novy zaciatok (nove desatrocie)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 07 Jan 2010, 18:04

vymyslela som si novu temu, dufam, ze to nevadi. tu staru by mohol admin kludne zmazat. prehupsla som sa cez tridsiatku a tak sa mi zda ze je najvyssi cas zmenit zivot. poslednych 10 rokov bol chaos nad chaos, plus sialene vykyvy vahy. pribrala som viac ako 50kg od roku 2002. cez vianoce som sa postavila na lyze a zliezla som raz dolu a raz hore vlekom a taku bolest noh som v zivote nezazila. tak do marcovej lyzovacky musim dat aspon nieco dolu.
prave dopekam svoj prvy chlieb v novej pekarni, ktoru vlastnim asi pol dna. tak som zvedava ako to bude chutit, voni to zatial dobre. :)

margot
Posts: 722
Joined: 22 Jun 2009, 19:04

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by margot » 07 Jan 2010, 18:18

mata26 wrote:vymyslela som si novu temu, dufam, ze to nevadi. tu staru by mohol admin kludne zmazat. prehupsla som sa cez tridsiatku a tak sa mi zda ze je najvyssi cas zmenit zivot. poslednych 10 rokov bol chaos nad chaos, plus sialene vykyvy vahy. pribrala som viac ako 50kg od roku 2002. cez vianoce som sa postavila na lyze a zliezla som raz dolu a raz hore vlekom a taku bolest noh som v zivote nezazila. tak do marcovej lyzovacky musim dat aspon nieco dolu.
prave dopekam svoj prvy chlieb v novej pekarni, ktoru vlastnim asi pol dna. tak som zvedava ako to bude chutit, voni to zatial dobre. :)
matka:pozdravujem ta a prajem uspesne chudnutie,mne to vsetko vyskocilo nazad,bola som tu kratko a este aj toto,no netreba to vzadavat,ideme na to xstrechx xbehx xchlastx xmrkvax .Ja tie dopekam chlebik v pekarnicke dostala som na vianoce.Chlebik je naozaj FAJN.TAk VPRED.
Zaciatok chudnuti 16.11.09-108kg schudla som na 95,5kg
Rok 2010-prirala na 108kg
Rok 2011 tehotenstvo +8KG=116KG
2013-116kg
2016-maj 126kg
Hlasenia-18.5.-1,9kg

betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by betina1984 » 07 Jan 2010, 18:54

mata26, držím palčeky, veľa šťastia a chuti do chudnutia... xclapx
Image

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 07 Jan 2010, 19:06

nedalo mi neochutnat cerstvy chlebik z novej pekarne, je skvely aj manzelovi velmi chuti, tak mozem zacat odkukavat recepty co su tu na fore. na prvy krat som si trufla len na tu zmes z Lidla a dopadlo to nad moje ocakavania.

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mima1311 » 07 Jan 2010, 19:37

Ahoj Mata ....tfuj,tfuj,tfuj....vela stastia v novej temicke a hlavne vela natrvalo zhodenych kg . xstrechx
Napisem ti mailik ,ale az zajtra po obede ....dnes mam este toho vela a iba teraz som prisla xbehx

PS: aj ja pekavam ten chlebik a velmi mi chuti . xhamx
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

User avatar
ivaza
Posts: 10117
Joined: 14 Jan 2007, 10:28

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by ivaza » 07 Jan 2010, 22:09

maťka: ahoj, som rada, že Ťa zase vidím. Tak nech Ti odsýpa.
44 rokov, 160 cm, počiatočná váha (6.1.07) - 110,9, cieľová (26.5.08) - 63,5 - cieľ udržať

Merci
Posts: 80
Joined: 12 Apr 2009, 23:22

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by Merci » 07 Jan 2010, 22:23

Ahoj Matka,
drzim palceky a zelam vela stastia v chudnuti :)
8.4.2009-74,3kg
19.4.2009-73,0kg
24.4.2009-72,8KG
13.5.2009-72,6 KG
17.5.2009-71,9kg
13.6.2009-70,8kg
...................
5.1.2010-74kg
16.1.2010-72kg
22.1.2010-70,5kg

2.3.2010-68.2kg
1.4.2010-67,3kg
20.4.2010-66,2kg
Image
1.3.2013-73,2 kg

Imina
Posts: 259
Joined: 15 Nov 2008, 22:46

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by Imina » 09 Jan 2010, 17:51

Ahoj Mata. som rada, že si tu opäť. Čítala som ťa ešte v starej téme, držím ti palce. Nech sa ti darí v zhadzovaní kilečiek, aj v osobnom živote. :)

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 11 Jan 2010, 16:52

no dnes ideme na prvu uvadzaciu hodinu cvicenia Fit curves, som tu o tom nieco uz citala a ideme to vyskusat. vymyslela to kamoska a dufam, ze sa budeme navzajom tahat aby sme neboli lenive, okrem toho som si dohodla s druhou kamoskou varovku pre maleho, byva asi 100m od plavarne tak obcas tak krpca odlozim do uschovy a budem sa snazit chodit aj plavat. tolko k pohybu zatial.
no a este od dnes vecera zacinam byt dosledna co sa tyka stravy, dnes som to nezvladla, lebo sme behali po doktoroch a nakoniec sme tam zabili pol dna a nemala som zo sebou ziadne jedlo, tak som samozrejme ani nejedla ani nepila.
hlavne co sa tyka toho pohybu, na to sa uz nesmierne tesim, (asi ako nikdy predtym) tak som zvedava kolko mi to vydrzi, aspon zrelaxujem, lebo uz som niekedy na prasky, stale sama zavreta doma s krpcom. teraz mam v piatok statnice a to mi moc na chuti do zivota nepridava tak mi drzte palce, tentokrat sa neflakam, ale poctivo sa ucim a mam z toho gulas v hlave. ale stale lepsi gulas v hlave ako v zaludku, :lol:

User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by jaro » 11 Jan 2010, 17:02

mata, uz sa tu parkrat fit curves preberali. Mne utkveli v hlave tieto prispevky:
https://www.chudnutie-ako.sk/forum/viewt ... es#p229234
46r

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by Dora » 11 Jan 2010, 17:07

Maťa, držím palce k štátniciam xstrechx
A fajn, že si sa rozhýbala, alebo, že sa na pohyb chystáš. Tak nech sa Ti cvičenie páči, hoci netuším, čo to to Fit curves je xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 16 Jan 2010, 12:25

no tak, uz mam po statniciach, od pondelka zacinam cvicit, pitny rezim uz sledujem a stale vylepsujem a stravu tiez (hoci vcera som si na oslavu dala flasu cerveneho). dneska si spravim chlebik a hor sa do chudnutia kedze sa uz nemam na co vyhovarat.
Image

33 rokov, 178cm, pociatocny stav: 185kg (september2013), aktualny stav: 169,8kg(november2013) , ciel: 150kg do konca januara 2014

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mima1311 » 16 Jan 2010, 13:38

Mata gratulujem xclapx
Teraz sa mozes naplno venovat sebe ,samoska ze v ramci rodinnych moznosti ...a ako dopadlo to uvodne cvicenie ???? Pacilo sa ti to ????
Este raz ti musim xclapx aj za skusky aj za odhodlanie o zmenu .
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

matulka55
Posts: 15
Joined: 12 Oct 2009, 09:18

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by matulka55 » 16 Jan 2010, 14:48

Ahoj Mata,
tak ako si dopadla vo FitCurves , ja tam tiez chodim a schudla som tam aj ked teraz po vianociach som co to nabrala spat.Drzim palce do novej temy.Dolezite je odhodlanie a tiez ze ste na to 2.Moje vsetky kamaratky su chude len ja jedina bojujem tak trpim ked ideme na kavco a oni tlacia marlenku a ja zhresim maximalne slahackou do kavy.Ale verim si ze ked budem pokracovat v tom co bolo pred vianocami t.z. kontrolovat porcie a zlozenie jedla a pravidelne cvicit tak v lete snad nebudem mat az taky mindrak z kupaliska :-)))

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 16 Jan 2010, 20:14

nebola som na tom uvodnom cviceni, pojdem v pondelok. baby to dali na stredu a ja som mala dva dni pred statnicami, hlavu uplne inde, zaludok zovrety a musela som poriadne zabrat, lebo som este nevedela asi 25 otazok. tak som to vzdala, manzel prisiel skor z roboty a ja som sa zavrela do izby a ucila som sa. ale v pondelok pojdem ak bude mat cas ta cvicitelka, lebo hovorila, ze prvu cvicenie si treba dohodnut, lebo mi musi vsetko poukazovat a tak. ale uz zacinam naplno.

Post Reply