Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Konečne som sa opäť trocha pohol a zasa som si dnes dal 32km turistiku (s trochou behu) po horách za necelých 9h. 20 000kJ pošlo hore komínom, hehe .. A pridávam foto, že kde som sa to vlastne teperil.. Hentá škaredo strmá hora vedľa mojich nôh je tá, na ktorej som odfotený s "desiatou".. Protivne fučalo, občas pršalo, mali by domáci rosničku prepustiť, lebo predpoveď nejako nevyšla.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
46r
-
- Posts: 1157
- Joined: 10 Aug 2007, 12:19
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
ahojte - včera bike 15 km + 7,1 km do roboty a domov
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
-
- Posts: 1157
- Joined: 10 Aug 2007, 12:19
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ajojte včera bike 12 km . dnes 15 km a planujem poobede ešte 15 km
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
-
- Posts: 1157
- Joined: 10 Aug 2007, 12:19
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
16 km bike poobede
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
- Ľubka S
- Posts: 14048
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 13265 krokov
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
-
- Posts: 1157
- Joined: 10 Aug 2007, 12:19
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
9.5. 2016 - 15 km bike + 6 km po meste
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
za vcera
roto 10km
cinky na ruky a karimatka!
roto 10km
cinky na ruky a karimatka!
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
-
- Posts: 1157
- Joined: 10 Aug 2007, 12:19
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte - dnes bike podľa planu 15 km plus 9 km mesto
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
za vcera
rotoped 10km
vencenie
cinky na ruky a karimatka
rotoped 10km
vencenie
cinky na ruky a karimatka
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
- Ľubka S
- Posts: 14048
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Takže včera a predvčerom len do večera záhrada,po dovči akosi všetko narástlo a aj to,čo netreba no ale dnes hneď ránkom som si dala 30 minút Jupí!
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
-
- Posts: 1157
- Joined: 10 Aug 2007, 12:19
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
včera bike 15 km + 7 km mesto
58 r/162 cm
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
1/1/2021 62,5 kg
1/2/2021 61,0 kg
Cieľ č. 1 do 12/2021: 52,0 kg
Cieľ č. 2 : udržať
- maldi
- Posts: 1360
- Joined: 09 Apr 2013, 17:35
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Zdravim sportovcov, tak sa pridavam, za pondelok hodka v posilke, za vcera hodka v posilke a trochu pesobusu v ramci noci literatury
- Ľubka S
- Posts: 14048
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes ránkom 37 minút pomaličky prihadzujem
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.