To už fakt nebudem ináááá ????

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Post Reply
User avatar
darka
Posts: 1545
Joined: 27 Dec 2012, 00:53

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by darka » 07 Jan 2016, 13:25

Vitaj späť baletka,ani sa dnes nestačím diviť,aký starý forumáci sem dnes nakukli.Držímm palčeky nech sa ti darí.Keď som čítala tvoje písmenká,ako keby som čítala o sebe,presne!!! Nech sa ti darí :-)
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg

User avatar
Miro Veselý
www.miro-vesely.sk
Posts: 3983
Joined: 27 Jan 2005, 06:45

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by Miro Veselý » 07 Jan 2016, 13:33

baletka s udržaním bojujeme všetci a ak sa ešte aspoň pokúšaš je to lepšie ako 9 rokov stále len priberať. Práve na zajtra je pripravený článok o tom, ako si váhu udržať po schudnutí, tuším 8:10 ráno to výjde.
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk

dani
Posts: 937
Joined: 29 Jun 2015, 12:54

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by dani » 07 Jan 2016, 13:54

vitaj opät vo fore baletka, dolezite je ze si sa vratila uz len sa spravne nastartovat a prist popismenkovat ked je cas :) celkom dobry kolektiv sa tu momentalne zisiel, no a kukni na mna... ja som tie ´z ako na hojdacke raz dole raz hore toothsmile

zelam vela uspechov a krasny zvysok dna
:bigradost:
01.07.2016 89,20kg
1.ciel ............85,00kg
2.ciel.............83,00kg
3.ciel.............80,00kg

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by daka » 07 Jan 2016, 14:45

Ahoj baletka, pekny nick, vesela foto v profile, tak s humorom a nadhladom to pojde ako po masle..
teda spravnejsie by malo byt po olivovom oleji /ako vidis aj ja si sem tam zavtipkujem/
tak ti drzim palce, papat asi vies co by si mala a nemala a asi aj vies kolko a asi aj vies ze by si sa mala hybat. Zatial som necitala tvoju temu, som nevedela ze tu mame taketo umelecke duse, ale poprecitam

prajem krasny den
:brechmajster:
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Lenka6
Posts: 1471
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by Lenka6 » 07 Jan 2016, 15:52

Ahoj baletka drzim palce a skus pravidelne prispievat, ze ako sa ti dari. Mas pekny nick aj obrazok.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

User avatar
baletka
Posts: 123
Joined: 07 Jan 2007, 21:39

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by baletka » 08 Jan 2016, 19:35

Dakujem vam vsetkym za privitanie :D Tak 1.den sa pomaly chyli ku koncu a pokial to nepototo kym zaspim, tak budem volat hura!! Nakup zvladnuty, stranky postupne studujem..tak chaoticky sa presuvam z temy do temy, takze mam v tom trocha gulas, ale to sa utrase.. Ozaj, okrem nakupu by som mozno mohla mat male bezvyznamne + za aktivitu ( nechcem to volat sport, bola to chodza- taky "baletka walking") a to 70 min. = 8,52 km. Zajtra skocim niekde v lekarni na digi vahu( tfujha!) a pridam sa k vam do tabuľky ...Ale co je horsie, zajtra ma caka navsteva
-pomooccc-

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by daka » 08 Jan 2016, 19:44

Ahoooj, baletka, chodza je super :beh: nedam na nu dopusit,
8 km v prvy den je pekny vysledok a este v takej zime ;)
a pochvala za nakup thumb2
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
katuš
Posts: 6832
Joined: 30 May 2009, 20:06

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by katuš » 30 Apr 2016, 21:47

Ahoj baletka mi sa este nepoznamme ale mame nieco spolocne aj ja som sa tu vratila ppo rokov. 7 ale este vacsia akko predtym no co uz Dali sme sa na boj musime bojovat xmrkvax xmrkvax xhamx

Gratulujem k minusu 2.5 len tak dalej xclapx xclapsx
1.4. ????
Každá cesta začína prvým krokom, nech je akokoľvek dlhá....

User avatar
baletka
Posts: 123
Joined: 07 Jan 2007, 21:39

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by baletka » 30 Apr 2016, 22:20

Ďakujem za gratulaciu! Mna to tiež potesilo :bigradost: je fakt že niesom uuuuplne 100%-na a mam rezervy, preto som aj taka pomala,ale v com nastala u mna zmena je, že dako sa mi to preplo v hlave , akosi sa mi tam utriedili myslienky a snáď TO prinesie aj "ovocie"... Vymenila som slovo: musim za CHCEM ,lebo ked si v duchu poviem" musim umyt okna" tak nič sa nestane, ked ich neumyjem,sak aj zajtra je den ...ale ked " chcem umyt okna" tak zoberieme handru a idem na to ! Tak nech nám to vydrží !!! :hiking: :hiking:
„Kdo se umí smát sám sobě, má právo smát se smát všemu ostatnímu, co mu k smíchu připadá.“
Jan Werich

User avatar
dika
Posts: 1553
Joined: 20 Feb 2008, 13:33

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by dika » 01 May 2016, 11:03

baletka, vitaj spat. ano, chudnutie zacina v hlave ;) tak nech sa ti dari.

User avatar
baletka
Posts: 123
Joined: 07 Jan 2007, 21:39

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by baletka » 29 Jun 2016, 21:30

Poprosim spravkynu tabulky poznacit mojich 93 kilo cistej vahy..Dakujem xstrechx ..no, takymto tempom mam roboty tak na 2roky abych schudla xdancex
„Kdo se umí smát sám sobě, má právo smát se smát všemu ostatnímu, co mu k smíchu připadá.“
Jan Werich

User avatar
dika
Posts: 1553
Joined: 20 Feb 2008, 13:33

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by dika » 02 Jul 2016, 13:07

balaetka, dolezite, ze si zacala, nech sa ti dari aj nadalej thumb2

User avatar
baletka
Posts: 123
Joined: 07 Jan 2007, 21:39

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by baletka » 15 Aug 2016, 21:02

Ahoj vsetci, pisem sem len obcas a tak som ostala na pochybach, ci pisat do svojej temy,alebo zalozit novu v sekcii Sport thumb2
Moj prispevok by sa mohol volat " Ako som do prirody vybehla :beh:
Vzdy ked idem na dovolenku do Nemecka vidim, ze tam tusim vsetci behaju ,ci je rano, obed alebo vecer...behaju, bicykluju,korculuju,chodia...stari,mladi..kazdeho veku,vysky,vahy,kondicie a za kazdeho pocasia a to myslim ozaj -kazdeho. Vacsinou leje ,ked som tam . A toto ked vidim, strasne sa mi to paci, obdivujem ich a mam pocit, ze aj ja to chcem, ze ako im je dobre, ked si tak bezia ...A vraj vsetko je v hlave! Tak v mojej uz toto info je _ len este nikdy to nedoslo az do noh :(
Tak aj tentokrat, pridem domov, sadnem za PC, stahujem APPky a Timery do mobilu a studujem a googlim vsetko co sa tyka behania - jak na to, spravna technika,dychanie ,strava, zranenia a v hlave sa chystam ze uz uz zacnem ! Az vcera, vcera sa to akosi zlomilo, bola som na obviklej spacirke , nikde ani ducha a hovorim si sak pobehni holka! Tak som zapla timer /malo byt ze 2min beh a 1 min chodza/ a to cele 10x . Tak ludkovia poviem vam ,skoro som zinfarktovala .Jasneeee,ze som si to prehodila na 1min behu a 2 chodza..Cervena jak paradajka xdancex ,spachtena,lapajuca po dychu a este k tomu-pomooooc, neviem kde sa vzali zrazu tolki ludia !!!! Snazila som sa drzat dekoooorum, ze som v pohode a ze behavam denne :lol: :lol: :lol: A ze to fuci uuuuuplne niekto iny.Zajtra to skusim zova :beh: teda myslim si dnes vecer -za stolom ;)
„Kdo se umí smát sám sobě, má právo smát se smát všemu ostatnímu, co mu k smíchu připadá.“
Jan Werich

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by škovránok » 15 Aug 2016, 21:54

Baletka, ahoj, úsmevne si to popísala toothsmile . Musíš beh podriadiť dychu, čiže bežkách podľa toho ako vládzeš dýchať. Zo začiatku to bude iba zrýchlená chôdza, ale však sa nemáš ponáhľať kam, máš čas. Vyhladaj si pána Škorpila, ten to výborne popisuje. Zažívam obdobné čo ty, a predstav si poddáva sa to, aj dych aj chôdza. Silno držím palce, nech napreduješ, a hlavne vydržíš, ono to pôjde. ahoj

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: To už fakt nebudem ináááá ????

Post by daka » 15 Aug 2016, 22:20

Baletka, to je mile, ako zivo si to napisala, som si to vedela uplne predstavit!
drzim palce ZAJTRA thumb1
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Post Reply