Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

jaro · Post by **jaro** » 15 Mar 2016, 19:20

Hodinka a pol niečoho, čo sa malo podobať na tenis. Hehe, mal som na staré kolená premiéru

..

maldi · Post by **maldi** » 15 Mar 2016, 21:19

za dnes hodka v posilke

jaro · Post by **jaro** » 19 Mar 2016, 07:07

Včera hodinka a pol tenisu "po druhé".. Potom trocha fitka a bazénu.

maldi · Post by **maldi** » 19 Mar 2016, 15:31

dnes pol dna lyzovacky

maldi · Post by **maldi** » 21 Mar 2016, 21:27

Za dnes hodka v posilke

jaro · Post by **jaro** » 23 Mar 2016, 00:46

Celodenná turistika za mnou..

jaro · Post by **jaro** » 27 Mar 2016, 19:21

10km beh pokecovym tempom s kamaratom, obcasne studene prehanky tak boli lepsie zvladnutelne..

jaro · Post by **jaro** » 02 Apr 2016, 22:24

Vo stvrtok 33 km turistika po horach, piatok hodinka stolneho tenisu plus trocha bazenu...

maldi · Post by **maldi** » 03 Apr 2016, 12:26

Ja sa uz tak tesim, ze od pondelka zacinam so sportom. Mala som doma maleho maroda, ale ze tak choreho, ako nikdy -7 dni horucky tak vysoke, ze doteraz nechapem. Uz je mu ovela lepsie, ale ja som ako matoha. Vcera som bola 1x vonku po 9 dnoch. Iba taka light prechadzocka z nohy na nohu ma tak zmorila, ze nehapm. Navrat do posilky bude asi velmi kruty.

daka · Post by **daka** » 03 Apr 2016, 12:42

Maldi, ahoooj, malemu skore uzdravenie, a ty sa nastarujes velmi rychlo ako ta poznam. Nech sa Vam dari, krasnu nedelu zelam

jaro · Post by **jaro** » 03 Apr 2016, 20:24

Maldi, ja len pocujem slovo posilka a dostavam strach.. Ale mozno sa tam zajtra rano po robote konecne opat dotrepem. Chlapcovi nech sa dari, 7 dni horucky je dost. Nas mal nedavno z nicoho nic tri dni teploty, nie az take vysoke, nastastie ako prislo, tak aj odislo. Je to stres..

jaro · Post by **jaro** » 12 Apr 2016, 01:21

Takže do posilky

som sa až dnes dotrepal, ale moc som netlačil na pílu. K tomu polhoďka behu na páse

a ešte čvachtanie

v bazéne. Plán 10 000 krokov

za deň nadmieru splnený. Za minulý týždeň som zabudol nahlásiť 2 hodinky ping pongu, dostal som nátresk od kamaráta dôchodcu. No hanba. Všetci "pohybujúci" sa, kde ste? Sa nehanbite zdieľať svoje aktivitky tuto a motivovať druhých k pohybu..

daka · Post by **daka** » 12 Apr 2016, 11:59

Jarko, mas pravdu, ja do sportovej temy ani nenakuknem a pritom cvicim
tak napr vcera
prechadzka s liou - 7 km
rotoped -12 km
cviky na ruky s cinkami a ketlebellom
a cviky na karimatke brusaky, ritaky, a nieco na nohy..
a dnes mam na plane to iste

jaro · Post by **jaro** » 12 Apr 2016, 20:43

Daka, ritaky som v ziadnej encyklopedii nenasiel, hehe

.
Ja dnes 100 minut bedminton, potom trocha behu na pase a cvachtania v bazene..

daka · Post by **daka** » 12 Apr 2016, 21:28

tak ritaky, su taky cvik lezis na karimatke a nohy pokrcis v kolenach a das si ich akokeby pod seba
a dvihas panvu a je to asi na zadnu stranu stehien a spodnu cast zadocka

a ja dnes
les 5 km chodza s besnou liou /nedari sa nam ju oducit tahat/
rotoped 12 km
cinky na ruky, ketle a kamaratka karimatka
skoda ze som dnes namiesto 2 stvorcekov zozrala 6...
ale tak zajtra mam pokoj

Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)