Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 17 Apr 2021, 20:50

Dakujem mary
Dnes po praci toto
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
Ani
Posts: 3321
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 18 Apr 2021, 13:41

Dnes vonku 8 km. xbehx
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 5: 72 kg (do 31.03.2022)

Lenka6
Posts: 1445
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lenka6 » 18 Apr 2021, 18:50

Ani, super ako sa Ti išlo? :-)
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
Ani
Posts: 3321
Joined: 06 Sep 2007, 06:45
Location: okr. HC

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ani » 18 Apr 2021, 19:32

Lenka dnes veľmi zle. Asi som už unavená od 3 februára cvičím a behám poctivo každý týždeň a už mesiac mám tri tréningy týždenne, 2x beh a raz činky. Asi som už unavená. K tomu robota a zvery. Dnes som si po behu povedala že si dám týždeň veget. Snáď to pomôže. Nohy mi dnes nechceli ísť rýchlejšie... xmurx toothsmile xbicikx -ajustnie-
"Animals are my friends... and I don't eat my friends."
vek: 49, výška: 164 cm
najviac: 90,8 kg (01/2013)
najmenej: 59,5 kg (06/2009)
cieľ 5: 72 kg (do 31.03.2022)

Lenka6
Posts: 1445
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Lenka6 » 18 Apr 2021, 19:51

Skús tu pauzu v cvičení a uvidíš ako sa budeš cítiť ... Treba naozaj počúvať svoje telo. Držím palce.
37 rokov, 166cm

Image

1.1.2019 - 112,4 kg
1.1.2020 - 107,2 kg (2020: 185 km behu)
1.1.2021 - 97,6 kg (2021: 196 km behu)
1.9.2021 - 92,8 kg

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 18 Apr 2021, 21:14

A takto

Ani, treba dat telu aj oddych.
Ja si dam zajtra.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 21 Apr 2021, 21:10

15km po praci
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 21 Apr 2021, 23:50

Zdravím z nočnej prechádzky. Už tretí deň sa snažím dať 10000 krokov denne, lebo s pohybom je to u mňa bieda. Dnes finišujem pred polnocou toothsmile.
45r

žabka
Posts: 111
Joined: 01 Jan 2021, 09:42

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by žabka » 22 Apr 2021, 04:41

Ahoj Jaro. Cas nerozhoduje😁, rozhoduju kroky. Uz🏃‍♂️? Ja si pomozem obcas aj tak, mam to za kratsi cas. 🙋‍♀️

User avatar
jaro
Posts: 4086
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 22 Apr 2021, 05:23

žabka, behanie je super xclapx ! V poslednej dobe som pár krát vybehol, aj pedálmi potočil. Raz dokonca 70km bolo bike1! thumb2. Momentálne ma ale dosť trápi chrbát, hlavne v robote pri šoférovaní, tak to nechcem s pohybom viac pokašľať.
Ale začal som si rátať kalórie, čo už som sto rokov nerobil. Takže nasledujúce mesiace mi to dúfam vydrží, celkom som nabudený a baví ma to. Nech sa darí! thumb1
45r

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 22 Apr 2021, 12:11

Jarooo
Aj my si tu viacere ratame kalorie.
Osobne som velmi z toho happy.
Nech sa ti darí 🤩
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 23 Apr 2021, 22:56

bike1!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 25 Apr 2021, 09:18

Za vcera
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 25 Apr 2021, 20:18

bike1!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

User avatar
daka
Posts: 4550
Joined: 13 Jun 2015, 22:05

Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by daka » 27 Apr 2021, 21:03

bike1!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
vyska 165cm, vek 56
ciel vsetko pod 70 ale idealne 65 toothsmile

Je to cesta..

Post Reply