Co mam urobit - Mary

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
Post Reply
User avatar
slivka.m
Posts: 197
Joined: 11 Apr 2015, 04:32

Re: Co mam urobit - Mary

Post by slivka.m » 04 Jan 2021, 14:06

Akosi to tu utíchlo brxe 🤫
Ja sa nemám čím chváliť, jedla som všeličo možné. Ale včera som si povedala,že už dosť,dnes som si začala nahadzovať do kalorických tabuliek,ráno som si bola kupiť zeleninku do zásoby xmrkvax
A dala som si dnes od 12h--do zajtra do 12h,že budem piť len vodu, čaje, šťavy,nech má trochu žalúdok pauzu od jedla😊
A ako sa máte a ako sa vám darí ?

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Co mam urobit - Mary

Post by mary » 14 Jan 2021, 15:46

Ano slivkam, je to tu poskromno. Aj ja sem malo chodim. Ako si vydrzala planovany post? Ja si este len v hlave davam dokopy co a ako, ale do tabulky urcite budem hlasit.
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

User avatar
slivka.m
Posts: 197
Joined: 11 Apr 2015, 04:32

Re: Co mam urobit - Mary

Post by slivka.m » 14 Jan 2021, 16:29

Mary zvládla som fajn, veď niektorí mávajú aj taký,že pijú len vodu, takže tie šťavy trochu zasýtia. Aj včera som mala ďalší do dnes do 12h a dá sa to celkom v pohode-som myslela,že to bude horšie a že budem viac hladná.

Veru si to treba najprv nastaviť v hlave a tak nejak sa naštartovať. Ja som sa tým,že som pribrala a toto čo mám je moja najvyššia váha,takže už som musela niečo robiť zo sebou. U mňa k tomu prispeli aj lieky, z ktorých sa naberá, ale samozrejme aj zlá strava. xpapax -chipsyyy- xpapax xnieniex xdevilx

A Mary nechceš skúsiť nahadzovať do kalkulačky ? xpckx Teraz je ta kalorická taká vymakanejšia, aj to skenuje kódy, aj je tam veľa jedál už vypočitaných, ľahšie sa s nimi pracuje ako kedysi.👌
Ja si nechystám dopredu,ale v ten deň nahadzujem, vážim a podľa vypočtov si určujem čo zjem ďalej.

Prajem ti nech sa tým správnym spôsobom nakopneš a nech sa ti aj celkovo darí 😊 xstrechx

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Co mam urobit - Mary

Post by mary » 15 Jan 2021, 10:55

Slivka.m, dik za zelanie, budem ho potrebovat, lebo aj ja lamem rekordy, co sa vahy tyka. Pritom v polke roka to bolo celkom dobre...
Skusila som tie kaloricke a ono to ozaj scanuje podla kodu...len pri zapnutych zvukoch to hrozne huci - rachoti toothsmile . Skusim chvilu nahadzovat.
Zrejme papam malo, najviac som si vsimla, ze mi chybaju sacharidy a neviem ich v ramci obed, olovrant ci vecera doplnit a potom beham jak raneny lev a jem vsetko okolo mna co neujde... :roll: Tiez pomaha nemat doma zasoby sladkeho, maximalne tak horku cokoladu.
Minuly rok som chodievala pesi 10-tisic krokov, ked sa dalo, ale zda sa, ze mi staci aj polhodinka na eliptikale a ma to vplyv. Minule som sa sekla v programe, namiesto 2 som krutila na 6-tke... Ja ze co som taka unavena, lebo som aj trocha chodila... -rofl-
Uz len to jedlo spravit. Asi jem hrozne zle.
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Co mam urobit - Mary

Post by mary » 15 Jan 2021, 10:58

Mam otazku pre tych, co pouzivaju ticker z tickerfactory ... Aj vam funguje tak divne? Iba na webe, aj to len dopisat vahu a ulozit, neda sa mi pohodlne chodit dozadu, dopredu. Aplikacia vobec - to aj pisali, ze prestanu pre android podporovat. Skoda. Chyba mi to. Dik.
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

dodoriven3
Posts: 698
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Co mam urobit - Mary

Post by dodoriven3 » 15 Jan 2021, 13:08

Mary a nepomílila si sa?
Ženy väčšinou nevedia doplniť bielkoviny (okrem Amandy toothsmile ) (..prípadne zdravé tuky).

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Co mam urobit - Mary

Post by mary » 15 Jan 2021, 13:45

Dodo, co som si namatkovo pocitala v kalorickych tabulkach, tak prevazovali sacharidy. U nas sa je vela masa, ja sa snazim obcas rybu, pripadne tuniaka v konzerve a zboznujem avokado. Davam si placku plnenu vajickom, avokadom, salatom, fazula, susene paradajky... Jem aj oriesky, ale privela. Raz mi jeden ucitel na skuske povedal. ze vasa odpoved bola ako beh diviaka po rozoranom poli - take mi pride aj moje stravovanie. toothsmile
Last edited by mary on 02 Jul 2021, 09:08, edited 1 time in total.
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

Lenka6
Posts: 1468
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Co mam urobit - Mary

Post by Lenka6 » 15 Jan 2021, 13:53

Mary, aj mne sa zdalo, ze tickerfactory ide nejak divne. Ale blizsie som to neskumala. Az teraz som prisla na to, ako aktualizovat vahu, predtym mi to islo iba cez mobil. Nemam apku.

No tak niekde bude pes zakopany, ked ti váha ide skor hore. Asi najistejsie v tvojom pripade su tie kaloricke tabulky a tam to mas cierne na bielom. Aspon na zaciatok, ci jes vela alebo prilis malo niektorych zivin a potom si to vybera svoju dan.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

dodoriven3
Posts: 698
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Co mam urobit - Mary

Post by dodoriven3 » 15 Jan 2021, 14:33

Lenka, úplne som Ťa nepochopil. Veď sacharidy aj majú prevažovať (najmä komplexné s.).

Lenka6
Posts: 1468
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Co mam urobit - Mary

Post by Lenka6 » 15 Jan 2021, 15:26

Ja som myslela, že to patrí mne, tak som niečo išla písať :)
Last edited by Lenka6 on 15 Jan 2021, 15:34, edited 2 times in total.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.1.2022 - 105 kg

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Co mam urobit - Mary

Post by mary » 15 Jan 2021, 15:27

Co prevazne chybalo, boli sacharidy....chybicka se vloudila.
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

amanda.k.
Posts: 4323
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Co mam urobit - Mary

Post by amanda.k. » 15 Jan 2021, 15:55

kto to berie moje meno nadarmo ? varím zas jeleňa...

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Co mam urobit - Mary

Post by mary » 15 Jan 2021, 16:01

Amanda, ja nie, to Samo/samo... toothsmile
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

dodoriven3
Posts: 698
Joined: 07 Mar 2020, 16:37

Re: Co mam urobit - Mary

Post by dodoriven3 » 15 Jan 2021, 16:13

Amanda, ja som chlap a prihlásim sa aj sám (zvlášť keď nás delí tých 100 km cca toothsmile )

User avatar
mary
Posts: 1269
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Co mam urobit - Mary

Post by mary » 15 Jan 2021, 16:43

Lenka, asi obe sme si pomysleli, ze to bolo pre mna.... Ale Ty si o takom podla mna nepisala... Pletie nas.... toothsmile
54r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 70kg

Image

Post Reply