Začínam

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
bubina
Posts: 1805
Joined: 08 Aug 2007, 15:06

Re: Začínam

Post by bubina » 26 Aug 2016, 16:05

Kocky ! Dajte radu co so slivkami, prosim. Susicku nemam /a ani nechcem/, mrazit sa mi ich nechce /leda ak na nejaky "lepen"/ a varit na lekvar sa mi tiez nechce. Ja mam najradsej "zive slivky", ale dlho nevydrzia.
Ak mate nejaky dobry napad sem s nim xstrechx !

User avatar
Ľubka S
Posts: 14016
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Začínam

Post by Ľubka S » 26 Aug 2016, 16:45

Bubina a rozmixované zamraziť? dreň je tiež dobrá,keď ma naháňa mlsná! toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Začínam

Post by maldi » 26 Aug 2016, 18:16

Slivkove gule?
Image

Magdi
Posts: 1157
Joined: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Začínam

Post by Magdi » 26 Aug 2016, 19:22

xpapax dobehneme a pomôžeme ti :-)))

User avatar
aktak33
Posts: 3315
Joined: 08 May 2009, 22:16

Re: Začínam

Post by aktak33 » 31 Aug 2016, 19:54

Bubina, moja polovicka robi super zmrku zo sliviek, Neviem recept, ale ak by si chcela zistim. Je naozaj suprova. tento rok u nas sa robia len domace zmrzky a nanuky - z uhoriek a limetky, z melonov, z rebarbprx a kokosu a teraz zo sliviek.
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

bubina
Posts: 1805
Joined: 08 Aug 2007, 15:06

Re: Začínam

Post by bubina » 31 Aug 2016, 21:49

Dokedy mam cakat na slubene recepty ?!! :-))) :-))) :-)))
Rada skusam novinky. A slubujem, ze podam referencie xstrechx .

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Začínam

Post by amanda.k. » 01 Sep 2016, 07:10

mám v mraziaku asi 5 kg sliviek tiež by ma zaujímalo ako ich využiť nie len na koláč čo by povedal muž ale nejako zdravšie...zmrzlina by mohla byť

Magdi
Posts: 1157
Joined: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Začínam

Post by Magdi » 02 Sep 2016, 07:23

baby _ dakujem za oživenie mojej témy thumb2
dnes odchádzam na dalšiu dovolenku toothsmile more volá a my ideme ....
mám cca 500 g navyše predchádzajúcej dovolenky , takže cieľ - 55 kg - sa ki nepodarilo dosiahnuť , ale mohlo by to byť teraz v septembri ...
snažím sa nenapchávať , idem vynechať sladkosti a pridám pohyb , pri mori je to úžasné , dúfam , že nič neprinesiem navyše - myslím na váhe ....skôr by som chcela niečo zhodiť za ten týždeň - takže cieľ : 56,5 kg
váhu nahlásim 13.9. , vraciame sa v nedelu , ale v autobuse skoro vôbec nepijem , takže pondelok sa budem odvodňovať
vidím , že te august bol náročný pre každého :-))) samé narodeniny, svadby, oslavy a tak , september je už viac pracovný , takže ideme do toho .....
držte sa a do schudnutia thumb2
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Začínam

Post by daka » 02 Sep 2016, 08:36

Magdi, peknu dovolenku thumb1
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Magdi
Posts: 1157
Joined: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Začínam

Post by Magdi » 02 Sep 2016, 10:23

daka - ďakujem, budem na vás myslieť,to mi pomaha aspoň trochu sa držať...... xmurx
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Začínam

Post by daka » 02 Sep 2016, 11:15

Dakujeeem/e/ thumb2
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Začínam

Post by Dora » 02 Sep 2016, 20:09

Ahoj Magdi, prajem krásnu dovolenku - už si ju asi užívaš - a vychutnávaj more do sýtosti. Plávanie a pohyb vo vode je na chudnutie úplne to najlepšie xstrechx Nech sa Ti darí xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
aktak33
Posts: 3315
Joined: 08 May 2009, 22:16

Re: Začínam

Post by aktak33 » 03 Sep 2016, 07:38

?Agdi...prajem ti krasnu dovolenku, uzi si mora a dovolenkovej pohodicky. Je jedno ake bude hlasenie po navrate, dolezite je, ze naberies elan.. tie kila po navrate pojdu urcite dole! Takze vela -vovode- xstrechx ..a smajlik opalovacieho tvora na lehatku chyba......
Môj ručný ticker:
Štartovacia váha: 107,7 kg BMI 36,4 júl 2018
1. cieľ: zhodiť 10% štartovacej váhy: 96,9 kg BMI 32,7 splnený január 2019
2. cieľ: zhodiť 10% z 96.9 kg
Posledné váženie: 96,3 kg

Ostáva mi schudnúť 9,1 kg

Magdi
Posts: 1157
Joined: 10 Aug 2007, 12:19

Re: Začínam

Post by Magdi » 13 Sep 2016, 07:37

baby - dakujem za priania toothsmile už som naspäť , strava xudivx ale pohybu bolo dosť , denne nad 20000 krokov , 2* nad 30 000 , kilá navyše práve dávam dole , ešte je to v množnom čísle xmurx ale do piatku by to mohlo byť opäť pôvodná váha , budem sa snažiť ...
užila som si dovolenku , teraz už len dotiahnuť moe chudnutie dokonca ...
držme sa - držte sa thumb2
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať

bubina
Posts: 1805
Joined: 08 Aug 2007, 15:06

Re: Začínam

Post by bubina » 29 Sep 2016, 13:07

Magdi: Dotiahla si sa do ciela ? Verim, ze ano thumb2 !

Post Reply