zatočíme s tukom behom za výfukom...

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
Post Reply
User avatar
renchuuu
Posts: 1861
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 28 Jan 2013, 14:55

Už začínam tušiť kedy je ráno a kedy noc a tak môžem začať nejako pravidelnejšie s vážením.
pred porodom:
3.12. - 93,2 kg
15.1. - 82,4 kg
28.1. - 81,4 kg

Ytak
Posts: 5326
Joined: 19 Aug 2008, 21:49

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Ytak » 28 Jan 2013, 16:37

xclapx xclapx xclapx hlavne k tomu dnu a noci ;)
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.

User avatar
renchuuu
Posts: 1861
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 28 Jan 2013, 23:10

neboj , pride to aj na teba ani nebudes vediet ako rychlo. Mam to v cerstvej pamati. Tu bezutesnost nikdy sa nekonciacich povinnosti a kojenia. :)

User avatar
dika
Posts: 1553
Joined: 20 Feb 2008, 13:33

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by dika » 29 Jan 2013, 11:25

renchuuu, super xclapx netreba to silit. u niekoho tie kila idu pekne dole pri kojeni i ked samoska so zdravou stravou nic nepokazis, prave naopak. ja som zacala 4 mesiace po SC cvicit. chodim na aerobik. zostavu odcvicim bez problemov ale pri posilovani si davam este pozor, hlavne dolne brucho vobec necvicim. bolesti nemam ale pre istotu....inak rychla chodza s kocikom je super pohyb a v tom snehu je aj dost ucinne. pozdravujem huga a ty sa drzkaj.

User avatar
renchuuu
Posts: 1861
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 31 Jan 2013, 17:16

Vdaka Dika. Nic nesilim, v podstate som hned po porode bola priblizne na takejto vahe. Mala som velmi velke brucho a tak 11 kg zislo zo dna na den a teraz popri kojeni to ide samo. Staci sa vecer neprepchavat. :) A pozerala som, ze Tebe to pekne ide dole. Sikulka si. :)

User avatar
renchuuu
Posts: 1861
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 04 Feb 2013, 10:39

3.12. - 93,2 kg
15.1. - 82,4 kg
28.1. - 81,4 kg
4.2. - 80,4 kg a dnes ma Hugo 2 mesiace
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Dora » 04 Feb 2013, 10:46

Ahoj Renchuu, Hugo je zlatulinký xstrechx Držte sa obaja! A s váhou ideš krásne dole :roll:
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
Víla
Posts: 949
Joined: 04 Mar 2011, 19:48

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Víla » 04 Feb 2013, 11:37

Ahoj Renchuuu no to je zlatulinkéééé bábätko thumb2 Gratulujem thumb1
Image

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by tini » 04 Feb 2013, 11:46

renchuuu, no kraaaasa, zlatulinke babenko a podoba sa na Teba thumb1 thumb1 thumb1
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
Ľubka S
Posts: 14015
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Ľubka S » 04 Feb 2013, 11:47

Renchu Hugo je parádny chlapák! toothsmile toothsmile Tebe tiež kilečká pekne zliezajú xclapx
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

Petraa
Posts: 667
Joined: 05 Apr 2012, 08:24

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by Petraa » 04 Feb 2013, 12:35

wooooow ten sa vám podaril
thumb2 thumb2 thumb2
xclapx xclapx xclapx
42, 177, max. 08/11, zač. 04/12, - 12 16/5/12, - 20 24/8/13, 3. cieľ: - 9

Iba hlupák robí tú istú vec znova a znova a pri tom očakáva iné výsledky. A. Einstein

betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by betina1984 » 04 Feb 2013, 14:27

Nadherny, taky na spapanie... thumb1
Image

User avatar
renchuuu
Posts: 1861
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 04 Feb 2013, 15:36

Dakujeme. :) Zatial tolko co Hugo pribral, mamina schudla. :) Rovnováha je zachovaná. :)

User avatar
renchuuu
Posts: 1861
Joined: 30 Jun 2008, 09:41
Location: bratislava

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by renchuuu » 11 Feb 2013, 12:37

3.12. - 93,2 kg
15.1. - 82,4 kg
28.1. - 81,4 kg
4.2. - 80,4 kg
11.2. - 79,9 kg
a 9- tyzdnovy Hugo na poradni 5880g ...+2020g :) ...od narodenia

valecek
Posts: 242
Joined: 10 Dec 2012, 15:30
Location: Košice

Re: zatočíme s tukom behom za výfukom...

Post by valecek » 11 Feb 2013, 12:50

congrats :) tak dufam ze to pojde dalej ale niekedy bude treba rovnovahu zrusit :)
Image

cieľ : 105 kg, max tep 140 pri zatazi, dvihnut sa jednou rukou na hrazde.
nový cieľ - 95 kg, vypracovaná postava, odstránenie kože a ploché bruško :)

Post Reply