novy zaciatok (nove desatrocie)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
User avatar
ivaza
Posts: 10117
Joined: 14 Jan 2007, 10:28

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by ivaza » 17 Jan 2010, 21:35

maťka: gratulujem k štátniciam a nech sa Ti darí - vo všetkom. xstrechx
44 rokov, 160 cm, počiatočná váha (6.1.07) - 110,9, cieľová (26.5.08) - 63,5 - cieľ udržať

margot
Posts: 722
Joined: 22 Jun 2009, 19:04

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by margot » 17 Jan 2010, 21:40

mata26 wrote:no tak, uz mam po statniciach, od pondelka zacinam cvicit, pitny rezim uz sledujem a stale vylepsujem a stravu tiez (hoci vcera som si na oslavu dala flasu cerveneho). dneska si spravim chlebik a hor sa do chudnutia kedze sa uz nemam na co vyhovarat.
matka xclapx .Super pocit.Teraz sa ti bude lepsie chudnut.Nech ti to ide len nadol. xclapx
Zaciatok chudnuti 16.11.09-108kg schudla som na 95,5kg
Rok 2010-prirala na 108kg
Rok 2011 tehotenstvo +8KG=116KG
2013-116kg
2016-maj 126kg
Hlasenia-18.5.-1,9kg

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 07 Sep 2011, 22:04

caute,
uz budem asi trapna s tymi neustalymi zaciatkami, ale nevadi, dnes mi dorazila Mirova kniha, nemala som cas moc chodit na net,ale ked uz mam navod na chudnutie v kniznej podobe tak mozem castejsie citat a podciarkovat co potrebujem.
posledny rok a pol je cely uplne nanic co sa tyka mojej zdravotnej stranky, sice mi pribudol krasny syn, ale aj kopa zdravotnych komplikacii, takze momentalne beham od endokrinologicky ku gynekologovi a naspat. vcera po navsteve doktora a jeho neblahej prognoze som so vsetkym sekla a umyla kuchynsku vahu, naladovala chladnicku do plna zdravym jedlom a konecne som si kupila vahu, ktora je schopna ma odvazit. az sa hanbim napisat co ukazala, vazim takmer tolko co meriam, dost brutalne.
prajem vam vsetkym hodne zdaru a sebe tiez. thumb1

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by tini » 08 Sep 2011, 09:36

Mata, drzkaj sa, nech sa Ti pekne dari chudnuuuut.. thumb1
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
lu.anna
Posts: 6540
Joined: 15 Nov 2006, 14:07
Contact:

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by lu.anna » 08 Sep 2011, 15:54

matka: vitaj späť a ver tomu, že teraz to dotiahneš do konca thumb1
Vek: 50, výška 170...11/06-102,6kg, 7/07-87,4kg, 02/11-100,6kg, 11/11-93,6kg,1/12-91,8kg cieľ: chudnúť, schudnúť a udržať...

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 07 Jan 2013, 22:50

zdravim vsetkych uspesne aj menej uspesne chudnucich.
po strasne dlhej dobe som sa rozhodla, ze ozivim tuto svoju temu a po XY-ty krat zacnem so zmenami v zivote. pozitivne nic nemam, vahu mam niekde nad 170kg, mozno som si aj ubrala, uz som sa dlho nevazila, zdravotne problemy si zadali do GPS moju adresu a o chvilu su tu.
tak uz len nastavit tuto stranku ako domovsku, hura zajtra na nakup stravy a dam sa do toho.
tak do chudnutia, priatelia. thumb1

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by tini » 08 Jan 2013, 06:08

jeeeej, mata, cafkiiii.. Som ta tiez dlho nepoculaaa.. drzim palceky, nech Ta kilecka velmo pekne opustaju thumb2
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mima1311 » 08 Jan 2013, 14:04

Ahoj , verim v uz posledny zaciatok , lebo teraz to DAME toothsmile toothsmile toothsmile ...na akom prijmes ides ? ja asi ako ten prvy x okolo 7-8 000 .....od dnes som zacala , tak drz aj ty palce thumb1
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

betina1984
Posts: 3131
Joined: 03 Jul 2008, 15:42
Location: Bzince pod Javorinou, okr. Nové Mesto n/V.

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by betina1984 » 08 Jan 2013, 14:32

Drzim strasne moc palceky. Pravdupovediac, ked sem nechodim, tak flakam aj chudnutie. Od 1.1.som tu denne, pripadne aj na Modrom konikovi mam zalozenu temu, tak sa chudne lahsie...
Image

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 08 Jan 2013, 20:34

mima1311

musim sa zajtra odvazit a vypocitat kolko by som mala prijat. dnes som zmakla nakupy stravy, peciem si chlebik a dala som si taky lahsi den, podla jedalnicka z minula, sice asi s mensim prijmom nez by som mala mat, budem tie jedalniky musiet nejak prerobit na vyssi prijem, nieco pridat.

User avatar
kajka45
Posts: 8603
Joined: 16 Jan 2008, 22:18

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by kajka45 » 08 Jan 2013, 20:44

mata26 : ahoj ;) neviem,či si na mňa spomínaš - ja na teba áno.Velmi ti držím palce,nech sa ti darí thumb2

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 08 Jan 2013, 21:31

jedna otazka,
dala som do tej BMI kalkulacky udaje o sebe a ono to napisalo, ze mam pit 5,8 litra vody. ty kokso, to sa da? bojujem s pitnym rezimom a nalievam sa ako sa da, ale pomaly 6 litrov to sa mi este nepodarilo vypit. je tu este niekto kto musi pit tak vela vody. xchlastx

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 08 Jan 2013, 21:33

kajka45 wrote:mata26 : ahoj ;) neviem,či si na mňa spomínaš - ja na teba áno.Velmi ti držím palce,nech sa ti darí thumb2

jasne, spominam, ty si teda ubehla kus cesty s tym chudnutim. to je uplne skvele, dufam, ze aj ja pojdem rovnako dobre. thumb1

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by tini » 09 Jan 2013, 06:02

matka, podla mna si urob urcite jedalnicek vyssi, uvidis, ze to bude mat dobry efekt, Neviem, ako si jedavala doteraz, ale ak si nemala ziadnu hladovku ani nist podobne, tak pokojne pri chudnuti podla mna aj ked das dakych 9000, mozno aj viac, bude to OK na chudnutie. A s tou vodou, tiez sa mi to zda dost vela, neviem, ci to kvoli vahe tak vyskocilo, ale ja by som asi radsej skusila tak 3-4l, a uvidis.
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 14 Jan 2013, 23:11

nechapem, ze ma ta vaha este odvazila, mala byt len do 180kg a mne ukazala 181kg.
takze je to tu, vazim viac ako meriam. "uzasne"
idem nejako naopak, ked som sem prisla tak som vazila okolo 130kg, kde su tie casy, brrrr.
je tu vobec niekto kto ma taku strasnu vahu?
no nic, v stredu zaciname s plavanim, so stravou som uz zacala, tak hor sa spravnym smerom pre zmenu. esteze na to plavanie budu so mnou chodit susedy, aspon sa budem viac snazit. :roll:

Post Reply