselý
www.miro-vesely.sk
Posts: 3983
Joined: 27 Jan 2005, 06:45

Re: Nutricne hodnoty

Post by Miro Veselý » 02 Dec 2005, 12:34

Akoby nie?
https://www.flora.cz/ekalkulacka/e_index.html
Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Slunečnicová semínka 100g 2 435kJ 27,00g 15,00g 49,00g 0mg
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk

Joe
Posts: 54
Joined: 07 Nov 2005, 09:21

Re: Nutricne hodnoty

Post by Joe » 02 Dec 2005, 14:38

Miro Vdaka:
Tak tie semienka su skutocne energeticky narocne.

User avatar
Miro Veselý
www.miro-vesely.sk
Posts: 3983
Joined: 27 Jan 2005, 06:45

Re: Nutricne hodnoty

Post by Miro Veselý » 02 Dec 2005, 15:41

To hej, všetky. Zas kľudne si to daj na raňajky. Alebo ľanové semienka.
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk

Joe
Posts: 54
Joined: 07 Nov 2005, 09:21

Re: Nutricne hodnoty

Post by Joe » 04 Dec 2005, 06:24

bea:
praveze som pouzival ten prvy link ale tam som vsetko nenasiel.
Inak diky za kazdy link.
Dnes bude vazenie a meranie takze tu vecer hodim vysledky.:o)

User avatar
Miro Veselý
www.miro-vesely.sk
Posts: 3983
Joined: 27 Jan 2005, 06:45

Re: Nutricne hodnoty

Post by Miro Veselý » 04 Dec 2005, 10:34

bea: smie sa, mažem len linky odkazujúce na weby, ktoré považujem za problematické, alebo jednoznačne komerčné (povedzme shop by sem poslal "správu" typu navštívte nás...)

Za tento rok som tak zmazal len 2 linky jedného shopu, ktorý predáva nelegálne lieky. takže pokojne posielajte linky, fórum je na to, aby sme si vymieňali informácie. Vďaka za to.
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk

User avatar
Miro Veselý
www.miro-vesely.sk
Posts: 3983
Joined: 27 Jan 2005, 06:45

Re: Nutricne hodnoty

Post by Miro Veselý » 04 Dec 2005, 10:47

Joe: energotab poznáš? Tu mám linky na kalkulačky energie
https://www.chudnutie-ako.sk/redukcna-di ... abulky.php
keď bude čas zosumarizujem a doplním.
Včera som varil polievku z mŕtvej kravy a teraz som zrátal, že budem týždeň musieť sekať energetickú dobrotu :o)
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk

Zarah
Posts: 192
Joined: 20 Oct 2005, 07:34

Re: Nutricne hodnoty

Post by Zarah » 04 Dec 2005, 13:03

Joe: nenapínej nás a rychle se pochlub !!!! :)

Joe
Posts: 54
Joined: 07 Nov 2005, 09:21

Re: Nutricne hodnoty

Post by Joe » 04 Dec 2005, 15:58

Miro: preco papas mrtve zvierata? Zober si ze by nad nami ludmi bol este potravinovy clanok, to by bola sranda. Ja uz teraz mam 2 mesiace bez masa s vynimkou toxickych ryb. Netvrdim vsak ze budem vegetarianom, to teda NIE.

Tie tabulky poznam ja som chodil podla nich a este som pouzival online kaulkulacku na obezite.cz. IMHO je flora asi najlepsia.

Idem este spravit cca hodinku na rotopedu a po zdravom kupeli nastava cas merania a vazenia. Dufam, ze si ma bude vaha vazit a nevypadne listok " nevstupujte v skupinkach" . Za hodinku sa ozvem.8-)

User avatar
Miro Veselý
www.miro-vesely.sk
Posts: 3983
Joined: 27 Jan 2005, 06:45

Re: Nutricne hodnoty

Post by Miro Veselý » 05 Dec 2005, 08:03

Joe: Prečo by som nejedol mŕtve zvieratá? Nevidím rozdiel medzi kravou a rybou, obojok živý tvor.
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk

Ivo
Posts: 697
Joined: 29 Aug 2005, 23:58

Re: Nutricne hodnoty

Post by Ivo » 05 Dec 2005, 10:49

Joe: Ak sa bojíš konzumovať mäso zo zdravotných dôvodou, tak Ťa poteším, že striedma konzumácia chudého mäsa a ani vajec neškodí. Bol som pred pár týždňami na preventívnej prehliadke a mám priam ukážkové hodnoty. Ak už si vyradil mäso, pozri si občas niečo aj v mojich receptoch, sú to skoro samé vegeteriánske jedlá.

Joe
Posts: 54
Joined: 07 Nov 2005, 09:21

Re: Nutricne hodnoty

Post by Joe » 05 Dec 2005, 15:14

Ja som si vedomy, ze konzumacia masa, ak je v norme je len prospesna. Objavil som vsak ine chute vo vegetarianskych jedlach.
Ivo tvoje recepty pravidelne studujem a aj urcite vyskusam.

Ivo
Posts: 697
Joined: 29 Aug 2005, 23:58

Re: Nutricne hodnoty

Post by Ivo » 06 Dec 2005, 00:02

Joe: To poznám. Človek objaví nové chute nových jedál. Tiež som bol kedysi vegetariánom. Ty si teraz na polceste. Keď Ti začne mäso "smrdieť", tak Ťa už nikto nedonúti ho zjesť. Problém však je v tom, že človek nemá niekedy na výber a musí jesť aj v reštike alebo v závodnej kuchyni a potom ten prechod na mäsitú stravu býva dosť krutý. (Vracanie, hnačky.) Preto si občas nejaké chudé mäsko dopraj, aby si žalúdok celkom neodvykol.

Post Reply