Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Diskusia o tom, čo variť, piť, jesť. V tomto fóre sa prevažne diskutuje o receptoch, čo komu chutí, čo radi varíme.
Locked
User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by tini » 06 Dec 2008, 17:24

syny, to sme na tom rovnako, a este to je aj zdrave, super, nie;))
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
Selinka
Posts: 589
Joined: 09 Dec 2008, 09:14
Location: KE-okolie

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by Selinka » 19 Dec 2008, 21:39

Tini, aj ked tu je okienko rychlej navigacie na stranke, mohla by si mi poslat, to co si predtym robila v tom worde (aj cosi o stravovani atd. tam bolo)...
mozes na seli@sdat.sk, rada by som to mala v takej podobe, dakujem :wink:
Historicke minimum...2001 - 38kg -2009 vdaka tejto stranke a Mirovej knihe 54kg - 2013 historicke maximum 73,4

Image

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by tini » 20 Dec 2008, 19:20

selinka, jasne, len som teraz 2 tyzdne mimo domu a mam to ulozene v PC doma. Ked sa vratim, tak Ti to poslem..
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
Selinka
Posts: 589
Joined: 09 Dec 2008, 09:14
Location: KE-okolie

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by Selinka » 03 Jan 2009, 21:32

TINI: predpokladam, ze uz si spat, takze kedy mi to posles? :lol: (inak mam otazocku mimo, pouzivala som papu ale teraz mi tak blbne, ze neviem co mam robit, stiahla som to nanovo, ale aj tak to robi to iste, ak nejaku potravinu zadam, tak potom ju v zozname uz nemam a pod., no a na flore.cz asi som uplne blba :mrgreen: lebo tam neviem najst taku vec ako sunku ci ine podobne vyrobky.. :oops: )
Historicke minimum...2001 - 38kg -2009 vdaka tejto stranke a Mirovej knihe 54kg - 2013 historicke maximum 73,4

Image

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by tini » 04 Jan 2009, 07:17

ahojki selinka, hladala som to tu v notebooku, ale nemam to tu ulozene. skusim pohladat v pc, a poslem na mailik. S tym papu ti bohuzial nepomozem, nikdy som s tym nerobila, mam inu kalkulacku..
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
dafe
Posts: 2070
Joined: 06 Feb 2008, 18:48

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by dafe » 15 Jan 2009, 16:05

Selinka: Oneskore som našla Tvoju otázku, ale teda predsa. Keď tu ešte zájdeš, snáď pomôžem.
Ja si rátam na stránke flora.cz, a nemám s tým žiaden problém, akurát niekedy to prerábajú, aj teraz tam niečo povypúšťali a zasa pridali, ale to je len prechodné, stále to vylepšujú. A tú šunku si nájdeš v masových výrobkoch ale potom musíš kliknúť na podkategóriu "uzeniny", tam teraz zadali aj priemerné hodnoty šuniek, veď to stačí približne, presne sa to aj tak nedá spočítať.
Mne papu, čo dal Mirko link nefunguje, aj keby som to rada používala, aj som si nastavila všetko ako má byť, ale nechce to vôbec ísť, takže škoda.... keby niekto vedel, ako to mám spojazdniť, ozvite sa. Tá česká kalkulačka na flore , je dobrá, už som si zvykla, ale predsa, niektoré potraviny slovenské, ktoré kupujem tam nie sú uvedené, iba podobné, čo predávajú v ČR, ale tak aspoň zadám približne..
vek:36 rokov

cindi
Posts: 5829
Joined: 26 Jan 2007, 09:44

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by cindi » 16 Jan 2009, 07:15

dafe: a preco si nevyskusala slovensku floru? ja si pocitam na nej.

User avatar
dafe
Posts: 2070
Joined: 06 Feb 2008, 18:48

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by dafe » 16 Jan 2009, 11:10

Cindi: Aj som raz skúšala, ale myslím, že som aj tak niektoré potraviny nenašla, a to ani podobné tým, čo kupujem, tak som to vzdala, musela by som zvykať na nové , zostala som teda pri tej českej. Tam mi aj vyhodí potraviny, ktoré sa stále opakujú, tých TOP 10. Takže už to mám ľahšie, akokeby som všetko hľadala na novej.
vek:36 rokov

Dasik44
Posts: 35
Joined: 17 Mar 2009, 11:17

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by Dasik44 » 18 Mar 2009, 09:27

Dievčatá, môžem si dať okolo 9 ráno (začínam v práci o 7,45 h a predtým nejem) biely jogurt aktivia 150 g s kukuričnými lupienkami, ktoré sa do kelímka dajú napchať? :lol:
Diky
vek 44, váha 16.3.2009 - 85,4 kg
11.5.2009 - 82,7 kg
18.5.2009 - 81,5 kg
cieľ: k číslu 7....kg

User avatar
Dara
Posts: 1594
Joined: 02 Mar 2009, 16:43
Location: Bratislava

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by Dara » 31 Mar 2009, 12:33

babenky, a neda sa niekde stiahnut zoznam potravin aj s hodnotami a vytlacit?
ja som cez vikend niekedy dost obmedzena pri priprave...len trpnem kym sa nedostanem v pondelok do prace a neprepocitam, co som zjedla. mam totiz internet len v robote.
výška 160cm, max. váha 67kg, min. vaha 50kg
momentálne príliš blízko tomu maximu:(

svandalan
Posts: 237
Joined: 20 Jan 2009, 10:48

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by svandalan » 31 Mar 2009, 13:17

Dara wrote:babenky, a neda sa niekde stiahnut zoznam potravin aj s hodnotami a vytlacit?
ja som cez vikend niekedy dost obmedzena pri priprave...len trpnem kym sa nedostanem v pondelok do prace a neprepocitam, co som zjedla. mam totiz internet len v robote.
napr. na www.istob.cz. tu mam stiahnutu ja. a celkom staci
4.1.2010 - 78,6kg - po porode
6.3.2014 - 68,6kg

Image

User avatar
Dara
Posts: 1594
Joined: 02 Mar 2009, 16:43
Location: Bratislava

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by Dara » 31 Mar 2009, 15:01

svandalan wrote:
Dara wrote:babenky, a neda sa niekde stiahnut zoznam potravin aj s hodnotami a vytlacit?
ja som cez vikend niekedy dost obmedzena pri priprave...len trpnem kym sa nedostanem v pondelok do prace a neprepocitam, co som zjedla. mam totiz internet len v robote.
napr. na https://www.istob.cz. tu mam stiahnutu ja. a celkom staci
DAKUJEM!
výška 160cm, max. váha 67kg, min. vaha 50kg
momentálne príliš blízko tomu maximu:(

Dasik44
Posts: 35
Joined: 17 Mar 2009, 11:17

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by Dasik44 » 05 May 2009, 12:16

dievčatá, čo by ste povedali na musli s ovocím:
Výživové hodnoty v 100 g : 422 kcal, B 6,5 g S 62,9 g T16 g
Mozem to jest? Je to velmi chutné.
vek 44, váha 16.3.2009 - 85,4 kg
11.5.2009 - 82,7 kg
18.5.2009 - 81,5 kg
cieľ: k číslu 7....kg

User avatar
Dara
Posts: 1594
Joined: 02 Mar 2009, 16:43
Location: Bratislava

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by Dara » 05 May 2009, 14:16

Dasik44 wrote:dievčatá, čo by ste povedali na musli s ovocím:
Výživové hodnoty v 100 g : 422 kcal, B 6,5 g S 62,9 g T16 g
Mozem to jest? Je to velmi chutné.
to verim, ze je to chutne..vsak kolko sacharidov tam je.....inak je uvedene aj kolko sacharidov je pridany cukor????
výška 160cm, max. váha 67kg, min. vaha 50kg
momentálne príliš blízko tomu maximu:(

Vlčica
Posts: 234
Joined: 17 Mar 2009, 13:18

Re: Zdrave papkanie pre časovo vyťažených

Post by Vlčica » 05 May 2009, 14:44

Dasik44:
A skúšala si už namiešať si vlastné musli s ovocím?
Ovsené vločky + nakrájané nekandizované sušené ovocie (marhule, slivky, jablká, figy a pod.) + nejaké semienka (slnečnicové), oriešky (nesolené, nepražené vlašské, lieskové...).
Ale nepapať každý deň! :wink: Lepšia je potom varianta ovsené vločky, čerstvé ovocie/oriešky, semienka, jogurt alebo tvaroh.

Locked