To už fakt nebudem ináááá ????
- darka
- Posts: 1549
- Joined: 27 Dec 2012, 00:53
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Vitaj späť baletka,ani sa dnes nestačím diviť,aký starý forumáci sem dnes nakukli.Držímm palčeky nech sa ti darí.Keď som čítala tvoje písmenká,ako keby som čítala o sebe,presne!!! Nech sa ti darí
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
- Miro Veselý
- www.miro-vesely.sk
- Posts: 3987
- Joined: 27 Jan 2005, 06:45
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
baletka s udržaním bojujeme všetci a ak sa ešte aspoň pokúšaš je to lepšie ako 9 rokov stále len priberať. Práve na zajtra je pripravený článok o tom, ako si váhu udržať po schudnutí, tuším 8:10 ráno to výjde.
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk
miro-vesely.sk
-
- Posts: 937
- Joined: 29 Jun 2015, 12:54
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
vitaj opät vo fore baletka, dolezite je ze si sa vratila uz len sa spravne nastartovat a prist popismenkovat ked je cas celkom dobry kolektiv sa tu momentalne zisiel, no a kukni na mna... ja som tie ´z ako na hojdacke raz dole raz hore
zelam vela uspechov a krasny zvysok dna
zelam vela uspechov a krasny zvysok dna
01.07.2016 89,20kg
1.ciel ............85,00kg
2.ciel.............83,00kg
3.ciel.............80,00kg
1.ciel ............85,00kg
2.ciel.............83,00kg
3.ciel.............80,00kg
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Ahoj baletka, pekny nick, vesela foto v profile, tak s humorom a nadhladom to pojde ako po masle..
teda spravnejsie by malo byt po olivovom oleji /ako vidis aj ja si sem tam zavtipkujem/
tak ti drzim palce, papat asi vies co by si mala a nemala a asi aj vies kolko a asi aj vies ze by si sa mala hybat. Zatial som necitala tvoju temu, som nevedela ze tu mame taketo umelecke duse, ale poprecitam
prajem krasny den
teda spravnejsie by malo byt po olivovom oleji /ako vidis aj ja si sem tam zavtipkujem/
tak ti drzim palce, papat asi vies co by si mala a nemala a asi aj vies kolko a asi aj vies ze by si sa mala hybat. Zatial som necitala tvoju temu, som nevedela ze tu mame taketo umelecke duse, ale poprecitam
prajem krasny den
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
- Lenka6
- Posts: 1629
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Ahoj baletka drzim palce a skus pravidelne prispievat, ze ako sa ti dari. Mas pekny nick aj obrazok.
- baletka
- Posts: 123
- Joined: 07 Jan 2007, 21:39
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Dakujem vam vsetkym za privitanie Tak 1.den sa pomaly chyli ku koncu a pokial to nepototo kym zaspim, tak budem volat hura!! Nakup zvladnuty, stranky postupne studujem..tak chaoticky sa presuvam z temy do temy, takze mam v tom trocha gulas, ale to sa utrase.. Ozaj, okrem nakupu by som mozno mohla mat male bezvyznamne + za aktivitu ( nechcem to volat sport, bola to chodza- taky "baletka walking") a to 70 min. = 8,52 km. Zajtra skocim niekde v lekarni na digi vahu( tfujha!) a pridam sa k vam do tabuľky ...Ale co je horsie, zajtra ma caka navsteva
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Ahoooj, baletka, chodza je super nedam na nu dopusit,
8 km v prvy den je pekny vysledok a este v takej zime
a pochvala za nakup
8 km v prvy den je pekny vysledok a este v takej zime
a pochvala za nakup
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
- katuš
- Posts: 6832
- Joined: 30 May 2009, 20:06
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Ahoj baletka mi sa este nepoznamme ale mame nieco spolocne aj ja som sa tu vratila ppo rokov. 7 ale este vacsia akko predtym no co uz Dali sme sa na boj musime bojovat
Gratulujem k minusu 2.5 len tak dalej xclapsx
Gratulujem k minusu 2.5 len tak dalej xclapsx
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....
- baletka
- Posts: 123
- Joined: 07 Jan 2007, 21:39
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Ďakujem za gratulaciu! Mna to tiež potesilo je fakt že niesom uuuuplne 100%-na a mam rezervy, preto som aj taka pomala,ale v com nastala u mna zmena je, že dako sa mi to preplo v hlave , akosi sa mi tam utriedili myslienky a snáď TO prinesie aj "ovocie"... Vymenila som slovo: musim za CHCEM ,lebo ked si v duchu poviem" musim umyt okna" tak nič sa nestane, ked ich neumyjem,sak aj zajtra je den ...ale ked " chcem umyt okna" tak zoberieme handru a idem na to ! Tak nech nám to vydrží !!!
„Kdo se umí smát sám sobě, má právo smát se smát všemu ostatnímu, co mu k smíchu připadá.“
Jan Werich
Jan Werich
- dika
- Posts: 1553
- Joined: 20 Feb 2008, 13:33
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
baletka, vitaj spat. ano, chudnutie zacina v hlave tak nech sa ti dari.
- baletka
- Posts: 123
- Joined: 07 Jan 2007, 21:39
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Poprosim spravkynu tabulky poznacit mojich 93 kilo cistej vahy..Dakujem ..no, takymto tempom mam roboty tak na 2roky abych schudla
„Kdo se umí smát sám sobě, má právo smát se smát všemu ostatnímu, co mu k smíchu připadá.“
Jan Werich
Jan Werich
- dika
- Posts: 1553
- Joined: 20 Feb 2008, 13:33
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
balaetka, dolezite, ze si zacala, nech sa ti dari aj nadalej
- baletka
- Posts: 123
- Joined: 07 Jan 2007, 21:39
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Ahoj vsetci, pisem sem len obcas a tak som ostala na pochybach, ci pisat do svojej temy,alebo zalozit novu v sekcii Sport
Moj prispevok by sa mohol volat " Ako som do prirody vybehla
Vzdy ked idem na dovolenku do Nemecka vidim, ze tam tusim vsetci behaju ,ci je rano, obed alebo vecer...behaju, bicykluju,korculuju,chodia...stari,mladi..kazdeho veku,vysky,vahy,kondicie a za kazdeho pocasia a to myslim ozaj -kazdeho. Vacsinou leje ,ked som tam . A toto ked vidim, strasne sa mi to paci, obdivujem ich a mam pocit, ze aj ja to chcem, ze ako im je dobre, ked si tak bezia ...A vraj vsetko je v hlave! Tak v mojej uz toto info je _ len este nikdy to nedoslo az do noh
Tak aj tentokrat, pridem domov, sadnem za PC, stahujem APPky a Timery do mobilu a studujem a googlim vsetko co sa tyka behania - jak na to, spravna technika,dychanie ,strava, zranenia a v hlave sa chystam ze uz uz zacnem ! Az vcera, vcera sa to akosi zlomilo, bola som na obviklej spacirke , nikde ani ducha a hovorim si sak pobehni holka! Tak som zapla timer /malo byt ze 2min beh a 1 min chodza/ a to cele 10x . Tak ludkovia poviem vam ,skoro som zinfarktovala .Jasneeee,ze som si to prehodila na 1min behu a 2 chodza..Cervena jak paradajka ,spachtena,lapajuca po dychu a este k tomu-pomooooc, neviem kde sa vzali zrazu tolki ludia !!!! Snazila som sa drzat dekoooorum, ze som v pohode a ze behavam denne A ze to fuci uuuuuplne niekto iny.Zajtra to skusim zova teda myslim si dnes vecer -za stolom
Moj prispevok by sa mohol volat " Ako som do prirody vybehla
Vzdy ked idem na dovolenku do Nemecka vidim, ze tam tusim vsetci behaju ,ci je rano, obed alebo vecer...behaju, bicykluju,korculuju,chodia...stari,mladi..kazdeho veku,vysky,vahy,kondicie a za kazdeho pocasia a to myslim ozaj -kazdeho. Vacsinou leje ,ked som tam . A toto ked vidim, strasne sa mi to paci, obdivujem ich a mam pocit, ze aj ja to chcem, ze ako im je dobre, ked si tak bezia ...A vraj vsetko je v hlave! Tak v mojej uz toto info je _ len este nikdy to nedoslo az do noh
Tak aj tentokrat, pridem domov, sadnem za PC, stahujem APPky a Timery do mobilu a studujem a googlim vsetko co sa tyka behania - jak na to, spravna technika,dychanie ,strava, zranenia a v hlave sa chystam ze uz uz zacnem ! Az vcera, vcera sa to akosi zlomilo, bola som na obviklej spacirke , nikde ani ducha a hovorim si sak pobehni holka! Tak som zapla timer /malo byt ze 2min beh a 1 min chodza/ a to cele 10x . Tak ludkovia poviem vam ,skoro som zinfarktovala .Jasneeee,ze som si to prehodila na 1min behu a 2 chodza..Cervena jak paradajka ,spachtena,lapajuca po dychu a este k tomu-pomooooc, neviem kde sa vzali zrazu tolki ludia !!!! Snazila som sa drzat dekoooorum, ze som v pohode a ze behavam denne A ze to fuci uuuuuplne niekto iny.Zajtra to skusim zova teda myslim si dnes vecer -za stolom
„Kdo se umí smát sám sobě, má právo smát se smát všemu ostatnímu, co mu k smíchu připadá.“
Jan Werich
Jan Werich
-
- Posts: 1275
- Joined: 17 Jun 2012, 17:25
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Baletka, ahoj, úsmevne si to popísala . Musíš beh podriadiť dychu, čiže bežkách podľa toho ako vládzeš dýchať. Zo začiatku to bude iba zrýchlená chôdza, ale však sa nemáš ponáhľať kam, máš čas. Vyhladaj si pána Škorpila, ten to výborne popisuje. Zažívam obdobné čo ty, a predstav si poddáva sa to, aj dych aj chôdza. Silno držím palce, nech napreduješ, a hlavne vydržíš, ono to pôjde. ahoj
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: To už fakt nebudem ináááá ????
Baletka, to je mile, ako zivo si to napisala, som si to vedela uplne predstavit!
drzim palce ZAJTRA
drzim palce ZAJTRA
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..