novy zaciatok (nove desatrocie)

Vaše názory, skúsenosti, tipy, otázky na tému chudnutie. Tu sa môžete poradiť o veciach, s ktorými si nie ste istí. Alebo, ak viete, môžete poradiť ostatným, čo sa osvedčilo vám...
User avatar
mima1311
Posts: 9331
Joined: 23 Jan 2009, 19:30

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mima1311 » 06 Feb 2013, 17:14

Mata ako pokracujes ?
11.1 ZACIATOK
21.1 - 4,1
28.1 - 1,8
04.2 - 1,5
11.2 - 0,6
18.2 - 1,8
25.2 + 0,9
04.3 - 1,2
11.3 - 1
18.3 - 0,7
25.3 - 0,3
01.4 - 0,1


Image

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 07 Feb 2013, 23:57

caute,
plavanie ide super, tento tyzden sa zadarilo ist 3x, okrem toho v sobotu idem otestovat nove lyziarky s deckami na taku somarsku lucku, ale uz len ta chodza v lyziarkach bude zaberak sama o sebe. predvcerom mi muz dovliekol domov telacie stehno, ja cela nestastna, ze co s tym budem robit a kukam, ze to ma ake dobre hodnoty, uz sa s tym dusime 2 dni, lebo bolo rozmrazene tak sme ho museli tepelne spracovat a zjest. toothsmile .
a podstatne sa mi zlepsila naladala, ta pravidelna strava je fajn aspon nemam pocit ze som prepchata a nemam stale vycitky svedomia, skor sa citim lepsie ze uz pre seba nieco robim.
vyrobila som svoj prvy seitan, tak som zvedava ked ho zatra vytiahnem z marinady ako to bude chutit. kupovany bol velmi dobry. rozsirujem znalosti ohladne zdravej stravy.
drzim vam vsetkym palce nech sa dari pri chudnuti najlepsie ako sa len da. thumb1

User avatar
danak
Posts: 2662
Joined: 19 May 2008, 19:49
Location: Bratislava

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by danak » 08 Feb 2013, 09:11

Matka, toto sa dobre cita! thumb2
Musim potvrdit, ze ked sa vzorne a dostatocne najem, citim sa lepsie po fyzickej aj psychickej stranke a mam chut a energiu na cokolvek! ;)
Tak nech Ti to dllllho vydzi! xstrechx
Image

vyska: 170 cm
vek: 35
vaha 22.12.2010 105 kg
zaciatok chudnutia 3.1.2011 104 kg
30.6.2011 89,2 kg
17.6.2012 96,7 kg
12.7.2012 94,8 kg
18.7.2012 94,3 kg
30.7.2012 93,3 kg
10.8.2012 92,5 kg

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by tini » 08 Feb 2013, 14:59

mata, super, sa tesim, ze sa Ti dariiii.. to si fakt vyrobila seitan? Podla akeho navodu?? Ja som si teraz kupila, je to fajn vec. Nech sa Ti super lyzujeeee thumb1
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
mamina1
Posts: 1292
Joined: 08 Aug 2012, 11:15

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mamina1 » 08 Feb 2013, 19:07

ja sa tiez tesim, ze Ti to tak krasne a radostne ide.
Tini, muku polohrubu alebo hladku zmiesas s vodou, asi ako na chlebove cesto. nechas dve hodiny odlezat. potom vymyvas vo vlaznej vode skrob. vlastne peries ten kus cesta a furt vymienas vodu kym nie je cira. je to aj tri stvrte hodiny zial.
potom uvaris bud v celku, alebi este lepsie nakrajane a s koreninami, nasaje to chut. trebars por, nove korene vegeta a pod
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Image

User avatar
darka
Posts: 1548
Joined: 27 Dec 2012, 00:53

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by darka » 08 Feb 2013, 19:28

mamina1,keď vyrábaš ten seitan,asi po koľkých minútach zlievaš vždy vodu?
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg

User avatar
mamina1
Posts: 1292
Joined: 08 Aug 2012, 11:15

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mamina1 » 08 Feb 2013, 19:31

myslis ked ho periem? len tak odhadom, ked sa mi zdala dost biela tak som ju vyliala. kazdu chvilu vlastne. z tych prvych vod sa da uvarit aj puding ale zahustit polievka, no je to samy skrob, na chudnutie ziadna slast. ale mozno majka prihodi jej vylepseny receptik :)
39r, 173 cm
Prve chudnutie: 25kg dole. 10 mes do juna 2013.
v lete 2016 85kg po druhom dietati. :dietatko:
Odvtedy som tazsia o cca 10kg.. Teraz znova a matematicky :)
Image

User avatar
darka
Posts: 1548
Joined: 27 Dec 2012, 00:53

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by darka » 08 Feb 2013, 19:34

mamina 1,našla som na nete výrobu seitanu,prikladám aj s receptami :D
https://vegetarian.blog.cz/0801/cim-nhradit-mao toothsmile
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by tini » 09 Feb 2013, 08:07

baby, vy ste super.. to fakt sa da.. ja to mozno sa hecnem a skusim z nejakeho maleho mnozstva, ale priznam sa vam, ze sa mi moc nechce.. aj tie rozky som este nerobila.. :roll:
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

User avatar
mata26
Posts: 155
Joined: 04 Aug 2006, 20:13

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mata26 » 19 Sep 2013, 13:54

caute,
ja som uz notoricky zaciatocnik na tomto fore. ale tentoraz na to idem inak. zistila som ze sama to asi nezvladnem a potrebujem pomoc a kontrolu nad sebou.
dala som sa na krabickovu dietu, takze mi jedlo nosia domou a ja uz len beham s krabickami a sledujem hodiny kedy treba jest. okrem toho mam mladeho pekneho osobneho trenera a chodim k nemu do fitka, teda este len zacinam a ked nejdem do fitka tak chodime so susedami na plavaren. no a teraz to uz musi ist aj keby nechcelo.

User avatar
dobšo
Posts: 213
Joined: 01 Aug 2013, 09:21
Location: BA

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by dobšo » 19 Sep 2013, 14:12

mata26, vidis, to je skvely napad - krabickova dieta..... len mi prosim po vedz, ako to funguje, kolko to stoji a tak... ty im povies, aky mas mat prijem a oni na zaklade toho kazdy den (alebo vexcer )donesu hotove krabicky na cely jeden den? alebo ako to je? lebo presne toto by som ja potrebovalôa - o nic sa nestarat, nevarit, nenakupovat, len to mat. a jest. toothsmile je to vyvazena strava? da sa na tom realne schudnut? som zvedava, co na to povedia aj ostatne baby.... eveelin, priska, florina.... :-)

v kazdom pripade drzim palce pri chudnuti ;-)
Nie je podstatné,koľkokrát človek zlyhá pri chudnutí,ale koľkokrát sa dokáže prekonať aby opäť schudol

24r,152,5cm->1.cieľ: 70kg, 2.cieľ:58kg, 3.ciel:55kg
1.8.2013 zaciatok:78kg,pas:94
Image

User avatar
darka
Posts: 1548
Joined: 27 Dec 2012, 00:53

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by darka » 19 Sep 2013, 14:44

Dobšo,krabičková diéta nie je lacný špás,denné menu je cca 10eur.Teda na mesiac je to riadna suma.A treba si uvedomiť,že ak budeš aplikovať krabičkovú diétu cca mesiac,tak po skončení tejto diéty,čo ďalej?Ak začneš jesť ako doteraz,budeš tam kde si teraz.My sa tu učíme sa pripraviť a krabičkovať vlastne jedlo sami,aby sme tak vedeli fungovať celý život,lebo sme na jedle závislí a iná cesta nie je.Nechápem prečo ti to pripadá zložité,veď príprava zdravého jedla je na čas naozaj nenáročná a prílohu ako zemiaky,ryžu,kuskus a pod.môžeš mať v chladničke aj 2-3dni.A pripraviť si k tomu kúsok mäska,ryby,tofu...to je chvíľka.A chlebík si predsa kúpime hotový,k tomu pridáš šunku a syr.Radšej si kúp tú váhu na potraviny a začni vážiť ;) .
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg

User avatar
misela
Posts: 5038
Joined: 28 May 2008, 12:53
Location: levice

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by misela » 19 Sep 2013, 14:52

darka mna okrem ceny a toho, ze sa cez krabicky nebudem stravovat celozivotne odradilo aj to, ze som trosku vyberava...neviem si predstavit, ze budem musiet zjest, to co mi niekto vopred pripravi a nie to, na co mam prave chut...

dobso tu mas zopar linkov:
https://www.reklama/
https://www.krabickovadieta.sk/?gclid=CI ... 3godFwkAQA

ps: ak si pozries menu, nie je tam nic, co by si si nevedela namiesat doma a este k tomu mozno za tretinovu cenu...
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by tini » 19 Sep 2013, 14:56

ja si myslim, ze na nejaky cas tie krabicky zas nemusia byt zle, ak na to clovek ma financie. Ale pozor, zvacsa tie jedalnicky byvaju cosi podhodnotene, ja by som k tomu isto este cosi pridavala, ale to by bolo treba pozriet presne podla konkretnej ponuky (priblizne co a kolko) . Ale zaroven plati, co pise Darka - po skonceni tejto diety krabickovej tak ci tak clovek sa musi SAM naucit si krabickovat a chystat, pokial chce bud chudnut dalej, alebo si vahu udrzat.. Nevyhodou tejto krabickovej sluzby je aj to, ze si clovek nemoze dat to, na co ma prave chut (zo zdravych potravin), takze sa moze stat, ze sa cloveku aj to stravovanie sprotivi, a bude jest nasilo, a bude vymyslat, co by kde vyjedal.. TOto je pri strave, kde si clovek roi jedlo sam lepsie, lebo si ho pripravi podla aktualnej chuti a potrieb. Hoci do stereotypu moze tiez upadnut, ale to si uz kazdy sam za to aj moze a moze to aj zmenit..

Mata, ja Ti drzim palce, aby sa Ti to teraz podarilo, rozbehnut sa a uz nikdy sa spat nevratit..
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.

"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."

mari
Posts: 24
Joined: 21 May 2013, 14:56
Location: Poprad

Re: novy zaciatok (nove desatrocie)

Post by mari » 19 Sep 2013, 14:58

Súhlasím s Darkou, krabičková diéta je fajn (žiadne varenie, nakupovanie, váženie prepočítavanie) ale je drahá, podľa mňa sa dá najesť zdravo aj oveľa lacnejšie, čo tu bolo aj niekoľkokrát spomenuté.Okrem toho som videla diel Dámskeho klubu, kde pripravovali aj vzorový jedálniček na deň a mne sa to zdalo príšerne málo jedla, odhadovala som to na cca 5.000 KJ. A druhá vec je tá, že naozaj človek nemôže fungovať celý život na krabičkách, ktoré pripravuje niekto iný. Možno krátkodobé riešenie, ale aj tak neviem ;)

Post Reply