Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
daka
Posts: 4551
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 11 May 2017, 17:31

dnes 12km za 38min bike2!
cvicenie 15min ruky, brucho, nohy
vencenie vo vinohrade
vyska 165cm, vek 57


Je to cesta..
Top
User avatar
Ľubka S
Posts: 14037
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 11 May 2017, 18:37

Dnes bike2! 33 minút 11,3km toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.
Top
User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Helka » 11 May 2017, 22:52

Včera roto 16km/40 min.
Dnes zahajena cyklistická sezóna: 51km hore kopcom, dole kopcom. Bolo super. xstrechx
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Helka » 11 May 2017, 22:58

A ešte spätne: 1. mája turistika v Tatrách 13 km na Popradské pleso.
8. mája 11km v Rohacoch na vodopad.
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
hena
Posts: 15
Joined: 04 May 2017, 12:44
Location: Skalica

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by hena » 12 May 2017, 12:13

Ahoj, tiež sa podelím o moju aktivitu, dnes 2 km beh a potom 3x20 skracovacích na brucho :D
Nič nechutí rovnako dobre ako sa cítiť fit. :)
Top
User avatar
Ľubka S
Posts: 14037
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 13 May 2017, 09:31

Ránkom 75 minút beh-chôdza lesoparkom,paráda! toothsmile toothsmile toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.
Top
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 13 May 2017, 16:10

Ahojte, včera i dnes niekoľk hodín intenzívneho svadobného tancovania. Svalovicu mám už teraz xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Top
amanda.k.
Posts: 4428
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by amanda.k. » 13 May 2017, 16:12

oooooo a kto ? či len ako hosť ?
Top
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 13 May 2017, 16:47

Ahoj Amanda, neterka sa vydávala
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Top
User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Helka » 13 May 2017, 18:51

Ja dnes prvýkrát cvicenie na Bosu. Asi 40 minut zväčša kardio, no bola to sranda. Rotoped je oproti tomu len slaby odvar, tieklo zo mňa poriadne. toothsmile
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
User avatar
Ľubka S
Posts: 14037
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 13 May 2017, 19:51

Po obede záhrada sadenie rajčín,fajn deň! toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.
Top
User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Dora » 14 May 2017, 09:27

Ahojte, dnes som si ráno zabehla 3 km. Nie je to veľa, ale stále mám svalovicu zo svadby. A ešte som si dala 20 minút strečing. O chvíľu ma čaká záhrada xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Top
User avatar
Ľubka S
Posts: 14037
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 14 May 2017, 10:24

Dnes to isté čo včera chôdza-beh 75 minút baj očko,nejak sa mi meranie vypínalo,asi už má odslúžené. toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.
Top
User avatar
Helka
Posts: 1602
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Helka » 14 May 2017, 21:46

Dnes 15 km turistika vo Vysokých Tatrách. Zo Strbskeho na Popradske pleso letnou cestou.
66 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
Top
Ytak
Posts: 5326
Joined: 19 Aug 2008, 21:49

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ytak » 15 May 2017, 09:10

vcera a dnes rano 17 min intervaly
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.
Top
Post Reply

Return to “Šport, cvičenie”